有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌，适用于经常消化不良的婴幼儿。

妈咪爱属于儿童用药，大人服用效果不太好，建议选择成人用药。消化不良是脾胃虚弱的掉线，平时要避免吃辛辣刺激的食物，不喝酒，每天坚持锻炼身体，摄入水果和粗纤维，保持愉悦的心情，多管齐下，肠道就能被调理到正常状态。