点击联系发帖人一年了，一直在吃药治... 一年了，一直在吃药治
首先，去正规医院找个好医生坚持治疗。曾经问过专业医生:抑郁症有没有到最后无药可救的情况？
问:那为什么有的人会选择自杀？
医生答:因为他们没有坚持系统的治疗。
所以一定不要放弃，坚持系统治疗，一定会好起来。
其次，暂时放弃一切有压力的事，包括工作和社交，不去接触能给你造成压力的环境，每天打理好自己的生活，最好也为家人做些力所能及的事，这会增加价值感。
第三，坚持每天适当运动，什么项目都行，只要你喜欢。
第四，养花或养个宠物，这两样都能让你感受到生命的美好。
详细的情况可以说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
抑郁症可到正规大医院挂精神科，心理科，或者是神经内科都可以。患有抑郁症，除了看医生用药物治疗外，建议通过自身调理，解铃还需系铃人。平日，
通过饮食及运动调理，精神上排解等。饮食上少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣的刺激性食物。适当增加运动，每天运动半小时以上
，促进新陈代谢，适当参与集体活动，可以转移注意力。
莫名烦躁，做什么都没兴趣，有患轻度抑郁症的可能，建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
