要多运动,不能吃了就躺着不运动,不然营养都被你吸收走了,宝宝吸收不到,你吃再多也没有用,到时候生宝宝的时候你想使劲都使不上。不同意楼上晨看日出暮看的观点, 体重还是要适当的控制一下,你才怀孕两个多月,到怀孕后三个月才是体重真正开始增加的时候,到时候想象一下你的体重要达到多少? 吃的太多,存在如下隐患: 　　一、对“准妈妈”自身的影响。
  孕期由于特殊情况，活动量减少，此时若进食过多，极易使体重剧增。如果不及时运动，体内脂肪进一步蓄积，将会导致身体组织弹性下降，分娩时产道无力，容易出现滞产和大出血等紧急情况。再者，“准妈妈”过于肥胖，还有可能发生妊娠中毒症，合并糖尿病、肾炎等病症。
   　　二、对腹内宝宝的影响。常见的有两种情况，首先是容易引发难产，危及宝宝生命。一般来说，“准妈妈”体重增加，宝宝的体重也...全部

  要多运动,不能吃了就躺着不运动,不然营养都被你吸收走了,宝宝吸收不到,你吃再多也没有用,到时候生宝宝的时候你想使劲都使不上。不同意楼上晨看日出暮看的观点, 体重还是要适当的控制一下,你才怀孕两个多月,到怀孕后三个月才是体重真正开始增加的时候,到时候想象一下你的体重要达到多少? 吃的太多,存在如下隐患: 　　一、对“准妈妈”自身的影响。
  孕期由于特殊情况，活动量减少，此时若进食过多，极易使体重剧增。如果不及时运动，体内脂肪进一步蓄积，将会导致身体组织弹性下降，分娩时产道无力，容易出现滞产和大出血等紧急情况。再者，“准妈妈”过于肥胖，还有可能发生妊娠中毒症，合并糖尿病、肾炎等病症。
   　　二、对腹内宝宝的影响。常见的有两种情况，首先是容易引发难产，危及宝宝生命。一般来说，“准妈妈”体重增加，宝宝的体重也同样增加，体重越重，难产的可能性就越大。统计表明，孕妇体重增加过多时，围产期胎儿死亡率大幅度上升，甚至可以达到平时的2-5倍。
  其次是容易出现巨大胎儿。医学上将体重超过4500克的胎儿称为巨大胎儿。巨大胎儿分娩难度增大，产程延长，胎儿生产的时间越长，对其心脏等重要器官的影响就越大，有时甚至出现心跳骤停，发生窒息。出生后，由于胎儿期身体脂肪细胞的大量增殖，很可能会引起终生的肥胖。
  据相关资料统计，成人肥胖症患者中，胎儿期肥胖者占很大比例。因此，“准妈妈”也应该引起注意。 　　　判断“准妈妈”是否营养过剩，最好的办法是随时观察她的体重。正常情况下，怀孕早期，体重增加约0。75千克-1。5千克,以后每周增加约0。4千克，足月时，体重增加约为12千克。
  如果发现体重增长过快，应及时调整饮食结构，多吃水果、蔬菜，适当限制主食摄入，少吃甜食及高脂类食品。 。收起