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人生的路上，也许我们不惧伤身，

但我们害怕伤心，也许我们不怕问题，但我们害怕丧失信心。

黑夜来临，影响我们情绪的不是黑暗，而是孤独；

寒风吹来，摧残我们意志的不是冰冷，而是心灵。

只要心有所属，生活自有奇迹，人生活得就是一种心情，一种精神。

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但也一定要高扬起头，逃避的不一定躲的过，

面对的不一定最难过，孤单的不一定不快乐，得到的不一定能长久，

失去的不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，

但你却能找个理由让自己快乐。人越往上走，心应该越能往下沉，

心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。

本文共计351个字，预计阅读时长约2分钟。

三伏天，最期待的艾灸终于在这两天落实行动。

本着借艾灸帮助缓解身体疼痛的初衷，开始了艾灸保养。

在大热天，身上戴着热气腾腾的艾灸盒，两三个小时不开风扇，果然是大汗淋漓的效果。

以为自己忍不了三个小时，但在第一次如愿完成高温天气艾灸之后，我觉得凡事都应该尝试看看。

给自己一个尝试的机会，在大热天好好艾灸，让汗水畅快自如地流下来，也算是一种享受。

艾灸时，给自己准备一杯温热水，给自己一个空间，30-40分钟的时间，让自己心平气和地好好做艾灸。

我把艾灸的时间当做是一段保养时间，它既是对身体的保养，也是对心灵的保养。

让自己心情平静地感知当下的热度，能感觉到原本以为的热气腾腾只是假象，艾灸温度刚刚好，很舒服。

给自己一段静下来的时间，自由地感知当下的一切，宁静祥和。

艾灸不仅养身，更养心。

育儿语录：每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。 ——杨广德

为了孩子，我们一定要以身作则，时时、处处、事事严格要求自己，成为孩子的好榜样。

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