【安眠药服用时间】安眠药在睡前多长时间吃、-有问必答-快速问医生
问
安眠药在睡前多长时间吃、这几天睡不着今天去医院开了点安眠药、吃完后躺在床上玩手机可以睡着么还是一定要闭着眼睛
我建议你要多放松心情，一般来讲如果存在失眠或者是多梦的患者，最好可以在晚上8:00左右的时候就把睡觉药吃上，很有可能在9:0010:00的时候就自然入睡了
年轻女性，有失眠，口服安眠药效果差，安眠药建议在睡前半小时服用，首次服用安眠药可以出现反弹，建议睡前不要进食，多休息，不要做剧烈运动，不要玩手机，多做有氧运动，会逐渐好转的。
首先不建议经常服用安眠药安眠药，一般长期服用会造成身体出现依赖性，不利于失眠的调解。这种情况下，一定要找出造成失眠的原因，比如压力过大或是疾病所造成的，建议积极的就医
根据你的描述，可以诊断为失眠，本来就有失眠的症状，在休息之前是不可以再玩手机等有刺激性的画面的，越看越兴奋，更加影响休息的效果，安眠药应该在休息之前一小时左右进行服用，服用后应该闭目养神，静卧很快就会进入睡眠的。
你好，安眠药是有助于睡眠的，建议睡觉之前不要玩手机，会越玩越兴奋，选择安静的睡眠环境，洗漱后舒服的姿势闭上眼睛，安眠药提前半个小时吃就可以
指导意见：你好，你还年轻。建议有意识地去提高自己的心理健康水平。通过阅读心理学书籍来提高自己的思想认识水平，来提高自己的心理素质。同时加强营养的补充；加强身体的运动和锻炼；适当地做一些家务；加强同家人和朋友的沟通和交流
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。 提问人的追问
2013-06-18 22:48:03不吃安眠药睡不着、刚半小时前吃了一颗安眠药可现在还睡不着为什么
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医安眠药多长时间吃一次00:0001:07语音内容安眠药多长时间吃一次应该根据药物的种类和失眠的严重程度决定。在临床上常用的安眠药有苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑等等，这些药物在每晚睡觉之前服用一次就可以，失眠的症状慢慢好转以后不需要天天用药，可以逐步延长服药间隔，比如2~3天服用一次，直到停药为止。还有一些药物是短效的安眠药，比如佐匹克隆、右左匹克隆等，在失眠期间也是建议每晚睡前服用，但是由于药效比较短，有的人常常在半夜醒来难以入睡，如果醒来的时间距离起床的时间还早，可以再次服用一粒。安眠药不建议长期服用，以免产生副作用。}