如何预防青少年近视过快加深？合适的环境光线亮度在大多数情况下，视力下降和光线不佳(太亮或太暗)有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。国际上和中国对于不同室内场合的光线照度都制定了严格的标准(如在书房内读/写的照度>300Lux)，所以，在不同的环境中要注意调节光线亮度。养成良好的用眼习惯正确的用眼卫生是眼镜和书本距离要保持在30-40厘米，连续近距离用眼40-50分钟要适当休息或望远片刻、多看绿色。不在太强、太暗的光线下看书，不躺着、走路时、乘车时看书。认真自觉做好眼保健操这样可使眼内气血通畅，改善神经营养，已达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，动作要准确，并要天天坚持做。定期检查视力对视力减退做到早期发现早期矫治。}

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最好每天都用，随时随地都可以用，最好每天睡觉前用。亲，阻止近视加深，如逆水行舟，不进则退；防控近视需长期坚持，象每天刷牙齿一样。孩子要从幼儿园、小学开始早期预防或治疗近视，且需要超十年坚持不懈，直至眼球发育成熟。青少年眼球发育成熟为18~22岁，到这个年龄眼球近视度数增长会很缓慢，不易得近视。孩子需要每天消除眼疲劳，把变形的眼角膜、睫状肌恢复正常，使亚健康眼睛成为健康眼睛。近视防控是刚性需求，不是可有可无！
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