你好,15岁正是青春期快速生长发育的黄金时期,规律饮食和生活作息对于身高的增长都很重要的。 因此,建议平时尽量不要熬夜,规律饮食,饮食上可以多吃些豆制品、蛋类、奶类食物,平时尽量多出去活动一下,都有利于促进身高快速增长的。另外,建议适当服用些葡萄糖酸钙补钙的。
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你好,15岁正是青春期快速生长发育的黄金时期,规律饮食和生活作息对于身高的增长都很重要的。因此,建议平时尽量不要熬夜,规律饮食,饮食上可以多吃些豆制品、蛋类、奶类食物,平时尽量多出去活动一下,都有利于促进身高快速增长的。另外,建议适当服用些葡萄糖酸钙补钙的。
你好,不会涨这么快的,长高需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主,您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
人体的生长发育是有一个过程,不是说你想长就能长的,你现在处于学习紧张的时期,你天天处在压力下就感觉什么都不如意 学习再紧也要注意劳逸结合,,保证充足的睡眠和饮食,这些都正常了,身体不就随着自然地规律长起来了,,不要给自己太大压力,
人体的生长发育是有一个过程,不是说你想长就能长的,你现在处于学习紧张的时期,你天天处在压力下就感觉什么都不如意学习再紧也要注意劳逸结合,,保证充足的睡眠和饮食,这些都正常了,身体不就随着自然地规律长起来了,,不要给自己太大压力,