在生活中，堕胎的妇女人数特别多，因为现在很多年轻人在谈恋爱的时候，很早就和男朋友发生了性关系。如果不采取避孕措施就发生性关系，怀孕的概率就会很高。注意，做人流对身体的伤害很大，一定要减少做人流的次数，如果真的做了人流要注意保养身体。那么，做完人工流产后应该注意什么呢？为了了解清楚，建议女性朋友仔细观察身体的内容。

人工流产后应注意哪些事项

做完人工流产后至少需要禁欲一个月，甚至更长时间。如果你不知道该怎么做，那么你就会发现，在你做完流产手术后，你的身体会变得很虚弱。"如果你不知道该怎么做，那么你的身体就会变得很虚弱。另外，在进行性生活时，很容易将污物带入阴道，从而导致阴道感染和。

有很多女性喜欢吃辣，一日三餐都吃辣，所以要注意人流后要避免吃辣。医师表示，人流手术后要注意避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物会对身体造成一定的伤害。术后应多吃新鲜水果和蔬菜，帮助身体补充矿物质和维生素。还应该吃一些有营养的食物，如鸡蛋汤和鱼汤，以补充身体的营养。

做完流产后不适合运动。有些女性每天都有固定的运动时间，注意做完流产后需要休息几天，一定不要运动。原因是运动的过程中容易刺激身体，诱发大出血的问题。一旦出现这种问题，女性不仅会感到腹部剧痛，如果不及时止血，还会有生命危险。做完人工流产后，最重要的是休息，所以应该在床上休息两三天。待体力恢复后，可适当在室内走动，促进体内血液循环，更好地排出脏血。

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　　人流手术我们女性不得不重视，临床上很多的妇科疾病以及不孕不育症的起源就是不当的人流手术，做无痛人流可能会遗留一些问题，我们女性在手术之后需要做一些保健，以避免术后感染的出现，那么，人流后的注意事项有哪些呢?

　　人流后的注意事项有哪些

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。还要注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

　　3、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸，保持清洁以免感染。但是在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　4、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。

　　5、避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。

　　6、不要乘坐振动很剧烈的交通工具，如坐汽车时尽量坐在前排。

　　7、要稳定情绪，不紧张、不兴奋，因为情绪激动和波动会诱发子宫收缩。

　　8、要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。

　　9、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　人流手术后有哪些饮食禁忌?

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　2、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　4、不能吃坚硬的食物，流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　5、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　6、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　7、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　8、豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　9、鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　10、老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　以上就是我们为您介绍的“人流后的注意事项有哪些”了，人流手术前后我们女性都要注意营养的补充以及非常重要的卫生，不然很容易造成感染，诱发各种妇科疾病，对我们的身体不利。望女性重视!