维生素E在很多人看来用途是比较多的，食用行，外用也可以。如果说补充它反而跟癌症的发展有关，相信很多人都难以相信，但这并非是空穴来风，今天这篇文章就和大家聊聊。关于维生素的补充，你真的补对了吗？早点了解。

很多人都知道这类营养素的抗氧化性比较好，而它对于皮肤健康是有好处的，有助于延缓其衰老速度。

它还叫生育酚，也参与调节人体内的激素。

另外，它对于免疫系统的健康也有作用，有助于提高人体免疫水平，特别是老年人群。

对于一些女性朋友来说，可能还会把它涂在脸上，觉得可以改善皮肤状态。不过效果如何可能就要因人而异了，比如涂之前有没有先清洁。

建议大家不要把它当成皮肤问题的“神药，还是要找到原因，如果说用它有助于改善，也要在医生指导下正常使用。

维生素E竟然可能会促进肺癌转移？

《细胞》杂志上的一项研究发现：

含有抗氧化剂的保健品可能会使肺癌转移，其中就有它。

不过，它并不是直接促进的，它会促进一种坏蛋白质的生长，当积累到一定程度时就会增加转移几率。

从研究本身来看，得出的这个结论是可信的。但希望大家要理性看待结论，如果就直接说它会导致这样的结果，则是不严谨的，那就太冤枉它了，毕竟它对人体不是没用的。

除了它，包含它在内的抗氧化剂或许更应该受到我们的关注，比如花青素、葡萄籽软胶囊等。现在生活条件好了，很多人都会选择补充这些保健品来养生保健，抗氧化剂就是其一。保健品不是不能补充，但不能盲目、过量地补，一些老年朋友更要注意，勿把它当药吃，更不要因此自己就停掉了正在服用的药物，若是长期自己乱补，反而可能是在给身体加压，而且在一定程度上还容易增加肝损伤的几率。

如果想要补充，要看自己的身体健康状况是否需要，若身体好好的，其实没用必要额外补。对于慢性病人群来说，要根据自己的疾病状态判断，并在医生指导下合理地补。对于商家对一些保健品的宣传效果，大家也要理性看待，不要随意相信它可以治病。

对于癌症病人来说，虽然补充营养很重要，但也不能乱补，不能大量吃滋补的食物，所谓虚不受补，就算那种食物再好，吸收不了也是徒劳。同样的，也不能啥啥都不敢吃，其实很多食物并不是绝对不能吃，只是要少吃，均衡营养，才能更好的提高抵抗力。

它仍然是人体不可或缺的一种营养元素

若是缺乏，身体会有所提醒，肌肉和毛发等健康会受到影响，若身体经常出现以下3个异常表现，或许是身体在提醒你要注意补充了：

特别是对于平时挑食的人群来说，更要注意一些，若长期缺乏，可能影响会更大。

所以，它依然是可以补充的，不过前提是身体需要你补充，而如果不缺，那就没用必要补了。若是自己非要补，过量了，带来的健康隐患也需要重视，对于胃肠道、免疫等系统都会造成不利影响，从而引起恶心呕吐等不适。

如果需要补，一般来说，建议大家先从吃入手，平时可以适当吃点猕猴桃、莴苣、杏仁、核桃、瘦肉等食物，在吃油上，建议选择植物油。如果这个办法起到的效果不是很好，依旧满足不了身体需要，则可以服用维生素E，但最好在医生指导下进行。

有的人会自行去药店购买维生素E保健食品，觉得一分价钱一分货，吃这种可以起到更好的作用，但其实价格不是选择的金标准，其实几块钱的那种也有用。这种保健类的种类比较多，建议大家在选择时要注意，看准蓝帽子标志，也要注意看下保质期。至于选择哪种，看个人选择，选择适合自己的即可，不一定非得选贵的。

另外，对于其他营养元素也是一样，都要正确看待，不能因为听后它有很多好处就大量补，也不要因为它有某一个坏处就一刀切。合理看待，缺了就及时且适当的补。

通过以上的了解，相信大家对于维生素E可能会促进肺癌转移已经有了了解，我们并不能因此就完全否定它对于人体的重要性，它依然是很重要的。只是如果需要补，在补的时候要注意上面这些事项，科学进补，避免走入雷区。

维他命e是我们不能缺的元素，每日适当补充是有益处的。堂e女士服食有什么作用，基本大量的是的功效。尽管是在简易的成份，可是维他命e的功效的确许多，在其中抗氧化性的功效是我们所有人都需要的，而且维他命e商品的品牌优势是别的抗氧化性商品不可以比的。下边实际看一下养生堂维生素e的作用是啥？

维生素E能够防衰老的作用，主要是根据它的抗氧化能力。维生素E是身体最关键的微生物氧自由基去除剂和抗氧剂之一。做为一种脂溶性维他命，维生素E属断线抗氧剂，关键功效是阻隔人肪空气氧化的反映链，是身体抗氧化性的第一道防线。维生素E的抗氧化性功效定坐落于细胞质，能够阻隔细胞质中过氧化物的产生，使细胞质免遭氧自由基的危害，进而减缓细胞衰老的全过程。

维生素E可减少血液中的浓度值蛋白的浓度值。密度低蛋白附在血管内壁，造成 动脉硬化，尤其是动脉硬化。维生素E是对全部微生物膈膜的构成部分功效最显著的黄酮类物质，能减少危害的浓度值，合理的改进血液循环系统。联合国卫生组织的一个名叫MONICA的新项目调研得出结论:欧州北边与地中海国家心积血管病症患病率相距7倍，有62%的原因是二地维生素E摄取水准的差别。

维生素E优异的抗氧化能力，使它能平稳细胞质的特异性构造，推动的一切正常生长及维持的延展性，令皮肤和维持;维生素E进到皮肤细胞更能立即协助皮肤抵抗氧自由基、紫外光和空气污染物的损害，避免皮肤因一些漫性或潜在性的损害而丧失延展性直到脆化。

80年代科学研究表明维生素E是生长发育的关键维护系数之一。英国学家发觉，肝脏身亡的最终方式之一是肝脏中维生素E的耗竭，维生素E对多种多样急性肝损伤具备维护功效，对漫性肝纤维化有减缓功效。当维生素E充裕时，肝脏就会有工作能力消除漂白液、灭虫剂、其他空气污染的毒，当维生素E不够时，这种物质均会使肝脏损伤。

5、推动代谢、提升生殖工作能力

维生素E能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升;使雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止。