人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道吗？
在本草纲目中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药。
自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。
现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？

瘀血体质：人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。同时，很多疾病也会导致瘀血，如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以，大家千万不要忽略瘀血体质的危害，要提前做好应对措施。

两种高发，且容易判断的瘀血舌象：
1、瘀斑和瘀点：体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况，多发于女性。
如果女性舌头上出现瘀斑，甚至瘀点连成片，那很可能是瘀血相关的疾病表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2、舌下静脉黑蓝：这个舌象是最重要的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。
如果这两条静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张，生长状况像珊瑚一样，很可能代表这个人体内有瘀血。
这时候建议去医院检查，这种舌象的人通常体内有问题。
两种不常见的瘀血舌象：
1、舌质颜色青紫：整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
2、舌尖向一侧偏：部分这类人可能有瘀血，不过这个情况要具体区分。

3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了。

首先，建议各位可以找附近的中医，对症开方调理。同时，可以用服用三七粉的方法来辅助调理。
建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。

1、养颜美肤：三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹；
2、改善妇科疾病：三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等；
3、提高体质：三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

1、养护肠胃：三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生；
2、护肝解酒：三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害；
3、保护前列腺：三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。
4、防治痛风：三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

1、活血化瘀：三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。
2、改善心血管系统：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
3、提高免疫力：三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉和西洋参一起服用。
保健用法，每天服用三七粉1g、西洋参粉1g。西洋参粉，保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。

如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3g，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1g三七粉，病情重一些的，用3g三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。

在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5g，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3g。

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20g三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

1、早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3g左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七在市场上并不少见，很多药店、商店甚至是微商都会售卖相关产品，因为其功效优异，所以价格也是水涨船高。
在此要重点提醒大家，三七虽好，您可千万别胡乱买，小心买到假货，费钱不说还伤身！

小心假三七：最常见的假三七就是“土三七”。
“土三七”其实并不是三七，而是民间的不规范称谓，虽然名字相似，但是“土三七”有剧毒，并未收入目前《中国药典》，日常也不做药用。
误服“土三七”将会造成严重的肝窦阻塞综合征，此种肝损伤治疗难度大，病死率高，目前并无有效的治疗手段，所以大家千万要小心。

小心劣三七：用三七根须代替三七根。
因为三七质地特别坚硬，所以很多人喜欢买三七粉，这正中了很多假药贩子的下怀。
这是因为，相比于三七块，三七粉更容易“造假”，其中尤其多的是以三七根须代替三七根。
要知道，三七根须的药效不及三七根的一个零头。
所以，如果您不懂三七，最好买三七块，然后请药店工作人员在现场帮您打成粉。
如果你一定要买三七粉，请到正规药店，最好是那种全国连锁的，有信誉老店。
还要记住，正宗的三七打出来的粉是黄绿的或者灰绿色，不是那种黄白的。
此外，在购买三七块的时候，店家可能会问您要买多少头的三七。
其实，您只需要了解一点就够了：头越少三七越大品质越好。
二十头的三七品质要远远好于四十头。

现在越来越多人使用中药调理身体，因为中药治病安全而且副作用小，不过中药见效慢，要服用较长时间，所以在服药期间有很多禁忌是要了解的，吃中药期间一般不建议吃酸菜，否则可能会影响药效，而且不同功效的中药有不同的饮食禁忌，大家要注意这一点。

现在有很多人会服用中药治病或者调理身体，但是对于中药的一些服用禁忌不是很清楚，这样可能会影响药效，所以大家要了解清楚这方面的一些注意事项，很多人都想知道喝中药不能吃什么食物，因为中药很苦，喝中药的人都想吃一些食物消除苦味，那么，吃中药能吃酸菜吗?喝中药不能吃什么食物?

喝中药之后最好不要吃酸菜，中药多数是碱性的，酸菜酸性大，可能会影响药效。此外，酸菜不是健康食品，它是腌制的，含有很多酸性物质，会让胃酸大量分泌，影响消化，如果是服用治胃病的中药，更加不要吃酸菜。

1、补药忌白萝卜：人参、鹿茸、虫草等都是大补的药物，服用这类中药不可以吃萝卜，否则滋补作用会减弱。其他滋补药物，如西洋参、燕窝、党参、黄芪也不要和萝卜一起吃，此外，绿豆也不要和滋补药物一起食用。

2、清热药物忌辛辣：服用清热泻火的药物，如黄连、大黄、黄芩;或寒凉的中药，如牡丹皮、黄柏、桔梗、金银花、桑叶等，应该避免辛辣食物,如辣椒、胡椒、酒等，否则会影响药效。

3、养胃中药怕糯米：胃不好的人要服用养胃的中药，在服药期间不能吃糯米、豆类等食物，肉类也少吃。否则会加重胃的负担，影响疾病的康复。

4、健脾温胃药不吃大蒜：患有肝炎、胃肠炎的患者在服用中药治病期间，不要食用大蒜，否则会刺激胃肠粘膜，影响中药的治疗效果。

上面这些就是关于服用中药的饮食禁忌介绍，通过介绍我们可以得知，吃中药尽量不要吃酸菜，否则会影响疗效，此外，在服用温性中药的时候，还应避免生冷水果和冷食，否则药物就不能充分发挥作用，这样疾病也无法得到有效治疗。