导读：肾阳虚即阳气不足，主要的症状是怕冷，表现为怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻等。那么，肾阳虚吃什么补肾？

鸡是野鸡和家鸡的肉。鸡在古代被称为烛夜、斗鸡和家鸡。母鸡和公鸡是最好的饮食疗法。肌肉健脾、养血、补肾、丰富精华。主要治疗脾胃阳气虚弱、饮食减少、上腹部疼痛、呕吐和腹泻、疲劳和虚弱；肝脾血虚、头晕和头晕、面色苍白、产后乳汁不足、肾精不足、腰酸和膝盖无力、耳鸣。耳聋、尿频、瘦、冷等。

羊肉甜而不腻，温而不干。具有补肾、温中祛寒、温补气、开胃健脾的作用。因此，羊肉一直被认为是中国人冬季补充的重要食物。李世珍在《本草纲目》中说：“羊肉能补虚补气，开胃健美，补肾益气，补胆明目，治虚、劳、寒，五劳七伤。”

中医认为，淡水虾具有温味、甜温、入肝肾经、补肾、泌乳、解毒、养血补精、祛瘀解毒、养气的功能。阳气通络止痛、开胃化痰，适用于肾虚、精液流失、乳不通、肌肉骨痛、体质虚弱、神经衰弱的患者。对虾对肾阳两虚者无疑有效，阴阳两虚者不宜多食。

海参是刺五加科或其它种类海参的总称。根据海参的种类，海参又称海参、梅花参、瓜参。海参能养肾养精，养血滋润燥。主要治疗肾精虚、阳痿精液、排尿频次、腰酸乏力；阴虚血虚、瘦身、热咳、咯血、口渴、便秘等。

现代医学研究发现，荔枝能改善人类的生殖功能，可用于治疗精液流失、阴冷综合征，改善机体贫血，以及肾阳虚，导致腰膝疼痛、失眠和健忘症。身薄而黑，取荔枝10根，五味子10克，樱桃15克，水煎，每日一次，长期穿着，可强身健体，治疗疾病。