是不是也有晚上玩手机的习惯？晚上如果不玩手机出去就睡不着，很多的青年朋友都有这样的生活习惯，别以为这是好习惯，小伙患上脑萎缩，原因竟然是―― 深夜床上玩手机！据不完全统计，当今社会每个人平均拥有1.5部手机。很多人成为低头族，离不开手机。甚至睡觉的时候都要玩上几个小时。小伙玩手机致脑萎缩年仅20岁的年轻小伙子小龙（化名），居然在医院检查出了老年人才会患上的脑萎缩疾病，然而而这一切的罪魁祸首居然是：这一年多一来，小龙几乎每天玩手机超过5小时，哪怕是不睡觉……像小龙这样，因为深夜过度玩手机致使失眠，甚至还有其他并发症疾病。心理咨询师张教授告诉我们：近年来，像小龙这样因为玩手机过度、或者工作生活或压力很大的患者越来越多。小伙每晚玩手机6小时张教授给他开了些帮助改善睡眠的药。”但是，小龙吃了1个疗程后，小龙的睡眠状况还是非常差。教授立马安排了检查。“万万没想到，他竟然得了脑萎缩疾病，要清楚，这种病一般只有在老年人身上才会出现。”张教授说。在接下来的问诊中，小龙告诉教授，他从两年前开始解除手机手游，“一年多来，几乎每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点钟上床就开始玩手机，基本上每天都要凌晨两三点才会睡觉，早上7点过又会起床上学。”小龙告诉医生，“开始还没感觉，后来渐渐就觉得精神不集中、无法入睡。”张教授告诉他：“这种夸张的玩手机方式，再加上是在晚上该休息的时候，是导致他脑萎缩的根本原因。“近年来，出现失眠现象的人越来越多。”张教授介绍说，导致失眠的因素很多，近两年，随着智能手机的普及，因为手机而引起的失眠现象急剧增加。上床后尽量不要玩手机小编在这里提醒大家，使用手机时，一定要有节制、把握好度，如：晚上上床以后，尽量不要玩手机。人的大脑夜间休息的时候会分泌褪黑素，深夜褪黑素水平的高低是影响睡眠的重要因素，而且褪黑素一般在凌晨2~3点达到峰值，若23点还没有睡觉，则会影响褪黑素的分泌，数量不够，睡眠质量肯定不好。}