普通的便秘是比较好办的，而且要必须及时的给他纠正和解决，以免最后成为习惯性便秘，治疗起来就非常困难。普通便秘，我自己也遇到说便秘，有可能由于上火，或者说由于你像出去玩，可能生活规律都打破了。这时候如果形成便秘，首先可以吃点通便药物，这时候通便药物是可以，但是不要长期吃，临时性吃都可以。如果口服药物还不行，还可以采用开塞露，这个大家都非常熟悉的药物，可以很快的把这种临时性的普通便秘就解决了。但是千万不能长期的使用这些刺激性药物和开塞露，这些都不能长期用的，如果长期用，它都是有依赖性，一旦依赖了，你就很难戒除掉了。临床上的病人，有的有20年用开塞露的历史，有的30年，最长的有50年的，都用这种灌肠的这种方法来排便的。这时候你自己就没有自主排便的意识了，你只能靠这些辅助的手段来帮助你排便，很难摆脱。所以这一点，我希望大家能够记住的，就是刺激性的这些药物，包括咱们口服的，原来老百姓老吃的番泻叶、果导片等等这些都不要长期使用。一旦临时的便秘解决不了，建议咱们去医院在医生指导下，用一些比较合理的帮助排便药物，然后及时解决便秘。

我爷爷估计便秘也有三十年了，一个星期才上一次，还是一粒粒的排不干净，吃博兰氏的益生元还是我在网上看到的，好多人都在推荐吃这款产品调理肠胃便秘问题，我也给爷爷买了一周期吃看看效果，刚吃的时候肚子会有咕噜噜的感觉，不过没什么便意，一直吃了有两个星期左右，大便才排的干干净净，不费力，后来又买了三个周期给他调理，吃的差不多便秘也基本上都好了，可以去百度咨询一下