减肥是个技术活，用对了减肥方法，瘦下来指日可待。燕教授告诉大家运动是一个既能增强免疫力又能减脂塑形的科学健康的减肥方法。

5、不要节食减肥，这样只会得到一时的减肥效果，一旦你恢复正常饮食，复胖的就会随着而来，甚至会比之前还要胖。
6、注意营养均衡，减量而不减饱，减量而不减营养，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养素都要适量摄入。
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俗话说：“吃的时候有多爽，胖的时候就有多慌！

人到中年，身体消耗卡路里的水平远不如从前，工作太忙，缺乏运动，导致脂肪沉积在肠壁上，影响身体的正常代谢。

想要减肥变瘦，首先要控制饮食中的热量摄入。很多人会选择低卡的代餐食品，作为减肥期间的食物。

不过平时用来代餐的食品，要么难吃到难以下咽，要么营养单一。

在尝了无数个代餐食品之后，对比了配料表、营养成分、口感之后，我终于给大家找到一款低热量、高蛋白、0蔗糖、口感好的Keep每日蛋白棒。

这款蛋白棒用物理膨化技术把蛋白变成「爆米花」，口感就像士力架一样香甜，咬一口有爆米花般的酥脆口感，不粘牙，代餐、零食一举两得！

Keep大家都知道，专门教大家运动健身，特别关心食物的热量，它研发的蛋白棒保证了低热量的同时，还获得了国际美味奖章，是iTQi国际风味及品鉴所盖章认证的美味零食。

Keep每日蛋白棒用纯可可脂做外壳涂层，0蔗糖，蛋白“爆米花和冻干水果做的内芯”，用来代餐或者当零食都很不错。

1根的蛋白质含量≈1颗鸡蛋，热量比一顿下午茶少500大卡，用它代餐，1根蛋白棒省掉的热量相当于慢跑60分钟，走路12000步！

低卡又饱腹，好吃又营养，0反式脂肪酸，很多健身达人吃过之后都纷纷在某书上推荐。

这次为大家带来的蛋白棒有四种口味：脏脏黑巧味、酸奶酪酪味、沁爽青柠味、海盐芝士味。

每根都是独立包装，1盒有7根，平时就算大促价都要89元/盒，今天给大家争取到的福利价：79元/盒，99元/2盒，189元/4盒。

1、轻体燃卡，营养饱腹，随时随地，想吃就吃

2、控热实力派，1根代1餐，一根仅有133Kcal

3、4重蛋白，保护肌肉，补充人体每日所需蛋白质

4、像零食一样好吃，4种口味可供选择

01/ 高蛋白+高膳食纤维

热量低、久饱腹、燃脂不挨饿

大多数人发胖的原因，是因为营养摄入不合理。

有科学研究表明：减脂应该比健身增肌时吃更多的蛋白质。

饮食中蛋白质不足，或者节食饥饿的时候，身体会优先分解掉我们自身的肌肉和胶原蛋白，从而降低基础代谢水平。

这也是为什么，长期节食减肥减不下来的原因——肌肉损失太大，基础代谢降低了，热量支出变小了。

而Keep蛋白棒有四重蛋白：大豆蛋白、WPI分离乳清蛋白、酪蛋白、胶原蛋白，可以保护肌肉，保持基础代谢水平不降低。

WPI分离乳清蛋白是Keep针对中国人研发的。

它经过微滤、超滤、纳滤和反渗透膜等技术，从牛奶中获得小分子蛋白。

乳清蛋白 VS 浓缩乳清蛋白 VS 分离乳清蛋白

蛋白棒中的胶原蛋白和酪蛋白能帮助肌肉恢复，提高骨强度，让你瘦下来的同时也能保持皮肤的紧致和弹性。

除此之外，Keep在提供蛋白质的同时，还严格控制住了脂肪和卡路里。

一根Keep蛋白棒的蛋白质含量高达6g≈1个鸡蛋，脂肪含量仅10%≈一颗巧克力，碳水化合物仅含4%，膳食纤维2g≈100g西蓝花。

这样一根营养丰富的Keep蛋白棒仅有133大卡，比正常吃一顿下午茶少摄入近500大卡的热量，减肥期间任选一餐，用1-2根蛋白棒代替。

一餐就能营造出，五六百大卡的热量缺口，这样下来，想不瘦都难！

除了蛋白质，膳食纤维也是这个蛋白棒中的一大重要营养素。

Keep蛋白棒添加了奇亚籽、膨化藜麦球等丰富膳食纤维，不仅能提供美妙的口感，还会刺激肠胃蠕动，有利于对营养物质的消化吸收。

这些优质蛋白质+膳食纤维的摄入，能够刺激大脑给身体发出“饱了”的信号。

你吃1根蛋白棒，就能感觉到饱，吃的少了，蛋白质补充了，配合上锻炼，身体也就变得瘦了。

02/纯可可脂+0蔗糖

0反式脂肪酸，吃的更健康

Keep 每日蛋白棒的外面有一层无蔗糖的巧克力涂层，它是从可可豆中提炼而来的天然纯可脂。

比起那些对人体有害的的零食，在Keep这里你不会吃到下面这些不健康的添加剂。

一口咬下去，还能吃到四种冻干工艺的水果，不但丰富了味觉，还在很大程度上保留了维生素。

直接看配料表，没有添加蔗糖，也没有反式脂肪酸，对人体非常健康。

我们平时因为摄入大量糖分，胶原蛋白和弹力蛋白会被慢慢糖化，开始发生质变，失去弹性。

Keep蛋白棒用低聚异麦芽糖（双歧因子）代替蔗糖。

这种糖和平时吃的食用糖不一样，不会被人体分解和吸收，所以不会转化成脂肪。

另外，平时我们饭后会有犯困的情况，这是因为饭后血糖大幅上升导致的。

而这个无蔗糖添加的Keep蛋白棒，低卡又饱腹，吃完还不会对血糖造成大幅度的波动，还能平稳的控制血糖。

03/ 堪比零食的口感

四种口味，无负罪感也解馋

印象中的代餐涩口、难嚼、味又寡，简直是减肥路上的绊脚石，让人很难坚持几天 。

而Keep每日蛋白棒，简直是代餐中的一股清流，有四种口味可选：脏脏黑巧味、酸奶酪酪味、沁爽青柠味、海盐芝士味。

每一根Keep蛋白棒，都是独立包装，一盒有7根。

采用的3层铝箔充氮包装，可以让蛋白棒保鲜足足9个月！

小小的一根，携带非常方便，在办公室放一根，随时随地可以拿出来补充能量或解馋。

更重要的是，各种场合都能吃。

运动健身后，吃一根蛋白棒能帮助身体快速补充蛋白质。

对于减脂的人，直接代替正餐当饭吃，减少热量摄入，保持饮食营养均衡。

对于健身增肌的人，一根蛋白棒搞定健身餐，不会给身体增加额外的负担。

对于上班族，用它作为营养早餐，健康又饱腹，开启元气饱满的一天。

低卡无蔗糖高蛋白，吃过的朋友都说好吃的就像零食，还能用来代餐。

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