点击上方"推拿按摩"关注我们点法　　点法是常用的按摩手法之一，可分为三种：1拇指指端点法　　按摩手法：手握空拳，拇指伸直并紧靠于食指中节，用拇指端点垂直点压施术部位，常规操作1~3分钟2屈拇指点法　　按摩手法：半握拳，拇指微屈，用拇指指间关节桡侧点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟3屈食指点法　　按摩手法：将食指屈曲，其他手指相握，用食指指间关节突起部分点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟　　【手法要领讲解】　　点按胸部时要迎随呼吸，在被按摩者呼气时点按，点按腰部肾俞穴时，方向由内略向上斜；点按委中穴时，被按摩者双膝跪于床上，按摩者用拇指端点法，用力向上时，放射感向上传，用力向下时，反射感传到足跟。【动作要领】　　点法刺激大、着力点小、用力集中，按压应深沉，用力要由轻到重，由浅入深向肢体内部渗透，再逐渐减力，做到张弛有度。　　【作用及适用病症】　　点法具有调整阴阳、开通闭塞、活血止痛、解除痉挛等作用。点法适用于全身各部位，尤其是肌肉较厚的背臀部及肌肉较薄的骨缝处，常用于治疗头痛、头晕、神经衰弱、颈肩腰腿痛、关节痛、中风偏瘫等。　　【注意】　　点按时间不宜太长，结束后要揉按局部，以缓解不适。如果喜欢，不妨点个ZAN吧！}

首页&gt偏头痛&gt老人偏头痛按摩什么穴位
吴娜副主任医师
吉林市人民医院三级甲等
神经内科老人偏头痛按摩什么穴位发布时间: 2020-11-17
音频时长: 01分01秒
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老人出现偏头痛的现象时，通过按摩穴位，能够起到缓解的作用，可以按摩的穴位有以下这些：一、可以按摩太阳穴。按摩这个穴位能够促进血液循环，能够改善偏头痛。二、可以按摩风池穴。按摩这个穴位能够缓解不适。三、也可以按摩后溪穴。后溪穴是八脉交汇穴之一，按摩这个穴位能够起到缓解头痛的作用。在发生偏头痛的时候，可以在医生的指导下，进行穴位的按摩，这样能够缓解病症。通过按摩不能缓解时，就要在医生的指导下服用相关的药物进行治疗。
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　　现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，大多数时间都是用来工作，应酬。用来休息、健身的时间少之又少。大多人重要是没有时间去养生，今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生，也可以在上班休息的时候用。　　按摩头部穴位　　1、揉太阳穴　　动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。　　取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。　　作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。　　2、按摩耳轮　　动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。　　作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。　　3、掐睛明穴　　动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。　　取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。　　作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。　　按摩上肢穴位　　1、叩劳宫穴　　动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。　　取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。　　作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。　　2、掐内关穴　　动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。　　取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。　　作用：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。　　3、按合谷穴　　动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。　　取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。　　作用：具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。　　4、按曲池穴　　动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。　　取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。　　作用：祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。　　按摩下肢穴位　　1、搓命门穴　　动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2～3分钟。　　取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。　　作用：有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。　　2、拍击足三里穴　　动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。　　取穴方法：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。　　作用：调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。　　3、揉太冲穴　　动作要领：用手大拇指按揉两太冲穴3～5分钟。　　取穴方法：由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴。　　作用：清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。　　4、按涌泉穴　　动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。　　取穴方法：五个足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。　　作用：清热开窍，滋阴降火，交通心肾。可治高血压、心绞痛、口腔溃疡、糖尿病、鼻炎、头痛等症，还可防病强身、降压、安眠。　　总结：看了上面的内容，大家对穴位养生有了一定认识，穴位按摩养生是很方便的养生方式。每天随时随地的给自己养生，不会再因为没时间而放弃养生。大家可以看看自己身上哪里的穴位需要按摩可以对照上面的方法学习。希望大家都能有养生的好习惯。}