核心提示: 重症肌无力对大家来说是一个非常常见的疾病，甚至有很多朋友身边的亲人或者朋友，就在饱受着重症肌无力的折磨。很多朋友都对他没有一点办法，也不知道重症肌无力在生活中需要注意什么。接下来小编就给大家说说重症肌无力所要注意的事项。
 重症肌无力是一种常见的自身免疫力疾病，它是由神经肌肉接头处传递功能的障碍，可以说它无时无刻不在影响这我们的生活。由于儿童发病居多，所以很多的妈妈正在为这种疾病所困扰着，他不仅会给宝宝们带来痛苦，更有甚者会影响孩子的正常的成长，如何才能预防自己的孩子的重症肌无力呢，生活中我们应该注意哪些方面呢？
首先，我们要合理的规划我们的日常的进食，不能过分偏食挑食，相信大家都知道，这样很多不起眼的食物会给我们的身体提供很多微量的元素，这些元素使我们身体不可缺少的。特别是重症肌无力，更是对饮食有要求，我们平时一定要多吃一些高蛋白以及新鲜的食物蔬菜水果等等。例如说一些白菜，油菜，苹果这些植物性的食物，会给我们提供很好的维生素，动物的肉食会给我们提供矿物质元素，这些我们离开了那一样都会不利于我们病情的回复。
第二合理的运动，虽然说运动不仅够直接的改善我们重症肌无力的症状，也可以通过运动使我们的身心得到放松，使我们的身体更加的强壮，避免我们出现其他的疾病，要知道重症肌无力患者不仅生活中有时候不能自理、而且给他人带来不变。长期不与别人交流也容易形成自闭症，更有甚至被别人嘲笑。经常地运动比如足球不仅可以锻炼身体，也可以与他人成为朋友，有利与身心健康。所以，大家在日常的生活中，还是要多多注意自己的运动的。
总之，只要我们能有一个好的饮食习惯，不让病从口入，再加上我们经常的锻炼身体，相信重症肌无力这种病情还是可以预防的，如果有必要的话，也可以到医院做一下检查，正规的治疗效果会更好了。
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重症肌无力饮食要注意什么

　　重症肌无力的发病率就已经在警示着人们需要重视做好重症肌无力方面的防治了。对于得了重症肌无力的患者来说，在日常生活中需要注意的事项很多，其中饮食护理更是一件首当其冲的事情。那么，重症肌无力饮食要注意什么?

　　1、尽量选择可口的饭菜，以增强患者的食欲，在饭后可以吃水果类，少用汽水等容易引起胃酸的饮料。要有选择性的吃一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的健康饮食还包括：苹果、橙子、柚子、石榴、桃子等水果类，牛肉、猪肉、狗肉、鸡肉等肉类，这些食物对重症肌无力患者都会起到一定滋补、缓急的作用。

　　2、少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

　　3、注意少食寒凉：避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

　　4、需要注意多食温补：老年肌无力病患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：蔬菜：菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。肉类：牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等。

　　5、烹调方法，通常情况下，要结合饮食性质，选择蒸、煮、烧、烩、焖、炒、煎等不同的烹调方法。一定要做到饭菜色、香、味、形俱佳，美味可口，品种多样化，以利增进食欲，有助于消化吸收。

　　6、饮食指导，由于每个患者的身体条件不同，每个患者喜欢的口味也不相同，一定要结合病情，适当照顾饮食习惯，作好饮食指导，出院时给肌无力患者饮食指导处方，使患者能自觉地配合饮食治疗。

　　以上内容就是对“重症肌无力饮食要注意什么”这个问题的回答，相信通过以上介绍之后，现在大家对重症肌无力饮食问题已经了解的非常清楚了吧，对于重症肌无力患者来说，注意做好相关的饮食护理是一件非常有必要的事情，只有重视做好重症肌无力的饮食护理才可以促使自身的病情稳定，希望以上介绍对大家有所帮助。

你好，重症肌无力患者在日常生活中，首先注意不要过度劳累。其次把自己当成一个正常人，不要把自己当成一个病人，这很重要的。然后就是一定要注意不要感冒，因为感冒之后有的时候诱发肌无力的出现或者是疾病的加重。