2008年12月3日《中国中医药报》“中医文化”版《曹操一生都没能战胜的顽疾——偏头风》稿件，作者认定曹操的头痛病就是偏头风（偏头痛），笔者认为，此观点值得商榷。

曹操的头痛病真的就是偏头风（偏头痛）吗？

看过古典名著《三国演义》的读者，大概对曹操这个“名人”不陌生吧？确实，曹操无愧于“一代枭雄”，是中国历史上的风云人物。遗憾的是，曹操是人不是神，他也患有普通人容易患的“头痛病”。那么，他的“头痛病”在现代医学中究竟属于什么样的病呢？电视剧里有剧中人说他是“偏头痛”，现在许多人也这么认为，可笔者翻开古典名著《三国演义》，仔细研读后又满腹狐疑：曹操患的是“偏头痛”吗？请看小说第662页、663页的描写：“曹操大叫一声，忽然惊觉，头脑疼痛不可忍。急传旨遍求良医治疗，不能痊可。众官皆忧。华歆推荐华佗来诊治，操即差人星夜请华佗入内，令诊脉视疾……佗曰：'大王头脑疼痛，因患风而起。病根在脑袋中，风涎不能出，枉服汤药，不可治疗。吾有一法，先饮麻沸汤，然后用利斧砍开脑袋，取出风涎，方可除根。’操大怒曰：'汝要杀孤耶！’呼左右拿下狱中，拷问其情，后一代名医竟死于狱中。”

由此可见，华佗很可能诊断曹操为“脑瘤”，如现代人认为的胆脂瘤、听神经瘤、脑膜瘤、血管瘤以及三叉神经半月节肿瘤和颅底部恶性肿瘤等等。否则，“偏头痛”的毛病用利斧砍开干什么？能使症状消除吗？作为盖世名医，况且面前的病人是一位位高权重的鼎极人物，华佗不会拿自己的名誉及性命去开玩笑的！当然，华佗欲开颅治疗曹操的头风病是否属于小说家的虚构，不得而知。

脑肿瘤的典型症状为头痛、呕吐、眼底水肿及颅内压增高，并有偏瘫，中枢性或周围性面瘫，视力、视野改变，视乳头水肿或萎缩，听力及前庭机能障碍等。

现代医学关于脑肿瘤的治疗原则，除丘脑、脑干及广泛浸润性恶性胶质瘤难以手术切除外，一般均予早期手术治疗。如脑胶质瘤尽量全部或次全切除，必要时行脑叶切除等。从这点来讲，华佗的“用利斧砍开脑袋”，同现代人的治疗原则有异曲（器械不同）同工（手术）之妙。

不过，曹操的头痛症状确实又有点像“偏头痛”或“三叉神经痛”。如小说第662页描写道：“是夜二更，操睡卧不安，坐于殿中，隐几而寐。忽见一人披发仗剑砍来，操大叫一声，忽然惊觉，头脑疼痛不可忍。”在电视连续剧《曹操》中，曹操也是每当受到刺激或劳累后才犯头痛病，而许多时候跟健康人一样，似乎跟脑肿瘤的病情愈来愈重不相符。 另外，擅长治疗疑难杂病的华佗，一见曹操头疼病发了，立即给曹操针灸，针拔疼止，特别有效。

至于最早对头痛的描述的是“半个头痛”，这见于现存最古老的两本医书之一的埃伯斯古书中，该书是100多年以前埃伯斯教授在古埃及的墓穴中发现的。据考证，这个“病”字指的就是“偏头痛”。

著名的希腊医生，医学之父——希波克拉底在他的著作中也不无例外地对头痛作过这样的描述：“大多数病人先觉得眼前有闪光的物体，通常在右眼。最终暴发右颞部剧烈头痛，并放射到全头部以及颈部。”这也许就是我们今天所说的“偏头痛”或“三叉神经痛”。

偏头痛的主要症状是当疲劳、情绪激动时及特定季节易犯病。发作前可有视力模糊、畏光、闪光、盲点及眼球震颤，同时一侧或两侧剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，可持续数小时至1～2天。数日或数月发作一次。

三叉神经痛是一种比较常见和最典型的神经痛，其特征为面部三叉神经分布区内出现反复发作性闪电样短暂而剧烈的疼痛。好发于老年人。发病时疼痛常局限于一侧面部三叉神经分布区内，并且以右侧最多，双侧发病者较少。疼痛常为闪电式、短暂而极端剧烈的疼痛，呈钻刺样、刀割样、火烧样性质。短暂而反复发作性疼痛是此病的最重要特征。疼痛骤然发生而无预兆，大多仅持续数秒钟至1～2分钟，然后又骤然停止。间歇期间完全无疼痛感，经一段时间后可又突然发作。一般疼痛多于白天发作，而夜间常停止或减轻。

另外，头痛的病因除脑瘤、偏头痛、三叉神经痛外，还有如脑炎、脑膜炎、高血压病、颞动脉炎、眼屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、牙齿发炎、癫痫病发作、颈椎病、感冒、贫血、肾炎、肝炎等等，还有就是情绪紧张、睡眠欠佳、受强烈刺激等等，均可引起头痛。

中医对头痛的认识由来已久，归纳起来不外两大方面：（１）外感头痛，即外感六淫（风、寒、暑、燥、火）等均可侵犯人体，引起头痛。但六淫之中尤以风邪为主，中医有“巅顶之上，唯风可到”之说，所以，中医在治疗头痛时重视“疏外风，熄内风”；（２）内伤头痛，包括肝阳上亢头痛、痰浊挟风头痛、瘀血阻滞头痛、气血亏虚头痛、肾阳虚头痛、肾阴虚头痛等，凡此种种，总与肝、脾、肾三脏生理功能失调有关，且以虚象多见，因此中医治疗内伤头痛重在“补虚”。

曹操如果生在今天，做个脑部核磁共振，马上就知道自己的脑袋里出了什么问题。

人们常说，中国历史是个谜。那么，曹操的“头痛病”到底是什么病，恐怕也是个难解的谜。现代人不要急着下结论，留着这个悬念不是也很好嘛。

紧张性头痛，现代人的“都市病”

说起头痛，可谓司空见惯，因为健康的人十有八九都被头痛“拜访”过。尤其在现代都市，人们生活节奏快，工作压力大，一遇上不顺心的事，人们便喊“头痛”。就连十几岁的小孩，每当课业繁重、升学压力巨大时，也会动辄“头痛”。那么，这些形形色色的头痛到底因何而起，又该如何处理呢？哪些头痛可自行处理，哪些头痛又“暗藏杀机”？

随着人们生活方式的改变，社会竞争的日益激烈，一些不为人们重视的疾病，又悄悄地出现了。比如，物质生活的丰富给人们带来营养，同时，也带来各种“富贵病”，激烈的社会竞争让许多人功成名就，也让他们“积劳成疾”，头痛，就是其中最常见的一种。

孙女士是一位成功的职业女性，职场打拼多年后，毅然辞职，开了一家公司，做起了老板。开始创业的日子是艰苦的，在长达半年的日子里，孙女士几乎每天都在办公桌前，伏案工作到很晚。累了就趴在办公桌上休息，饿了就随便叫点外卖。至于通宵加班，更是家常便饭。连下属们都戏称她是“拼命三妹”。不知不觉，半年过去了，孙女士的公司办得小有规模，可就在这时，孙女士发现自己的身体出现了不适。不知从什么时候开始，几乎每天下午，孙女士都会觉得两侧太阳穴疼得厉害，像有一条带子勒住头部，晚饭时越发加重，脑袋就像一锅粥似的，糊里糊涂，记忆力明显减退，注意力也很难集中……她以为是长期睡眠不足所致，休息一下就好了。可休息了几个星期，仍没好转。她又自行服去痛片，也只能止一时之痛。孙女士这才紧张起来：莫不是得了什么脑瘤吧？怎么会痛得这么厉害呢？赶紧去医院检查。检查结果，让孙女士虚惊一场：她的头痛不是由什么脑瘤引起的，也没有其他器质性疾病，而是由于长期工作紧张过度，伏案时间过长引起的，这种头痛叫做紧张性头痛。

医生点评：孙女士的例子非常典型，很多人也许会发现，自己也有过类似的情况。紧张性头痛是一种常见的，由精神紧张引起的头痛，也是现代的“都市病”，半数以上的头痛患者可归为这一类型。它的发生与长时间的精神紧张、用脑过度、伏案工作时间过长，或者焦虑不安、过度疲劳等有关。当伏案工作时间过长时，肌肉处于持久的收缩状态而导致缺血，局部血液循环发生障碍，使各种代谢产物（包括致痛物质）在肌肉中蓄积，产生头痛。孙女士的情况可能就是如此。这种头痛多为整个头部的疼痛，头顶像被重物压迫，有束带紧勒样等感觉。有时，疼痛可波及颈部和肩部。如果不经正确处理，头痛长年累月，连绵不断，给患者的正常生活造成很大影响。

患了紧张性头痛该怎么办呢？若头痛得厉害时，可服用一些肌肉松弛剂来改善症状，如安定、强筋松等，也可做一些按摩或其他理疗、针灸等治疗。但更重要也是最根本的，则是从病根上找原因，消除易发因素。最简单的方法，就是学会消除疲劳，从精神和心理上放松自己，养成良好的生活和作息习惯，劳逸结合，避免过度紧张。长期伏案工作者要注意定时休息，最好每次看书学习一小时后，便起身活动十分钟；另外，写字或坐卧姿势不良，亦可引起肌肉收缩、紧张，继而引发头痛。所以，平时应注意保持良好的坐姿，桌椅高度配合适宜，不要经常躺在床上看书，更不要在电脑或电视机前一坐就是大半天。

其次，可以从环境和生理的角度加以调节，如每天晨起或晚上睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或慢跑，在颈部和背部热敷，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩，以及用手指压迫穴位等，均可达到减轻局部肌肉痉挛、缓解头痛的目的。按摩、针灸、拔火罐及浴疗等，对头痛亦有明显的疗效，其他如瑜珈功、气功、禅定等方法都可，但必须由行家指导。另外，晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等，均有镇静、催眠及放松的作用。如果有条件，可去旅游，以起到放松精神的效果。

当然，除了精神紧张、伏案时间过长可引起紧张性头痛外，近视、远视、散光等引起眼肌疲劳，或耳朵、鼻腔等炎症，都能引起头部肌肉的收缩而发生头痛。这些都应引起注意。

腹痛头不痛，却是偏头痛在作怪

小学三年级刘晓兰同学近来总觉得肚子痛，有时还伴有恶心、呕吐等，甚至看东西模糊，尤其是一到考试时上述症状就更加明显。刘晓兰的父母带她看了多家医院，有的诊断为“小儿胃肠生长痛”，有的诊断为“慢性阑尾炎”，还有的诊断为“腹型癫痫”等。可治疗效果都不理想。近日，一位国家级儿科专家到他们县城义诊，看了刘晓兰后，诊断为“偏头痛（腹型）”，改用治疗偏头痛的药物，孩子的上述症状基本上消除了。

孩子没有头痛，怎么会“偏头痛”呢？刘晓兰的父母百思不得其解。

偏头痛，一般是指一侧间歇性且容易发作的搏动性头痛。这种病可侵犯到头、面、颈的任何部位，最常见的是半侧前额部、一侧的太阳穴或眼睛的周围。此病的发病原因及诱发因素与性别、年龄及其变迁、遗传和体质、性格和社会心理背景等有很大的关系。

现在，儿童偏头痛也很多，症状同成人也不完全相同。圣路易斯大学医学院耳鼻喉科教授罗伯特·E·瑞安博士研究认为，偏头痛是儿童头痛中最常见的形式之一，在100例患有复发性头痛儿童的研究中，3/4是偏头痛，且许多偏头痛诊断不出来，因为人们并不认为它是一种儿童病。

儿童偏头痛临床表现与成人相比有以下特点：儿童的头痛发作持续时间相对较短，而发作相对较频繁，有不少病例发作时间在1小时以内，甚至在半小时左右；儿童偏头痛发作时搏动性疼痛不突出；儿童患者胃肠道症状突出，伴恶心、呕吐、腹痛者远较成人为多。

偏头痛在儿童发作时会出现许多意料不到的症状，有些孩子经常发作头痛，伴有恶心、呕吐，但更严重的是腹痛，持续时间也许只有几分钟到半小时；有的孩子甚至不出现头痛，只有视物模糊、恶心、呕吐、腹痛等，刘晓兰这孩子即属于这种类型。这些情况常常容易被误诊为“阑尾炎”或“腹型癫痫”，实际是属于“偏头痛综合症”或“腹型偏头痛”。值得注意的是，这类偏头痛很难诊断，有些病人可能要观察数年之久才能确诊。

然而，家长也无需多虑，因为儿童的偏头痛一般预后良好，有统计数据表明，在有偏头痛的儿童中，可以完全治好或明显好转的有80%，只有15%没有明显改善，恶化者不超过5%。

这里需要提示的是，预防偏头痛更重要的是要消除促发因素，保持生活规律，合理安排饮食、睡眠、学习和文体生活，勿运动过度，避免诱发偏头痛发作的一切因素，如精神紧张、劳累、睡眠不足，以及声音、光、化学气味刺激。平时，玩电脑上网不宜时间过长，少吃含酪氨酸的食品，如奶酪、巧克力等。偏头痛发作常与高温、潮湿、阴雨天气和气压较低有关，尽管气象条件不好控制，但仍应尽力避免，如避免阳光直晒等。 

头痛是许多疾病都可引起的一种常见症状。在临床上，头痛的表现复杂多样，有急性发作，也有慢性存在；有全头痛，也有局部疼痛。头痛可时轻时重，并常受某些因素激发，也可伴发其他症状。

目前，国际上将头痛分成13大类，其病因涉及到普内科、神经内科、心血管科、传染科、口腔科、内分泌科、五官科、眼科、神经外科、骨伤科、妇科、心理科等，而现在的医院，尤其是大医院，分科愈来愈细，因此，患者到医院看“头痛”，若不掌握一点科学知识，就会犯“弯弯绕”的错误，有时甚至能耽误病情。为此，有关专家开出了“就诊指南”：（1）若骤然发生的头痛，如果再伴有发热，预示急性炎症的开始，如上呼吸道感染、肺炎、肝炎、败血症等，应请普内科或传染科医生诊治。（2）对于原因不明又无明确伴发症状的头痛，最好先到神经内科就诊；若剧烈头痛伴有呕吐及意识障碍者，常是颅内压增高的表现，提示可能有颅内病变，尤其是青壮年，又无明显外伤史，骤然发生剧烈头痛，而且痛得难以忍受，出现呕吐及意识轻度障碍等，应该考虑是颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形导致的血管破裂或者引起蛛网膜下腔出血，必须立即到神经内科就诊；当然，脑膜炎、颅内肿瘤等也可伴有剧烈头痛，可请神经内科医生诊治。若头痛伴有高血压、口齿不清、失语、短暂的精神错乱或肢体活动障碍时，应想到高血压脑病和脑中凤的可能，可请神经内科或心血管内科医生诊治就诊。若头面部阵发性电击样短促剧痛，并与进食的吞咽动作有关时，常是三叉神经痛或吞咽神经痛的特征，可请神经内科或口腔科医生诊治。若头痛伴有失眠、记忆力衰退、易激动及烦躁者，多由神经衰弱引起，应到神经内科就诊；若突然发作头痛并伴有抽搐的患者，首先应考虑癫痫，可请神经内科医生诊治。（3）头痛仅局限于前额和颜面部，并伴有鼻塞、大量脓涕、嗅觉减退，常为鼻窦炎所致；若耳根部剧痛伴外耳道流脓者，可考虑为中耳炎所致，则需到五官科就诊。若头痛伴有进行性视力减退者，首先应到眼科排除屈光不正、青光眼、虹膜炎、眶内肿瘤等疾病，然后到神经内科就诊，以排除颅内病变。（4）长期接触有害化学物质，如铅、汞、有机磷、一氧化碳、二硫化碳等所引起的头痛，应请职业病专科医生检查，以排除中毒性疾病。（5）若服用某些药物后引起的头痛，如服用尼莫通、阿托品、奎宁、心痛定等引起的头痛，常是药物的副作用，可到原来就诊的专科复诊。（6）由于颈部外伤或积累性劳损引起的头痛，应首先到神经外科或骨伤科、康复科、推拿科就诊，以排除颈椎病、颈项肌肌筋膜炎、寰枢椎关节错位等。（7）若头痛跟女人的“老朋友”（月经）有关，那么，请到妇科就诊。（8）若是心理问题造成的头痛，请到心理科就诊。

当然，这只是一般的“参谋”，并非100%的准确，尤其是头痛这个疾病，往往千变万化，有时甚至瞬息万变，所以，当您在一个科诊治疗效不佳时，应尽快“见异思迁”，改换科室或医生。这里，医院的“导医”也起着很大的作用，若“导医小姐”没有一定的医学知识，也许会“误导”。

前不久，我因哥哥结婚从广东一家公司赶回来替父母帮忙烧饭炒菜，这时，不知何故，感到全身不舒适，接着出现了一侧头痛，渐渐出现了两侧头痛，眼前还时不时发出闪光，头痛得像刀割似的，并伴随恶心呕吐。父母急将我送到镇医院诊治，医生说我是“偏头痛”，并给予了对症处理。我不明白，我们在一起打工的小姐妹大部分都有这样的毛病，这是怎么回事？偏头痛为何多发年轻女性？

所谓偏头痛，一般是指一侧间歇性且容易发作的搏动性头痛。这种病可侵犯到头、面、颈的任何部位，最常见的是半侧前额部、一侧的太阳穴或眼睛的周围，但两侧亦可发病。

偏头痛的发病原因及诱发因素与性别、年龄及其变迁、遗传和体质、性格、环境和社会心理背景等有很大的关系。至于你们公司小姐妹们的偏头痛，是否与工作的紧张与劳累或老板经常“性骚扰”有关？另外，偏头痛本身也喜欢同女性“打交道”，其缘由是其病往往在女性两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。这是因为女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切关系，体内雌激素含量猛增，会大量产生一种名叫“血清基”的神经化学物质，血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。

为此，希望你们平时注意劳逸结合，同时保持良好的心态，尽量不要急躁、抑郁、愤怒和过度思虑；饮食宜清淡，但要富有营养，尽量不要吃巧克力糖、动物脂肪、柑橘、洋葱、味精、鲜酱油等易于诱发头痛的各种食物。若真有老板“骚扰”的缘故，建议你们勇敢地向当地执法部门举报，或者“改换门庭”，另觅工作。

前不久，我因哥哥结婚从广东一家公司赶回来替父母帮忙烧饭炒菜，这时，不知何故，感到全身不舒适，恰逢月经来了，接着出现了一侧头痛，渐渐出现了两侧头痛，头痛得像刀割似的，并伴随恶心呕吐。父母急将我送到镇医院诊治，医生说我是“月经期头痛”，并给予了对症处理。我不明白，我们在一起打工的小姐妹大部分都有这样的毛病，这是怎么回事？月经期头痛为何多发年轻女性？

临床研究表明，63%的女性头痛与月经关系密切，这与女性特有的生理因素有关。女性头痛除了在月经期时发作外，其他时间也有发作，临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为月经期头痛。

月经期头痛属现代医学“经前期紧张综合征”范畴。临床表现为月经来前3～7天头痛发作，月经来或行经后缓解或消失。

有关专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

如今，临床上常见的经期头痛，大都同内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3—6个月就会痊愈。

但是，如果你想选择西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。

为此，希望您平时注意劳逸结合，同时保持良好的心态，尽量不要急躁、抑郁、愤怒和过度思虑；饮食宜清淡，但要富有营养，尽量不要吃巧克力糖、动物脂肪、柑橘、洋葱、味精、鲜酱油等易于诱发头痛的各种食物。

下颌关节病缘何引起头痛？

我因幼年时左侧牙齿有病变，并被拔过一二次，从那时起，我就一直害怕再“伤”了左边牙齿，以后基本上用右边牙齿吃东西。谁知，近年来，我感觉吃东西以及开口说话在下颌关节处都疼痛，特别是打哈欠和大声说笑时，疼痛更明显。更叫人不可思议的是，不仅下颌关节痛，头也经常跟着疼痛，尤其是两侧太阳穴附近及后脑勺。到医院就医，医生诊断为“颞下颌关节紊乱征”。下颌关节病怎么会引起头痛呢？

颞下颌关节是颌面部唯一可以活动的左右联动关节，有咀嚼、语言、吞咽与表情等生理功能。在两侧升颌、降颌肌肉与翼外肌的协调作用下完成开闭口、前伸、向侧方等各种咬颌功能运动，如果咀嚼肌群平衡失调，颞下颌关节各组成部分之间的功能、结构失常，甚至出现器质性破坏所产生的综合病症，就会发生颞下颌关节紊乱综合征。这种病好发于20～40岁的人，常发生在一侧，也可累及双侧。

颞下颌关节紊乱综合征后的主要临床表现是疼痛，即表现在开口或咀嚼运动时，关节区或关节周围咀嚼肌群疼痛，迁延久病患者常诉关节区酸胀不适及面颊颞部钝痛。其次关节运动中髁状突与关节盘相互撞击产生拨指样的弹响，可出现在开口初，大张口或闭口时。另外表现则是关节运动障碍，即包括开口度与开口型的异常及关节绞锁现象等，甚至还有少数人表现为耳闷、耳痛、耳鸣或眩晕等症状。至于你的头痛，在排除了其它因素外，考虑可能是因为你的上牙床向前突出（称前咬合）或下牙床向前突出（称后咬合），造成上、下牙床不能咬合，咀嚼运动时造成下颌肌肉过度疲劳，从而产生肌肉收缩性头痛，以两侧太阳穴附近或后脑勺疼痛较明显。

颞下颌关节紊乱综合征的治疗就是首先要去除可能诱发患病的不良因素，调节肌肉的功能与矫正咬颌。具体措施就是修复缺失牙，磨改过高的牙尖，对牙齿重度磨耗，垂直距离变短与深复颌患者可制作颌垫。在调节肌肉功能方面，可用理疗如红外线、超短波或钙离子导入等。中药或温醋局部热湿敷也有良好作用，并可配合按摩、针刺如听宫、听会、下关、合谷、颊车等穴位，还可配合局部封闭，即常用利多卡因加皮质类固醇对有关咀嚼肌进行封闭，调节肌肉功能。药物治疗可口服止痛与抗风湿药物，适当给予镇静与安眠药物如舒乐安定等。如果有明显的关节器质性病变，保守治疗无效时，可手术治疗如切除关节盘等。

为了避免颞下颌关节紊乱，平时尽量避免大张口，尤其打哈欠以及咬食硬物时，要多多当心。有夜磨牙和单侧咀嚼不良习惯的人，应尽量纠正之。同时避免寒冷刺激及过度疲劳。

我是位办公室文员，为了省事，常常在中午午睡时也不关电脑。最近，我们办公室来了位新文员小崔，见我趴在电脑桌前打盹而不关电脑，常常很勤快地将我的电脑关掉，还说这样对身体健康有好处，尤其可防醒来后头痛。小崔说的有道理吗？她是不是多事？

小崔说的有道理，她不是多事。如今，社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。据悉，长期注意科学午休的健康人，可以使其心脑血管病的发病率减少30%。另外，美国科学家公布的一项研究结果显示，午间小睡有助于提高下午的记忆力。报告说，经过一个上午的学习或工作，人的大脑处于疲劳状态，而午睡犹如充电，可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，有助于提高记忆力。

然而，“午休”也要注意健康卫生，科学、有效的午睡是健康充电的好方法。如您不关电脑趴着睡觉就很不好。据最新科学研究表明，每天使用电脑4—6小时，3年后患癌症的机率要比正常人多26%。中午午休，办公一族趴在办公桌小睡，有的关闭显示器，有的不关，殊不知，趴在电脑前睡觉，头直接对着电脑，与辐射源很近；虽然显示器关闭，但显示器仍然在工作，仍然存在辐射，况且人在睡觉时机体一些组织处在休眠状态，更容易被电脑辐射，醒来后容易头痛、头晕、欲呕、眼花等。久而久之，易患上老年痴呆症或脑瘤等。所以，中午午休睡觉时要记得关电脑，而不仅仅是关掉显示器。人午睡时也要让电脑“午睡”。

这里还需要注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。如您用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。望您以后午睡要注意，千万不要把午睡变成“误睡”。

我有颈椎病，头痛、头晕，连左边肩膀也经常疼痛，眼睛也不好，视力在明显下降，吃了不少药也未见明显效果。最近，朋友介绍我到医院看推拿科，医生给我颈肩部按揉拿捏了几次，不仅头痛以及颈肩胀痛明显地好转，连视力也明显地改善。我不明白，为何捏拿颈肩眼睛受惠连头痛也缓解？

您可能患有较明显的颈椎病。颈椎病不仅可以引起头痛、头晕以及肩膀疼痛、发麻等，且可以影响人的视力，造成常见的视力模糊、视力下降、眼睛胀痛、眼睑疲劳、睁眼无力、怕光流泪、眼冒金星等，这种因颈椎病变造成的视力障碍称为颈性视力障碍，眼科检查常查不出明显的病因，吃药打针往往效果也不明显，按颈椎病治疗则视力能明显改善甚至痊愈。

我们知道，人体有一条阳跷脉，起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，沿股外侧和肋后到肩，再上行至内眼角。医学认为，阳跷脉从后颈入于脑内，再入内眼角，可联系眼、脑，因此，揉按此经络，对护眼有很好的效果。由于阳跷脉在身体外表与后颈部紧密相连的部位就是肩膀，所以经常按揉肩膀，也可见效。其次，当颈椎、椎间盘、椎间韧带等组织由于积累性劳损和退行性改变，颈部的椎动脉可因机械性压迫或刺激发生血管痉挛，因而出现椎一基底动脉血流量减少。由于椎动脉供血不良，可使大脑皮质视觉投影中枢血流量减低，当低于视区脑组织正常代谢过程中的需要量时，则造成中枢性的视力障碍。按揉捏拿颈肩部，有扩张微血管，增强椎动脉的血液循环，保证脑和眼睛的血液充盈，从而改善眼睛的视力，缓解头痛、头晕等。

如今，由于电脑、电视、手机等的普及，现代人用眼之多，可谓是达到了历史最高，工作要用、娱乐要用、甚至休闲购物都依赖上了电子设备。于是，眼睛的视力越来越差，戴眼镜的人也越来越多。所以，奉劝诸位，如果不让您的眼睛提前“退休”，请您务必每天多抽点时间按揉捏拿您的颈肩部，哪怕是几分钟。

这里要交代的是，当您的视力下降在眼科找不到病因时，一定要到医院的有关专科如推拿、骨伤、神经内科等请医生作仔细检查，如得到及时正确的治疗便会很快康复。关于颈椎病引起的视力减退或视力障碍治疗，可给予颈椎牵引、推拿、针灸及药物等方法。推拿手法可纠正偏歪的棘突，使患椎恢复其原来的解剖位置，促使受损的软组织的修复，恢复颈椎正常或代偿性内外平衡关系，解除因患椎错位对血管、神经、脊髓的刺激或压迫，使临床症状消失或减轻。在纠正脊柱内外平衡后，可辅以穴位按摩，在印堂、阳白、睛明、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子醪等穴，进行一指禅推法及按、抹法治疗。对椎体滑脱、椎间盘突出或椎间盘变性合并钩椎关节错位者，多采用牵引下的正骨手法。应用颈椎保健枕可以改善或恢复颈椎的生理曲度及稳定性。

（此组稿件分别刊载《中国中医药报》2009年1月14日、北京《健康世界》杂志2001年5期、山东《家庭健康》杂志 2004年7期、广东《家家乐》杂志2004年7期上半月刊、湖南《大众卫生报》2011年5月5日）