通讯员 汤佳 高添 董娟 傅轩
扬州发布记者 王诗韵 张庆萍 陆康洁
10月20日是“世界骨质疏松日”。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,这一“沉默的杀手”严重危害老年人的健康,已成为当今世界广泛关注的严重公共卫生问题之一。骨质疏松到底是啥病?有何危害?该如何预防?请随记者看一组来自市区几家医院的病例报告,听听专家们怎么说。
七旬老太跌坐在地导致骨折
身高不到1米6,严重驼背的张奶奶(化名)是一位75岁老人。相比现在,张奶奶年轻时可是妥妥的1米7“瘦高个”。张奶奶说,自从她进入老年后,背开始驼了,身高一年比一年矮,经常性的腰酸背痛,而且还越来越痛了。
几年前,张奶奶为了拆墙上空调的面板,不小心脚下踩空,人一下子坐在地上半天起不来。直到老伴外出回来,才连拖带拉,把她从地上拉起来。此后几天,她从腰往下都疼得不行。张奶奶寻思着是从小板凳上跌下的,之后也能慢慢地站起来并缓慢行走,应该没什么大碍。
可令张奶奶没有想到的,随着年龄增长,她感觉腰部经常疼痛,而且越来越疼,让她寝食难安。无奈之下,到医院一查,医生诊断她的腰椎为多处陈旧性骨折,已错过了手术期,只能进行药物治疗,其中包括抗骨质疏松治疗。
姐妹仨挨个去打“骨水泥”
大姐65岁,二姐63岁,小妹61岁,这是家住市区的王家老姐妹仨。这两三年,她们都因胸腰椎骨折做了微创骨水泥椎体成型手术。
看看姐妹三人骨折的原因,有拖地滑倒的,还有去阳台收衣服大转身导致骨折,原因最奇特的是大姐,她因为吃饭时突然咳嗽,一阵猛烈咳嗽后,腰出现问题了。“我妈的半边身子不能动弹,到医院一查,竟然骨折了。”王大姐的女儿李女士说。
与这姐妹三人都很熟悉的医生,是扬州市中医院骨伤科副主任医师张利勇。他告诉记者,王家姐妹三人都是早发的骨质疏松导致的胸腰椎的骨折。好在三人健康意识都较高,都在第一时间去医院检查,不仅做了微创骨水泥椎体成型手术,还一直在做抗骨质疏松的治疗。
张利勇说,骨质疏松会有家族性的表现,尤其是女性,更容易出现无明显诱因的乏力、周身关节疼痛、身高变矮、驼背等骨质疏松的早期症状。
顾老太今年83岁,在几年时间内已连续三次出现腰椎骨折。而这一切都是因为她的骨头变“脆”了。
几天前,顾老太在上厕所时不小心摔了一跤,当时就觉得腰部很疼,来到医院检查发现,她的腰椎已骨折了。
“这已是她第三次入院治疗了,前面两次也是椎体压缩骨折。”苏北医院骨科住院医师赵文杰介绍,此前就已检查发现患者有骨质疏松,除了摔跤外,这也是导致患者骨折的主要原因之一。
医生告诉记者,磁共振显示有明确的椎体水肿,是典型骨质疏松患者。骨密度小于-/voc/Question">
A: 补钙只是治疗骨质疏松症的基础治疗措施,单纯补钙无法治疗骨质疏松症。
A: 骨头汤中的钙含量很低,且钙离子不会溶解在水里,难以吸收,而脂肪含量却很高,因此,喝骨头汤是无法预防骨质疏松症的。
A: 虽然肾结石的主要成分包含钙,但它的形成原因并不是钙摄入过多,而是因为体内草酸含量过高。因此,像一些草酸含量高的食物,如菠菜、草头、茭白等,一定要焯熟后再食用。
A:骨质疏松症的发病年龄有年轻化趋势,如有骨质疏松症相关的症状,需要到医院进一步检查。
A: 骨质疏松症是可防可治的,在中青年时期,尽量提高骨量峰值,延缓或避免骨质疏松症的发生。50岁以后,每年检查一次骨密度,了解自身骨量,如果出现骨质疏松症,要遵医嘱按照治疗方法进行规范化治疗。
A: 骨质疏松到一定程度后很难纠正,其改变需要很长时间。因此,只要病情不继续加重,就表示治疗有效,应继续坚持治疗。
骨质疏松的患者相对来说骨头特别脆,往往认为运动可能会发生骨折,但是骨质疏松的人群是需要进行运动的,患者合理的进行运动可以增加骨密度,运动还可以很好地锻炼肌肉,肌肉强健了就可以很好地保护骨骼。专家建议患者可以这样运动:
1.不可以进行剧烈运动,比如打篮球,踢球或跳远,剧烈的运动容易发生关节的损伤,特别容易导致骨折的情况;
2.对于已经存在骨质疏松症的患者,运动前应在专科医师的评估后进行;
3.运动强度一定要循序渐进,根据个人的能力来进行,运动的时间由少到多,逐渐增加运动量;
4.骨质疏松症患者比较适合走路、慢跑、跳广场舞、太极拳等运动;
5.选择合适的运动场所,防止滑倒或者摔跤;
6.患者可以选择低强度的抗阻力运动,比较推荐的是哑铃或弹力带,锻炼的时候也是要循序渐进,不要运动负荷过量;
7.每周保持最少三次运动,每次做20-30分钟,逐渐可延长到40分钟。
另外,骨质疏松患者应保证体重,不宜过瘦,而且需要积极的治疗,避免出现严重的并发症。对骨质疏松症患者推荐补钙量为mg/天,维生素D的摄入量800-1200U/天。需要注意服用钙剂及维生素D期间要定期监测血钙及尿钙浓度。在专科医师指导下正确使用抗骨质疏松药物。
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。