中医常讲，气血充足身体才能健康，气血充盈是保证身体健康的必要条件，如果出现了气血不足的情况，那么我们的身体很可能会出现一些健康危机。为了身体的健康，我们要保证身体有充足的气血。生活中女性朋友更容易出现气血不足的情况，那么怎么才能判断身体是否气血不足呢?下面我们为大家介绍一下女性气血不足的4大症状。

　　女性都想拥有嫩白的肌肤，但是有些人的脸色变得是越来越黄，没有任何的光泽，这很可能就是气血不足的表现，一个人气血充足的话，肌肤就会富有弹性，白里透红，但是如果气血不足的话，肌肤会变得暗沉，没有光泽。

　　手脚的温度也是气血是否充足的一个表现，气血畅通的话身体的温度就会保持恒温，但是如果出现了气血不足的情况，那么手脚的温度会降低，尤其在寒冷的冬季更加的严重，严重的话，还可能会出现手脚麻木的症状。

　　我们常说人来珠黄，到了一定年岁的时候，身体的气血会越来越差，那么我们的眼睛就不再那么明亮了。在气血充足的时候，眼睛的眼珠和眼白有清晰的分界线，气血不足的时候，眼白部位会变得越发的浑浊，给人一种发黄的感觉。

　　中医里面有这样一句话，发为血之余，我们的毛发是需要气血来滋养的，如果气血出现了问题，毛发就会因为营养的缺失会出现枯黄，干燥的症状。

　　女性朋友容易出现气血不足的情况，气血不足会影响到身体的健康，以上我们为大家介绍了女性气血不足的四个典型的症状，如果出现了以上气血不足的表现，那么我们要注意及时的进行调养。平时可以多吃些补气血的食物，比如大枣，桂圆，枸杞等都有补气血的作用。