青少年近视眼可以恢复视力吗？

点击联系发帖人 时间：2022-09-30 14:03

近视眼怎么样视力恢复

近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切.青少年的眼球正处在生长发育阶段调节能力很强眼球壁的伸展性也比较大阅读书写等近距离工作时不仅需要眼的调节作用的发挥双眼球还要内聚这样眼外肌对眼球施加一定的压力久而久之眼球的前后轴就可能变长.每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度）当然这种近视绝大多数为单纯性近视一般度数都比较低都在6屈光度以下发病多在青春期前后进展也比较缓慢有人把这种近视称之为真性近视以示与假性近视相区别.

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近视眼根据其程度不同，分为轻度、中度和高度三种。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。高度近视又叫进行性近视或恶性近视，随着年龄的增长会逐渐加深，还可并发白内障、玻璃体混浊和眼底病变。

孩子揉眼睛是不是有倒睫？要仔细检查看看。高度近视眼有可能有遗传的倾向，因此需要保护好孩子的眼睛，例如尽量少接触电子产品，多带孩子外出看看大自然的景色，绿色的植物。吃一些有利于孩子眼睛发育的食物，例如富含维生素A、叶黄素、DHA的食物。

你好近视是屈光不正的一种.是远处的物体不能在视网膜汇聚物体在视网膜之前形成焦点因而造成视觉变形导致远方的物体模糊不清.合理搭配营养注意劳逸结合从生活方式和学习习惯上改变

近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切.青少年的眼球正处在生长发育阶段调节能力很强眼球壁的伸展性也比较大阅读书写等近距离工作时不仅需要眼的调节作用的发挥双眼球还要内聚这样眼外肌对眼球施加一定的压力久而久之眼球的前后轴就可能变长.每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度）当然...这种近视绝大多数为单纯性近视一般度数都比较低都在6屈光度以下发病多在青春期前后进展也比较缓慢有人把这种近视称之为真性近视以示与假性近视相区别.

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　　近视给我们的生活、学习和工作带来了很多的不便，很多患了近视的人都不知道怎么办，治疗更是无从下手。那么，青少年有什么恢复视力的好方法吗?下面是学习啦小编为你整理的关于青少年恢复视力的方法方面的相关内容，希望能帮到你。

　　青少年恢复视力的4种方法

　　1、头固定，两眼自然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。

　　每天练习数次，随意不需定量，争取睡觉前及起床前。眼睛未睁开前做一次，效果更好，此法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌韧性。

　　2、在室内连续用眼如看书，看电视，上网等，在校学生每堂课结束后，走出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累，又能望清楚的地方)。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。

　　有条件者可固定同一目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺激眼球。

　　3、每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。以绿色近距离刺激眼球，以假意寻找蚂蚁来活动眼球。

　　4、建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课。让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的功能，逐渐摆脱眼镜。

　　青少年一定能恢复视力的方法

　　生活规律，保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。

　　定期检查视力，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。

　　健康的生活是预防近视的途径，加强体育锻炼，坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

　　改变游戏方式，现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　青少年应该如何预防近视眼

　　1、要注意用眼卫生。眼睛与书本、屏幕的距离应保持在50cm以上，另外应多转动眼球，锻炼眼睛各方面的机能。

　　2、要养成看书写字的正确姿势，及正确用眼习惯。及时纠正错误姿势，如趴在桌上或外头看书写字，躺在床上或边吃东西边看书，在强光或者弱光下及车上或者走路是看书，都会对眼睛造成伤害。

　　3、看书或者用眼时间不宜过长，每隔50分钟左右休息10分钟，闭眼休息、远眺、做眼保健操等都能避免眼睛过度疲劳。

　　4、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖能改善机体造血功能。人体吸收脂多糖后，可增强机体非特异性免疫力，有助于预防近视。

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