身高主要受遗传因素影响，但也受到环境和生活习惯的影响。以下是一些可以帮助增加身高的方法：合理的饮食：提供足够的营养对于人体的生长非常重要。多吃富含钙、维生素D等的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼生长发育。适量的运动：适量的运动有利于促进骨骼生长发育，同时还可以增强身体的健康状况。建议选择适合孩子的运动方式，如游泳、篮球、足球等，但过度的运动也会对人体的生长发育造成不良影响。良好的睡眠习惯：充足的睡眠有利于身体健康和生长发育，建议每天睡眠时间不少于8小时。良好的生活习惯：戒烟限酒、避免吃太多的零食和高热量食物等不良习惯会对身体健康和生长发育产生不良影响，建议养成良好的生活习惯。需要注意的是，每个人的生长发育过程是不同的，一些人在青春期前会比较矮小，但会在青春期时有较快的生长发育，因此不必过于担心，保持健康的生活方式和良好的生活习惯是最重要的。如果非常担心身高问题，可以咨询专业的医生。广州穗雅医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛壹点灵已拥有3000万+注册用户和4万余名入驻专业心理咨询师，已累计向300万+用户和家庭提供包括在线心理咨询、即时倾诉、心理课程和测试、资讯电台、心理疏导和陪伴等在内的定制化、多层次服务体系，为用户提供专业心理咨询服务：【心理健康】一键预...
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展开全部自己是否还能长高，可通过年龄阶段、骨骺线检查等进行判断。1.年龄阶段：如果男生正常生长发育，一般在15岁可达到成年终身高，而女孩由于比男孩青春期启动年龄提前2年，因此在13岁左右骨骺闭合，达到成年终身高，由于每个人的体质不同，发育情况不同，具体情况因人而异。2.骨骺线检查：患者可以就诊内分泌专科，通常选取左手，包括尺、桡骨远端等部位进行X线检查，主要是查看长骨骨端的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线完全闭合不能长高；如果骨骺线没有闭合则还能继续长高。建议处于发育期的人群应注意休息，保证睡眠充足，适当补充营养，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、豆制品等，同时要适量运动。也可通过拍摄左手正位X光片了解骨龄，判断骨头的生长年龄、观察腕骨、指骨的骨骺是否闭合，关节结构是否达到完全成熟，若骨骺断端尚未完全闭合，则还能长高；若骨骺完全闭合了，孩子就基本停止长高了。人体的身高增长主要是骨骼的增长，而骨骼的生长发育除了受遗传因素影响外，还受到环境因素影响，如：神经、内分泌、营养、疾病及化学、物理因素等。骨骺是骨头最具增长能力的部分，骨骺处的软骨不断增生、骨化，促进骨骼的生长，进而表现为身高的增长。骨骺软骨会与周围的骨组织形成一条骨骺线，当这条骨骺线骨化消失，骨骼会停止长长，孩子也就停止长高。必要时可在医生指导下观察骨龄生长情况，一般半年~1年拍1次，不建议太频繁地拍摄骨龄片。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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小孩子的身高主要受遗传因素影响，但也受到环境和生活习惯的影响。以下是一些可以帮助小孩子增加身高的方法：合理的饮食：提供足够的营养对于孩子的生长非常重要。多吃富含钙、维生素D等的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼生长发育。适量的运动：适量的运动有利于促进骨骼生长发育，同时还可以增强身体的健康状况。建议选择适合孩子的运动方式，如游泳、篮球、足球等，但过度的运动也会对孩子的生长发育造成不良影响。良好的睡眠习惯：充足的睡眠有利于身体健康和生长发育，建议孩子每天睡眠时间不少于8小时。良好的生活习惯：戒烟限酒、避免吃太多的零食和高热量食物等不良习惯会对孩子的身体健康和生长发育产生不良影响，建议养成良好的生活习惯。需要注意的是，每个孩子的生长发育过程是不同的，一些孩子在青春期前会比较矮小，但会在青春期时有较快的生长发育，因此家长不必过于担心，保持健康的生活方式和良好的生活习惯是最重要的。如果家长非常担心孩子的身高问题，可以咨询专业的医生。广州穗雅医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛
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