2021-12-03 20:49
来源:
北京同世堂中医
前几天有一个患者咨询我说，我这段时间总是感觉不在状态，对什么事情的不那么在乎，感觉生活是灰色的，没有积极性了，情绪很低落，有的时候也和狂躁，遇到一些小的事情就会上火，生气。问我这是怎么了；其实，这样的情况一方面和患者本身的情志有一定关系，可能是工作上面的，或者是生活上面的，遇到了一下不如意的事情。
当下每个人的社会压力都很大，结婚后房贷，车贷，孩子,老人的生活费。没有成家的为了结婚筹备彩礼，车子等等。
在这样的环境下，很容易会引发一种疾病叫“植物神经功能紊乱”，可能很多的人会问，植物神经不是应该是植物上面才会有的嘛，其实不是的，植物神经是遍布人体全身的神经系统，植物神经是内脏神经中的运动神经，又称为自主神经。内脏运动神经可根据功能和药理特点分为交感神经和副交感神经:
一：交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。
二：副交感神经，分为脑部和脊椎骶部;常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成:
①脑部的中枢位于脑干内，总称为副交感核，发出纤维走行在第3、7、 9、10对脑神经内，控制与调协内脏、血管、腺体等
功能;
②骶部的中枢，位于骶髓2 ~ 4节段灰质内的骶中间外侧核，发出节前纤维至脏器附近的器官旁节和脏器壁内的器官内节，组
成盆神经，支配降结肠以下的消化管、盆腔脏器及外生殖器。
植物神经功能紊乱的症状会出现哪些呢？
1、精神症状
植物神经紊乱的患者通常精神都容易兴奋，并且会长期保持精神疲劳的状态，主要就会联想过多，并且会在休息的时候，出现太多的假想内容。所以植物神经紊乱的患者常常都会有脑力劳动率下降，并且有身体衰弱的情况。
2、情绪不稳定
植物神经紊乱的患者，长期都会出现情绪不稳定的症状，主要就表现为情绪烦躁，焦虑，并且惶恐不安。可能生活中并没有什么因素会影响到患者的情绪，这些情绪都是患者不由自主出现的，这样也就很难进行控制，也无法长期干预。
3、失眠
这是植物神经紊乱患者最典型的一种表现，睡眠障碍常常是在植物神经紊乱初期就会出现的，会随着植物神经紊乱不断发展而加重。除此之外失眠本身就会对患者造成巨大的影响，导致患者精神不振，记忆力减退的同时，还会影响到自主意识。
4、头晕头痛
长期植物神经紊乱的患者，精神意识一般是比较紧张的，所以也就会感受到头痛的症状，除此之外，头痛发作的时候，患者还会感觉到头部受到较大的压力，可能是重压感也有可能是束缚感。有的时候在头痛发作的同时还会有明显的头晕症状，也就说明患者的神经受到了极大影响。
5、消化道异常
出现消化道异常是植物神经紊乱发作一段时间后会导致的，通常也就会发现患者有明显的胃胀，以及腹泻或者便秘症状。在发作一段时间之后就会演变为消化不良，影响患者营养的吸收。
6、心脏功能异常
植物神经紊乱是会影响到各个内脏的，对于心脏的影响也是比较明显的，会导致患者心悸不安，胸闷气短，这些症状在患者夜间失眠的情况下会比较明显。
7、自觉症状
自觉症状就是患者因为植物神经紊乱而出现的，自我察觉出来的症状，这种症状实质上并没有出现，经过多次检查也无法发现，但是患者本身能够清楚的感觉到。这种情况下就很容易出现误诊，所以往往也就不能在早期发现植物神经紊乱的问题，如果症状久治不愈，就可以考虑一下是否为植物神经出现异常导致的。
具体有哪些护理方法呢？
首先我们就来说说运动对于患者有哪些帮助，患者尽量的去户外做一些运动，长期的呆在家里对病情没有任何帮助，患者可以根据自身情况来做一些适度运动，不要太过于激烈，比如我们可以打打太极、打打羽毛球，经济允许的话可以去打打高尔夫等，在户外除了运动也要呼吸一下新鲜空气，尽量找空气好的地方运动，呼吸新鲜空气可以调节植物神经，不仅可以使我们的心情愉悦，还能培养我们的良好心境。
如果说你是在没有时间去户外运动的话，也不要长期的投身工作之中，可以见缝插针地做一些短暂运动，比如说眼保健操或者深呼吸，让自己的眼睛投向窗外缓解一下疲劳同时放松身心，切记不要长期久坐。
其次我们再说说患者的睡眠，患者的睡眠应该保证适度，节假日时期，不要出现赖床的现象，不要睡完午觉又睡晚觉，睡眠太多对患者的身心健康没有任何意义，最值得一提的是，有些患者因为工作性质没有正常的休息时间，及时说第二天又补回来了，对身体也是一样会造成一定的伤害。
心灵鸡汤：做最好的自己，才能碰见最好的别人。眼是一把尺，看人先看己;心是一杆秤，称人也称己，心中有德，是慈悲;口中有德，是善良，一个人的涵养来自大度，来自宽容;一个人的修为，是懂得包容，懂得尊重，目中有人，才有路可走;心中有爱，才会有所为。感恩现在所拥有的一切！
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