越来越多的人患有。当病人去医院时，医生会告诉糖友要做好饮食。然而，许多糖尿病患者对饮食了解不够透彻。那么，糖尿病患者如何掌握良好的饮食呢？让我们由专家向您解释。

 1.注意干稀搭配。Ⅱ对于糖尿病患者，医生不建议每个人一次喝粥。考虑到喝粥会导致血糖快速上升，但我们需要告诉你的是，喝粥会导致血糖达到峰值后快速下降。同样，50克米饭制成的米饭和煮熟的米粥在吃了一个小时后血糖过高，但两个小时后，吃米饭的人血糖过高，喝粥的人就会减少。如果根据食物对血糖影响的血糖指数来判断，吃米饭的血糖指数高于喝粥，那么就没有必要一次又一次地不喝粥，当然也没有必要一次又一次地喝粥。喝粥时，首先掌握干粥和稀粥的搭配，第二不喝纯米粥，把米饭和其他豆子混合在一起煮，以帮助你实现食物多样化，更健康。

 2.吃同样的食物，我们必须区分吃什么食物。对于老年人，我们建议适当地吃一些全谷物，也就是所谓的粗粒，如燕麦片、荞麦、玉米仁等。然而，吃粗粒也取决于你的体质。如果你是一个非常瘦的人，或者原来的消化功能不是很强，我们建议厚度搭配。因为只吃粗粒，胃的消化功能化功能会降低，老年人的消化液分泌减少，消化功能差，吃粗谷物胃会不舒服，所以一天一顿饭就足够了。太厚会影响铁、钙和蛋白质的吸收，所以我们谈论厚度的搭配。

 3.坚果有很多油。注意吃这种零食，避免吃小而碎，防止一不小心就吃多了。原则上，我们不建议喝酒。如果你真的想喝，请注意啤酒相当于半两种食物！一些老糖友不服气地说，我不能喝五桶啤酒而不吃食物吗？不，因为酒精很容易使你低血糖，而且每周不能超过两次，否则会扰乱降糖药的效果。如果你偶尔喝白酒，一般来说，38度的白酒是一到两到56度的二锅头，你也应该减少相应的食物（大约半两种食物）。

       以上是糖尿病患者如何掌握饮食，合理饮食是糖尿病整体治疗的基本治疗，简而言之，总量控制、结构调整、健康饮食、快乐饮食！我相信你们都明白了，我希望它能帮助你。如果您有任何问题，请联系专家。