谜语是中国古代劳动人民集体智慧创造的文化产物。下面是超简单谜语大全及答案，欢迎大家一起来借鉴一下！

　　1、一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。【谜底】瓜籽

　　2、五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。【谜底】手指

　　3、人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。【谜底】衣帽架

　　4、屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。【谜底】冰箱

　　5、两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。【谜底】袜子

　　6、弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。【谜底】蒜

　　7、身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。【谜底】绵羊

　　8、独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。【谜底】雨伞

　　9、一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。【谜底】荷花

　　10、颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。【谜底】碗

　　11、有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。【谜底】桌子

　　12、白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。【谜底】香皂

　　13、身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。【谜底】西瓜

　　14、不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。【谜底】显微镜

　　15、是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。【谜底】测电笔

　　16、象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。【谜底】琵琶

　　17、圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。【谜底】牙膏

　　18、上不怕水，下不怕火；家家厨房，都有一个。（打一生活用品）【谜底】锅

　　19、一个老头，不跑不走；请他睡觉，他就摇头。（打一物）【谜底】不倒翁

　　20、大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。（打四种动物）【谜底】蜜蜂，蜘蛛，萤火虫，纺织娘

　　21、驼背公公，力大无穷；爱驮什么，车水马龙。（打一物）【谜底】桥

　　22、头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子。（打一动物）【谜底】公鸡

　　23、先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来。（打一动物）【谜底】蜘蛛

　　24、有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行。（打一动物）【谜底】鱼

　　25、身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳。（打一动物）【谜底】青蛙

　　26、大姐长的真漂亮，身穿桔红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞刀枪。（打三益虫）【谜底】瓢虫，蜜蜂，黄蜂。（马蜂）

　　27、头小颈长四脚短，硬壳壳里把身安，别看胆小又怕事，要论寿命大无边。（打一动物）【谜底】龟

　　28、一物长来真奇怪，肚皮下面长口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。（打一动物）【谜底】袋鼠

　　29、耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。（打一动物）【谜底】大象

　　30、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。（打一动物）【谜底】螃蟹

　　31、四蹄飞奔鬃毛抖，拉车驮货多面手，农民夸它好伙伴，骑兵爱它如战友。（打一动物）【谜底】马

　　32、头像绵羊颈似鹅，不是牛马不是骡，戈壁滩上万里行，能耐渴来能忍饿。（打一动物）【谜底】骆驼

　　33、说它是虎它不像，金钱印在黄袄上，站在山上吼一声，吓跑猴子吓跑狼。（打一动物）【谜底】金钱豹

　　34、身穿皮袍黄又黄，呼啸一声百兽慌，虽然没率兵和将，威风凛凛山大王。（打一动物）【谜底】虎

　　35、黑夜林中小哨兵，眼睛限像两盏灯，瞧瞧西来望望东，抓住盗贼不留情。（打一动物）【谜底】猫头鹰

　　36、头戴大红花，身穿什锦衣，好象当家人，一早催人起。（打一动物）【谜底】公鸡

　　37、嘴像小铲子，脚像小扇子，走路左右摆，水上划船子。（打一动物）【谜底】鸭

　　38、身体肥，头儿大，脸儿长方宽嘴巴，名字叫马却没毛，常在水中度生涯。（打一动物）【谜底】河马

　　39、一物像人又像狗，爬杆上树是能手，擅长模仿人动作，家里没有山里有。（打一动物）【谜底】猴

　　40、身子像个小逗点，摇着一根小尾巴，从小就会吃孑孓，长大吃虫叫哇哇。（打一动物）【谜底】蝌蚪

　　41、唱歌不用嘴，声音真清脆，嘴尖像根锥，专吸树枝水。（打一动物）【谜底】蝉

　　42、小小姑娘满身黑，秋去江南春来归，从小立志除害虫，身带剪刀满天飞。（打一动物）【谜底】燕子

　　43、背着包袱不肯走，表面坚强内里柔，行动迟缓不拖拉，碰到困难就缩头。（打一动物）【谜底】螺丝

　　44、一条牛，真厉害，猛兽见它也避开，它的皮厚毛稀少，长出角来当药材。（打一动物）【谜底】犀牛

　　45、小货郎，不挑担，背着针，满处窜。（打一动物）【谜底】刺猬

　　46、小飞机，纱翅膀，飞来飞去灭虫忙，低飞雨，高飞睛，气象预报它内行。（打一动物）【谜底】蜻蜓

　　47、胡子不多两边翘，开口总是喵喵喵，黑夜巡逻眼似灯，粮仓厨房它放哨。（打一动物）【谜底】猫

　　48、小飞虫，尾巴明，黑夜闪闪像盏灯，古代有人曾借用，刻苦读书当明灯。（打一动物）【谜底】萤火虫

　　49、身穿鲜艳百花衣，爱在山丘耍儿戏，稍稍有点情况紧，只顾头来不顾尾。（打一动物）【谜底】野鸭

　　50、腿长胳膊短，眉毛盖着眼，有人不吱声，无人爱叫唤。（打一动物）【谜底】蝈蝈

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在我们的生活中很多人都希望有一个高挑的身材，因为个子长的高高的不仅能够给人一种精神的感觉，而且也是对自身身体发育的一种肯定，特别是在男女找对象期间个子也是很重要的一个考虑项目，特别是对于男孩子来说，身高是更加重要的，那么帮助孩子长高的四个秘诀是什么？下一起来看看吧！

1几个方法让孩子轻松长高

　　1、骨龄检测找出孩子矮小原因

　　现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再 长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。参考骨龄检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。

　　2、充足的营养保证

　　大家都知道，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。

　　家长应提供孩子足够的钙质，以帮助孩子骨骼的生长。牛奶是最理想的钙质来源，每天最好保证500ml左右;豆汁、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙。各种维生素和微量元素对促进生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，故应让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、海产品，适当吃一些坚果类食物，以提供充分的维生素和微量元素。

　　另外，米面类主食是机体的能量来源，每天应保证有基本摄入量。当然，脂肪类食物也是构成机体的原料，也应有一定量的摄入，但应避免油脂过多的食物。

　　总之，饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化，不挑食、不偏食，尤其要注意少吃甜食，因为甜食会影响孩子长高。

　　3、制定个性化调整方案

　　孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏;要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。

2帮助孩子长高的四个秘诀

　　1、营养均衡：蛋白质微量元素不能少

　　蛋白质：家长应多给孩子吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，建议每天最好两杯牛奶(一杯150-200ml)，1-2个鸡蛋。

　　矿物质：主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。

　　微量元素：其中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，让孩子味觉比较好，保证孩子的食欲正常，孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、花生、白菜、萝卜等。另外，还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米、柑橘、荞麦等，多吃粗粮杂粮。

　　2、优质睡眠：晚上10点前应进入睡眠状态

　　睡眠的好与坏对宝宝的生长和发育至关重要。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。有统计显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，白天最好午睡半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。睡前应避免进行刺激性活动，如看电视、玩游戏、打手机等，这些活动都会让大脑皮层兴奋，不容易进入深睡眠状态。

　　3、适当运动：户外运动效果好

　　运动能很好促进孩子的骨骼发育，而户外运动可以增加食欲、促进血液、增加氧气摄入、增加各组织器官氧气供应量，有利于肌肉骨骼的发育，提高肺活量、促进生长激素的分泌。因此，应多让孩子参加户外运动。能够促进长高的运动主要是纵向跳、牵拉类运动，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳、引体向上、游泳等。但需要注意的是，千万不能让孩子运动过度，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还可能会抑制孩子的骨骼生长。

　　4、预防疾病：身体健康才能迅速生长

　　很多家长会发现，如果在一段时间内经常生病，生长发育状况就会明显受阻。家长们一定要做好疾病预防工作，按时接种疫苗，平时注意家里的通风换气，注意孩子的个人卫生，饭前便后要洗手，外出回来要洗净手，不带孩子去环境脏乱的地方，预防疾病。

　　处于青春期的孩子要适当的进行体育锻炼，因为，只有坚持这种身体运动，才能帮助我们的骨骼成长发育，运动的方式不要太单调，而且尽量要以感兴趣的运动项目为主，千万不要只为了学习成绩，每天拼命学习，而不注重体育锻炼。

　　青春期的孩子身体长高的过程中需要大量的钙，如果不及时补钙，会直接影响到个子长不高。补充钙质的方法主要是多吃一些含钙高的食物，比如鱼类、牛羊肉、豆制品、牛奶、大骨头汤等食物，多到户外晒晒太阳，再适量辅助一些钙片。

　　保证睡眠充足是长高所必需的条件，因为，人只有在睡眠中分泌的生长激素多，因此，千万不要经常熬夜，更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。还要注意，保证充足睡眠不仅要保证每天睡眠时间，还要养成早睡早起的习惯。

　　青春期孩子的饮食直接影响孩子长身体，进而影响到孩子的身高，所以这一时期的孩子，不要去吃一些垃圾食品，更不要吃一些含有激素的食物。健康的饮食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉，多吃水果，不要挑食、偏食，保证饮食中营养摄入均衡。还有就是要少吃盐，盐吃多了不利于个子长高。

　　要坚持做一些拉伸活动

　　多做一些拉伸运动，比如吊吊单杠，做做引体向上，没有器械的情况下，也可以做做伸出手臂垫脚摸高等动作，这些都属于拉伸运动，只要坚持，一定会有意想不到的效果。

　　要多进行一些跳跃运动

　　跳跃运动能使青春期的孩子身体协调地发育，比如多打篮球、羽毛球等活动，还可以做做单足跳、蛙跳、三级跳远以及立定跳远和跳高等运动。在打篮球和羽毛球时，可以适当多做一些跳起扣篮或扣杀的动作，非常有助于促进身体长高。

　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

　　富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

　　鸡蛋是容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。

　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

　　柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

　　1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。

　　2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。

　　3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。

　　4、多锻炼，多运动。

　　5、适当的涂 寇泉雅 按摩腿关节，促进腿部骨骼的发育，起到自然长高的作用

　　1 要有规律的睡眠，最好能够养成按时睡觉的好习惯，一般可以在9到10点左右上床，最好能够有8个小时的睡眠，男孩子也应该选择一些适合自己的户外运动，比如打打篮球，乒乓球之类的，适当的锻炼可以促进人体骨骼的成长，有利于长高。

　　2 晚上睡觉之前不要看一些对心理不好的书籍或者影片之类的，比如暴力恐怖或者血腥的电影，更不要想在床上看一些色情的不健康书籍以及电影，否则会影响睡眠，长时间下去，不容易长高。

　　3 喝茶有很多的好处，但是事物有两面性，睡觉之前和茶尤其是浓茶容易使人变得兴奋，不容易入睡，自然会影响睡眠质量。

　　李小姐的孩子小明已经四岁了，但是小明从三岁开就一直叫着腿老是疼，本来李小姐还以为是因为缺钙引起的，后来才知道，原来这就是所谓的生长痛。其实孩子在成长发育的过程中都会经历生长痛。那么，孩子生长痛怎么办？有什么方法可以缓解疼痛呢？

　　生长痛通常是指孩子的膝关节周围与小腿前侧出现疼痛，虽然这些部位并没有出现外伤，也可以正常的活动，而且局部组织也没有出现红肿、压痛。如果去医院检查过后，并没有其它疾病的话，就是生长痛了。

　　生长痛是孩子在生长发育过程中的一种正常的生理现象，大多数会出现在孩子3—12岁。而出现生长痛的孩子，大多数活动量会比较大，长骨生长比较快，和局部肌肉筋腱的生长发育并一致，就会出现生理性疼痛。而生长痛只是暂时性的，等慢慢长大后就会消失，家长不需要过于担心。（）

　　孩子生长痛怎么办？

　　由于“生长痛”是一种正常的肌肉性疼痛，所以不需要做特殊治疗。如果孩子出现疼痛时，家长可以给孩子做一些局部按摩、热敷，这样可以有效缓解孩子的疼痛感。同时也会让孩子在心理上得到关怀与安全感。

　　这是让孩子缓解疼痛的最有效方法。家长试试给孩子讲故事、做游戏、玩玩具、看动画卡来吸引宝宝。同时，要比平时更加体贴的关心孩子，家长的鼓励与关心，对孩子来说是一种镇痛良药。

　　2、局部热敷、按摩

　　家长可以在孩子疼痛的部位用热毛巾按摩或热敷，这样可以缓解孩子出现的紧张情绪。在按摩的过程中，要注意揉捏的力度。

　　因为生长痛并不是病，所以不需要限制孩子的日常活动，但是如果疼痛比较厉害的话，需要注意让孩子多休息，这样可以放松肌肉，同时不要做剧烈活动。

　　另外在饮食上面，家长要注意多让孩子吃一些牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，这样可以补充钙质，满足孩子的骨骼成长。

　　但是值得家长注意的是，生长痛其实和孩子长多高并没有多大关系。没有出现过生长痛的人同样会长高哦！大家可以看看，另外平时要关注。