最爱故事
2022-12-30 08:53
·陕西
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人们把“吃喝拉撒”当作人生中必须要做的事情，其中排便的重要性不言而喻，养成按时排便、勤排便好习惯，对身体保健是极好的。当然，并非所有人都能按时排便，也有一些人，可能连续很长时间没有排便，不禁纳闷，这样做，对身体会造成什么影响？
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正常情况下，身体产生便意，就应该立刻排出，但是，也有一些人会进行憋便，或者连续好几天都没有便意，这样的情况，对整个人身体健康会造成很大影响。例如，本应该被排出的粪便，依然聚集在身体中，会影响到肠道健康，促使结肠或直肠面临细菌困扰，特别是粪便中的细菌、微生物会一直聚集在身上，引起细菌增多，或者面临感染，后果十分可怕。
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连续一周没有来得及排便，会导致便秘的发生，肠道中的水分，很容易在憋便，或者无法排便过程中，再一次被身体吸收，出现了脱水情况，对于排便造成很大影响，便秘越来越严重。排便不及时，不能顺利把肠道中粪便排出体外，会影响到直肠中的感受器。促使正常的排便，面临了反射异常，排便过程中，肌肉运动变得不协调，排便困难越来越强烈。
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没有解大便，会导致身体吸收毒素，受到这些毒素的影响，对于人们正常的皮肤会造成很大影响，皮肤吸收了这些毒素后，会加重损伤，皮肤越来越暗黄、枯燥，甚至呈现出斑点等，后果也很可怕。排便不及时，不能顺利排便，会导致口气加重，口中总是散发出异味，口臭越来越强烈，张开嘴巴，会明显发生口臭来袭。
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没有及时排便，对于大脑的中枢神经会造成很大影响，尤其是保持憋便状态，对于大脑正常的排便系统产生了异常，促使人们无法顺利排便，大脑应该保持松弛有度状态，但是，因为排便不及时，造成了神经异常紧张，甚至会向神经衰弱发展。很多人会疑惑，连续一周没有解大便，此时，身体的粪便去了哪儿？其实粪便依然在身体中，只不过，随着人们憋便，不能按时排便，促使肠道再一次吸收粪便，对于身体会造成很大影响，尤其是会吸收粪便中的毒素，对身体造成新的损伤。
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严重的时候，会导致粪便中的水分再次被身体吸收，促使粪便更加干硬、干结，一旦用力排便，甚至会出现排便出血，无疑也是很危险的。可见排便不及时，或者憋便，粪便依然在身体中，最主要的，是要养成按时排便好习惯，出现了便意，就应该排出去，不能憋着，憋便时间越长带来的影响越大，最好养成早起后排便好习惯，会发现身体得到改善、调节。
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并且，在日常生活中，不妨以高纤维的食物为主，能够促进胃肠道蠕动能力，便秘加重的人，此时吃点凉性食物，达到改善身体，因此莴苣、大白菜都属于很好地食疗选择。养成多喝水的好习惯，也能促进排便，是因为在排便的时候，可以吸收水分，稀释干硬的粪便，获得健康，避免了肛肠方面疾病出现。连续一周没有排便，对身体的影响非常大，这些麻烦会悄悄发生。此时会发现粪便依然在身体中，一定要注意保健，从这些小细节着手，进行改善，身体自然不会太差。
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