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晚上总是失眠睡不着觉怎么办晚上总是失眠睡不着觉，可能是生活中发生重大事件、工作压力大等，导致情绪激动或者持续的精神紧张，导致失眠，这种情况可服用酸枣仁油软胶囊进行调理，具有镇静助眠、养心安神、敛汗生津的作用。除服用药物进行调理外，认知行为治疗和心理辅导也很关键，患者要正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，矫正不良的睡眠行为。必要时就诊心理科进行心理疏导，提升治疗效果。此外，还应该从生活行为上进行调节，如避免睡前喝浓茶、喝咖啡、吸烟和过度饮酒，睡前看电视和玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
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失眠健忘记忆力减退吃什么药好失眠的主要特点是睡眠时间不足，或醒后仍感倦怠乏力，精神不济；严重失眠者，还会引发神经衰弱、高血压等疾病，甚至发生心脑血管疾病及精神分裂症。中医治疗失眠健忘，可选用枣椹安神口服液等。枣椹安神口服液适用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者，可改善夜间睡眠质量、改善不良情绪、使白天更精神，从而提高记忆力。失眠患者要养成良好的睡眠习惯；放松心情，调节情志；工作学习注意劳逸结合，适量进行体育运动，防止过度劳累。饮食方面应多食用新鲜的瓜果蔬菜，避免摄入过于油腻辛辣的食物。手术后严重失眠咋办
手术后的严重失眠，其实需要分析几方面的原因。首先，是不是因为患者，在术后出现了各种不适，比如疼痛、麻木、腹胀等各种不适引起的失眠。对于这种情况，我们需要及时的进行对症处理来缓解患者的不适。有助于患者失眠问题的解决，对于神经功能紊乱引起的失眠，则需要在神经内科以及中医科进行一些药物辅助治疗，来调整失眠的状态。除此之外，患者在日常生活中也需要进行适当的调整。比如在白天的时候，尽量避免喝浓茶或者咖啡等兴奋神经的饮用品，在准备睡觉之前，可以适当泡一个热水澡，或者是进行适当的户外的锻炼，这些方法都有助于解除患者的失眠。对于长期失眠的患者，则需要进行睡眠监测和专科治疗。女性为何容易失眠
女性失眠核能是精神上过度焦虑导致的，也可能是生活上出现的问题、工作或者学习上的压力、生活上的打击等，还可能是躯体因素导致的。女性失眠可能是由于精神上过度焦虑导致的，因为有些女性的性格就是比较敏感，所以多数的女性就会因为焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好等精神因素导致失眠的症状。生活上出现的问题、工作或者学习上的压力、生活上的打击等，都可能会使女性产生心理或者生理反应，就可能会导致女性出现失眠的症状。由于躯体因素，比如女性患有乳腺疾病、月经失调等疾病时，就会被其困扰，就可能会导致失眠。因此出现失眠时，要首先明确原因。老年失眠有哪些病因失眠在老年人身上常见，老年人出现失眠很影响老年人的身体健康，了解老年人失眠的病因有助于防治失眠现象，那么，老年失眠有哪些病因？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱老年失眠的困扰。得了失眠担心怀孕吗失眠担心怀孕吗，俗语说“吃洋参，不如睡五更”，吃饭睡觉关系到一个人的长期健康，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也会影响腹中宝宝的健康。失眠最常见的症状都有什么失眠是影响人们健康生活的大问题，如果经常失眠，会导致白天注意力不集中，工作效率下降，健忘以及身体免疫力下降，失眠问题出现后，患者应该积极去医院进行治疗，但是治疗不能盲目，应该对症治疗，那么，失眠最常见的症状都有什么呢？请看下文的讲解吧。最近老是失眠多梦怎么办白天上班非常劳累，夜晚想睡个好觉呢，可是却失眠了，第二天的精神非常差，所以你感到非常苦恼，由此可见失眠不仅影响到身心健康还对工作和生活有着很大的影响，那么，最近老是失眠多梦怎么办呢，接下来就一起来看一下吧。
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失眠的饮食疗法对于失眠的患者，没有特殊的饮食疗法。可以在生活习惯上做到改善，尽量减少刺激性、兴奋性食物的摄入，不吸烟，睡前不喝酒，睡前不兴奋，不暴饮暴食，晚上不吃不容易消化的食物等。患者在日常生活当中，有一些因素需要注意，要尽量减少刺激性、兴奋性食物的摄入，睡前4~6小时之内，尽量的避免接触刺激性的物质，比如喝咖啡、喝浓茶，还有含兴奋性物质的运动饮料，尽量的不吸烟，睡前不喝酒，不要暴饮暴食，晚上不要吃不容易消化的食物，因为这些情况可能会导致胃肠道的不舒服，从而导致失眠患者的睡眠质量不好。每天要保证规律的适度的体育锻炼，睡前不要进行容易兴奋的脑力活动。睡眠质量差怎么办
睡眠质量差，容易造成白天没有精神，注意力不集中，犯困总想睡觉甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠质量差的状况，应该要及时注意保持良好的睡眠习惯，白天尽量不要睡得太长，尤其是下午不要久睡，晚上要尽量创造一个对入睡有帮助的环境，睡前泡泡澡，洗洗脚，喝一些能够有安神作用的牛奶，保证有舒适的床垫和昏暗的环境，上床马上就睡觉，不要做与睡眠没有关系的事情。另外白天适当做一些体育锻炼，保持良好的心态，避免情绪起伏过大，晚上避免狂喜或者发怒。多吃一些富含色氨酸的食物有一定帮助，像香蕉，海藻等。每天多吃一些富含维生素b族的食物比如动物的肝脏，核桃仁等，长时间食用有助于夜间消除焦虑等不良情绪，而且可以安神。总是失眠怎么办
对于经常失眠的患者，首先要保持平常的心态，进入睡眠。失眠的患者不要过于的担心，闭目入睡法，可以有效的改善失眠。上床之前先闭目养神。上床之后，闭上双眼，然后把眼睛微微的张开一条缝，维持了与外界有些接触。当然精神活动仍然是在运作，然而交感神经活动的张力已经大大的下降，诱导人体慢慢的进入睡意模糊状态，运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外的重要，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠。主要是听一些音乐和电扇音的噪音，与其它古典的音乐比起来，音乐具有治疗失眠的功效。失眠的中医分型在我们日常生活中，很多人都有过失眠的苦恼，从中医学的角度来讲，如果一个人常常睡不安稳，做噩梦就属于营气不足型。如果晚上难以入睡，有胸肋胀痛、腹胀、嗳气不断的症状就属于肝郁气滞型。如果晚上总是一会醒一会睡就属于脾胃失和型。如果每天醒的都比较早，醒了之后会迷迷糊糊的到天亮，就属于营血蕴热型。
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山茱萸治疗失眠效果好吗临床上很少用山茱萸一种药治疗失眠，可能也不会有很好的效果。山茱萸是单一的一味中药，它是补肾阴药物。在临床上很少单纯用一种药治疗失眠，一般都是与其他药物配伍，形成不同的方剂。单纯用一味药来治疗失眠，临床很少这样用，可能也不会有很好的效果。山茱萸治疗失眠效果好不好，要看失眠的原因。从中医的角度看失眠的原因是心肾不交还是心阴不足，还是因为肾虚所造成。如果因为心阴不足，可能用天王补心丹。如果是肾虚，可能用六味地黄丸。老年人失眠的表现
老年人失眠是临床当中最常见的失眠群体，睡眠质量不高，浅睡眠多，深睡眠少，容易受到声音、光线等环境因素的干扰，而导致失眠。常见表现为：入睡困难、维持睡眠困难、早醒。同时年老多病、夜尿多、起床服药等问题，都会失眠情况。
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中医治疗失眠症的方法有哪些中医治疗失眠分为，一、肝郁脾虚型，可服用加味逍遥散或加味逍遥丸；二、肝郁气滞型，中药以柴胡疏肝散为主加减；三、长期失眠，用黄连阿胶汤治疗；四、阴虚火旺或肾阴虚型，用知柏地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸进行治疗。'
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医睡不着失眠吃什么药00:0001:16语音内容出现了睡不着觉失眠的现象，可以吃一些安神补脑液来进行治疗。安神补脑液可以生精补髓，益气养血，强脑安神，用于肾精不足，气血两亏所导致的头晕，乏力，健忘，失眠，多梦以及神经衰弱。所以出现了睡不着觉，失眠，可以吃一些安神补脑液。另外长期的使用一些谷维素对于改善失眠效果也是比较好的。但是出现了失眠的现象，如果服用了安神补脑液5-7天不能缓解，最好去医院做一下全面的检查，排除身体出现了一些器质性的病变所导致的失眠。如果存在一些基础性的病变，针对病因来进行治疗，对于缓解失眠效果才是比较好的。另外，在服用安神补脑液期间，应该忌烟酒，辛辣以及油腻的食物，而且情绪要好，千万不要生气或者是恼怒，如果出现了感冒的现象是不可以吃的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。}

失眠吃什么药比较好-有来医生
失眠吃什么药比较好
2019-04-16 14:16:59
失眠吃什么药要看类型，不同的失眠类型提示不同的疾病，一般入睡困难为主的失眠提示焦虑，早醒提示抑郁，恶性家族性睡眠障碍是遗传导致。了解导致睡眠的疾病类型，就可以针对性的用药，比如给予抗焦虑抑郁治疗，常见氟哌噻吨美利曲辛、氟西汀、西酞普兰等，可以辅助应用中药刺五加、参方剂等，谷维素和复合维生素B也是很好的调节植物神经功能紊乱的药物，可以有效帮助睡眠。如果这些都不行，则可以采用镇静安眠药物，常用的是苯二氮卓类，比如安定、阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等，以及酒石酸唑吡坦等一些较新兴的安眠药。褪黑素对老年松果体功能退化的患者会有较好的疗效。2019-09-09 16:32
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