脚麻抽筋,这回真的却了,我晕?

脚,是人体的“第二心脏”,却常常被人忽视它的重要性。脚也是我们的“健康晴雨表”,一旦出现问题,将会给我们的生活带来极大的不便。

因此如果你的脚出现了以下几种变化,一定不能掉以轻心,很可能是疾病信号。

脚上出现这6种情况,可能是疾病信号

如果是因为久站、久坐等原因导致脚肿,一般持续时间比较短,休息休息,泡泡脚,或者站起来走动走动,脚肿的症状即可得到改善。

而要是长期脚肿,则要提高警惕,因为心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿,这种水肿一般按压后皮肤会出现小凹,大家可以留意一下。


腿脚抽筋,很多人应该都经历过,尤其是运动时。而一说到抽筋,很多人的第一想法就是缺钙,确实有可能,但是这不代表一定就是缺钙,也可能由腿部肌肉受伤、血流阻滞、动脉硬化等问题引起。

建议平时做好腿部保暖工作,可以用温水泡脚15分钟,帮助促进血液循环,同时饮食上可以多吃一些维生素D以及钙质含量比较高的食物。

要是觉得效果不佳,最好去医院检查一下,看看到底是什么原因,再对症治疗。

一般来说,小汗腺分泌的汗液是没什么味道的,但是在多汗的情况下,汗液浸泡足底皮肤,再加上细菌分解,就会出现难闻的味道,也就是脚臭。

需要注意的是,如经常洗脚,换袜子,穿透气的鞋袜等,还是有很强的脚臭味,要当心细菌或真菌感染类疾病,比如足癣

多由颈椎腰椎病变引起的上肢以及腿麻木,究其原因,可能是局部神经受到刺激引起,像常见的腰椎间盘突出、颈椎病等均可导致腿麻。

而这些疾病好发于经常久坐的人群,所以建议这类人群要多加注意避免,平时最好多做运动,缓解肌肉紧张的状态。

主要表现为足跟一侧或两侧疼痛,可影响走路,多由足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等部位的病变引起,以跖筋膜炎最为常见

想要缓解这种症状,平时注意休息,减少局部负担,每天晚上可以泡泡脚,也可以在鞋子脚后跟部可以加一些厚点的软垫作为保护,以减轻局部摩擦和损伤。

如果脚后跟痛一直不能缓解,建议考虑去医院做相应治疗。

很多人在出现脚痒的时候,第一反应就是脚气,其实还有很多其它的疾病,如湿疹、汗疱疹等也可引起脚痒,所以,想要解决脚痒,需先查出病因,在对症用药。

如果你的脚出现上述6种情况,建议及时到医院检查一下,看是什么原因引起的脚部异常症状,再对症治疗。

如果没有的人也不要大意,平时多注意观察足部的表现。因为脚,是人体的“第二心脏”,所以脚在一定程度上,可以判断我们的身体是否健康,从而做到有问题,早诊早治。

身体好不好,看脚就知道

中医认为,正常的脚底应该是淡红色。

如果脚底太红,当心身体有热;如果颜色发青,多半有寒;如果出现黄色,警惕肝胆出问题;如果脚底发白,小心有贫血;如果脚底发黑或发紫,多是血液循环太差导致。

一般来说,比较健康的脚,常年都是温温的,不会出汗过多或足底冰冷感,如果出现手脚冰凉,排除掉穿衣服太少,可能是肾阳不足引起的。如果脚心过热,可能是阴虚内热,要注意降火。

一般来说,健康的脚趾甲应该是粉红色,而且脚趾甲上也有月牙。

如果颜色比较苍白,感觉没啥血色,要当心是营养不良或贫血;要是脚趾甲有纵行条纹,说明身体处于一个比较疲劳的状态,需及时调理;而脚趾甲突然变白,多是失血、休克等急症引起

大家可以根据自己的情况,对照一下,做初步的判断,因为鉴于每个人的具体情况不一样,所以建议最好咨询一下相关的专业医师,再做进一步的解决方案。

坚持3个护脚方法,延年益寿

中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授表示,平时如果坚持进行脚部运动,刺激脚部穴位,可以起到强身健体、延年益寿的作用。

下面,给大家推荐3个护脚方法:

每天洗(泡)脚擦干后,将手掌搓热,然后再用发热的掌心去搓脚心,左右脚各100下,长期坚持,可以起到降虚火、滋肾的效果,对防治脚部酸痛、消肿等也有一定的帮助。

久坐久站的人,很容易感到下肢酸胀,多半是下肢血流不畅引起,还容易发生下肢静脉曲张,所以这类人群不妨多做做踮脚动作,可有效促进下肢血液循环

保持站立的姿势,同时将双脚贴合地面,与肩同宽,然后用脚趾先抓地,再放松,交替刺激经络,长期坚持,可调整局部的血液循环、调节肌肉的功能,起到强身健康的功效。

脚部健康关系到我们的身体整体健康,所以对于脚部,我们也要做好保养工作,一旦出现异常,及时就医诊治。

互动:你的脚指甲月牙多吗?

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  在日常学习、工作和生活中,我们时常会遇到不一样的人,经历不同的事,有不同的感触,有这样的时机,就要好好写一写感言将其记录下来。那么好的感言是什么样的呢?下面是小编整理的军训感言作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  开学的第一天,我正式成为了一名初中生,这代表我又跨越了一个新的台阶,进入了一个新的阶段,我还要接受一个新的考验―军训。

  一提起军训,大家立刻变得无精打采,因为军训很累,要求还非常严格,还要在太阳的炙烤下不厌其烦的练习,这对我们大家来说,是一个巨大的考验,也是一次毅力的挑战,更是一场激烈的斗争,谁能坚持到底,谁就突破了自我。

  我们先学习站军姿。这项看似非常简单的动作,没想到教官竟然一下子提出了那么的要求,挺胸、收腹、抬头、眼睛目视前方、不能有小动作等等。要想做好这些要领对我们来说真是难。刚开始我还能坚持,之后就开始想放松了,心里十分不情愿。终于熬到休息时间了,练习的时候简直就是度日如年,我们大家都累得够呛,我也是累得一下子坐到了地上,心想,太累了,都怪我平时太懒,不经常运动。

  教官看我们练习得差不多了,就开始教我们基本的四面转法,我们反反复复的练习,大家都已经大汗淋漓,队伍里同学们都在抱怨,但抱怨归抱怨,我们知道不努力是不会做好的,慢慢地我们也放下了心中的不满,把自己的心态调到最好。

  这几天军训给我印象最深的是我们的友谊,刚来的时候,大家都很生疏,彼此之间也没有交流,通过这三天半的时间,我们一起训练,一起唱歌,一起说笑,一起努力,虽然很多同学的名字我们还叫不上来,但是我们已经组成了一个很默契的集体。

  军训的最后一天是我们大家最刻苦的一天,我们缩短了休息的时间,动作要求更得规范起来,一个动作要练上十几遍,因为我们下午要比赛了,大家都希望把最精彩的一面展现给观众。

  下午,天气很热,但我们更要表现的出色,因为这样才能对得起我们三天的辛苦。到我们上场了,我们以整齐的步伐,响亮的口号拿了第一,不过这是我们努力的回报,因为我们军训的过程是辛苦的,结果是快乐的。

  我还要把这种精神运用到学习里去,因为,成绩是要靠自己去争取的,而不是坐享其成得到的。这次军训,是我的开学第一课,是我的一个新起点!

  只有经历过地狱般的磨练,才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出人世间最美的绝唱。――题记

  车厢里洋溢着我们的感慨,那是一种说不尽的喜悦与惆怅,望着车窗外不断后退的郑州八中训练基地,多么希望时间可以在这一刻静止。四天,哪是一句“再见”所能割舍?车轮飞快,正如来时一样,但坐着的却是不一样的我们……

  记得四天前,我们的脸上还略带几分稚气,手中拖着沉重的行李。仰望天空,天是那样的蓝,唯有骄阳高高燃烧着,我的军训生活从这里开始了。

  军训生活的艰苦是我未曾料到的。一天中大部分时间都在训练和上课。训练场上似乎永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水,我们充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们学到了很多,更懂得了团结、坚强和责任。

  军训第一天,教官就让我们站军姿。十分钟,在平常是很短的一段时间,可那时,烈日当头,十分钟在我们看来是多么漫长!炎热的太阳炙烤着大地,汗水就像开闸的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。一个十分钟,又一个十分钟……时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰背痛,头冒汗。经过一天的训练,累得坐下就能睡着。尽管如此,我仍感激万分,因为我以坚强的毅力坚持下来了,我的意志经受了磨练,这对我以后的学习是受益匪浅的。

  军训生活不但有苦,同样也充斥着欢乐。我们利用课余时间,积极地准备着合唱比赛。练习时,我们刻苦练习,嗓子唱哑了,胳膊指挥酸了,但没人叫苦叫累,大家团结合作,齐心协力。比赛时,我们的班歌响彻了整个赛场:“天――下,相亲与相爱,让我们相逢在人山人海,有缘千里来相会,团结奋发我们七十班!”虽没有流行歌曲的时尚前卫,但这歌声里却充满着昂扬的斗志,铿锵有力!这不单单是我们唱出的歌声,也是我们班级的信仰。

  四天的时光悄然流逝,依然是蓝天白云,依旧是阳光灿烂,然而在这阳光下,我们的心中却有着别样的感动。在这几天里,也许有过因过度疲倦而产生的埋怨,也许有过因想念家人的彻夜未眠,但我们从未轻言放弃……虽然歌唱比赛的成绩有些不尽人意,但在这场没有硝烟的战斗中,我们是真正的胜利者,因为我们都尽力了,我们以后还会努力做得更好。在这场艰苦的战役中,我们是真正的强者!

  再见了,教官们!再见了,八中训练基地!车轮飞快,载着我们离开了,那份美好的回忆将永驻我们心中。感谢这次军训带给我们的一切光荣与感动,幸福与友情,磨练与自信!

  军训结束了,我知道那不是解脱,而是不舍……我会将这份回忆珍藏,因为它是我人生的财富!

  天气阴沉闷热,但这并没有影响我们愉快的心情,因为我们就要去军训,成为一个军人。我们都很好奇,军营里是什么样的,当国庆时,我们会看到阅兵式里精神抖擞,整体化一的军士们。这,让我们向往。

  到达了目的地,我们雄赳赳,气昂昂地下车了……,现在回想起军训的三天,我可以用四个字来形容――酸甜苦辣。

  酸――下车后,便进行了速度式训练,要求5分钟穿上沉重的军装……不行,穿了一次又一次,腰带还是系不上。汽渐渐的,我有点灰心,还好,老师最后帮助了我。啊,真要谢谢他呀。下次自己要学会,可衣服不整齐,还是被教官训斥了,鼻子感觉酸溜溜的。

  苦――第一次独立在外生活,真有点不太愿意。唉,床上就一张木板,没有家中软软的床铺舒服;被子要叠得像豆腐块似的,没有家中爸爸妈妈帮我;饭菜难吃,没有麦当劳,肯德基的西餐美味……一切的一切,都事与愿违。但回头想想,我都初一了,不能再过衣来伸手,饭来张口的生活,要学会独立。军训的滋味是苦的……

  辣――真够我们受的,居然要在太阳底下暴晒、踏步、跑步、受罚。“哗!哗!”一步步迈出去,摆臂、挺胸、抬腿、两眼目视前方。“台上一分钟,台下十年功,阅兵的将士那种步伐是我们学习的榜样!”教官严肃地说。唉,我们的队列居然有人说笑,突然感觉世界末日即将来临。果然,教官让我们抱头、蹲下、登山跑五十个。噢,脚,霎时变得酸痛,汗水不停地从脸上滚下,汗水流进眼中――疼!一次次受罚后,我再也不敢开小差。三天在太阳下晒,身体变得黝黑,洗澡时,身上火辣辣地痛。也可能是太累,一躺在床上就不知不觉地睡着了……

  甜――心情变得爽朗,呵呵,教官也会笑,笑地是那样甜美,当我们模仿教官的一言一行时,教官被我们逗笑了。当教官教我们唱歌时,透出了浓浓的思乡情,教官也想家……后一天了,为了检验我们三天以来的军训成果,决定到我们学校阅兵!听说家长也来观看,我们都欣喜万分!“你看,你们的学习环境有多好,要珍惜哦,”教官羡慕地说。阅兵式开始了,虽说很紧张,但一看到有那么多观众望着我们,我们一下子信心倍增……我们虽没进前三名,但我们还是高兴的,一个个黝黑的小脸上露出一排排洁白的牙齿,笑了……

  酸甜苦辣,军训锻炼我们!每每想到15的军训,就总觉得有个力量在推动我冲向胜利的明天。

  我们等了一个冬天的军训,终于到来了。同学们都兴奋不已,万分激动。而我呢,就会想象军训的内容:站军姿会不会站几个小时?叠被子会不会是要叠成豆腐块一样方方正正的?吃饭又怎样的要求……在我看来军训是那样的严格,那样的严肃,那样的死板。到了雨花营地现我的想法我的想法是错的。

  第一天,大包、小包地来到营地。一到那儿教官就给我们分好寝室,把行李包放好后,又去参加了升旗仪式。这里的升旗仪式和学校的不同,这里举行地是庄重、严肃的,在场的同学没有一个人在说话,在嘻嘻哈哈的,而是双眼坚定地看着那徐徐上升的、用鲜血染成的国旗。国歌奏完了,六位身穿军装的教官也踏着齐步退场了。这次升旗仪式让我感受到了什么才是军人,要用怎样的态度来对待升旗仪式。

  第二天,了植物园。植物园内有风杏子、郁金香……还有茶花园、杜鹃园、桂花园、木兰园等。汪教官把我们带到了樱花湖边。湖面风平浪静,吹来一阵春风,吹在身上暖洋洋的。还有几只小船在“镜子”上缓缓游动,他们似乎也在享受这美丽春天的景色。在乎的两旁种着樱花树,樱花树枝上有含苞待放的花苞,岸边的柳树也冒出了新的嫩芽。这种境界,使人惊叹又,叫人舒服,既愿久立四望,又想坐下低吟一首奇丽的小诗。

  第三天,晚上我们展开了一场比赛。第一项是唱《打靶歌》,那个连唱的好、唱得卖力,哪个连就是第一名。到我们连了,当在唱时,我们都用尽了全身的力气在唱,连声音都嘶哑了。到最后,教官在讲感恩父母时,也讲了许多小故事,而故事里的孩子,永远都是那么不懂父母的累和辛苦,而那些父母为他们都操碎了心,他们都不知道。只是一味的去使唤父母,就把父母当仆人一样来看待。我想他们不知道也从来也没想过来报答父母的养育之恩。

  第四天,我们就要回到校园了,要离开雨花营地和教官们了,我们把握住在雨花营地的分分秒秒,把握住和教官们在的分分秒秒。

  四天的军训生活锻炼了我的毅志,更重要的是加强了同学们之间的友谊,我学会了独立、自理、友爱、感恩。这次军训生活将永临我心。

  骄阳似火。一阵凉风,雨后清新的芳香,湿润的草地与跑道,朦胧的阳光悄然透过树枝洒落。蔚蓝的天空镶嵌着棉絮一般大的白云,自由自在无拘无束地绚放在湛蓝的天空中。

  这本是个晴空万里的日子,但是我的心却满是依依不舍与酸涩。目送教官拿着我们送给他的画远去的背影,曾经的画面在脑海里不自觉地一幅幅飘起……

  第一天军训,总会不那么轻松自在,要付出艰辛的汗水。而我能不能撑下去,为班级争光?早早地起床,迅速地吃完早餐,便去了景贤。

  在刺眼的阳光下观看了教官的精彩表演,大家都在惊呼!心里却多么确定,这得要经过多长的艰苦训练才能练就这一幅幅强健的体魄?

  我们的教官姓梅,我们看着这个年纪不算大的教官,他的脸上略带严肃,唇边凝着一些淡淡的笑容,我们都在下面偷笑,梅教官――没教官。

  首当其冲的便是站军姿。炽热的阳光照在满是汗珠的脸上,火辣辣的刺痛。这时我们口干舌燥,汗水一条又一条地划过我们的脸颊。手指僵硬地搭在裤边,眼睛直视前方,腿酸痛得整个人快要瘫下去了,我被阳光照得一阵阵眩晕。隔壁班一直在断断续续地休息训练,而梅教官却让我们连续训练两个小时左右,还不断地“吓唬”我们,引得我们一阵阵哄笑。这才发现,梅教官是一个幽默的人。

  “好!休息!”梅教官的一声令下,我们如同开了笼子的鸟儿,飞奔去喝水……

  我们七(2)班最棒的,为了证明,我们都勤奋地学习,超越了其他班,看了其他班的表演,我真的觉得我们自在必得。

  下午,我们练最后的齐步,训练了差不多一个下午,我们都没有注意排面的整齐,梅教官生气了,罚我们绕着操场跑了一圈……

  下雨了,梅教官却让我们冒雨跑草地过去,雨水砸在脸上,鞋袜被草地浸得湿透。但我们撑住了。大家坐在体育馆里大声地唱:“团结就是力量……”一遍又一遍,嚎得嗓子冒烟。歌声荡漾在整个体育馆,真的很希望时光就这样停止。

  第三天,最后一天。我们振奋地在半小时内学完了齐步,梅教官的嘴边才绽放笑容。

  下午的比赛,我们昂首踢着铿锵的口号,声嘶力竭地喊着口令。发挥了全力,证明了我们是最棒的,拿到了属于我们的特等奖。心里甜滋滋的,这,就是成功的滋味吗?

  惜别军训,惜别我们的教官,惜别我们三天的军训。依依不舍的,不仅仅是教官的离开,更是这种感觉的丧失。曾经的我们疯过,牛过,但是人生路途总很漫长,晒得再没人样了也会白过,再疯也会清醒过,再牛也会淡淡被遗忘,这一切,总会过去,而我们应抓住这零碎的教训,铭记于心……

  大一军训十一天,说短不短,因为辛苦过得很慢长;说长不长,因为觉得还是挺有味的。

  大一军训总的来说是相当有趣的,比初中、高中的军训要轻松得多,空余时间也很充裕。

  教官虽然一方面照会我们是大学生,普遍学习多,锻炼少,但军训还总是相当严格艰苦的,开始几天,光站军姿就要站上20分钟,想不到“站如松”,一动不动竟是如此辛苦的,虽然脑 里想起了白杨,古柏和那站岗的警察叔叔总是能扬起内心一片激情,但每每站到酸痛的时候,就发觉全身发抖,想起宿舍的舒服时候了,也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。

  除了立正、踏步等一系列苦活,其实军训中还是穿插了很多有趣的事情的,如果说那些苦活是主旋律,那么这些事情就是有趣的伴奏了,使得整首军歌动听起来。

  比如说我最应该说的就是由连长组织的大小休息,这是最有趣的事情,我可得要记下来、

  全班同学当时都在一起唱军歌,说实在的,每次唱军歌都有点感同身受,想家了、想亲人了、当兵了、离家了、总让人觉得眼睛红红的,快要流出眼泪了。然后大家一起拉歌,喊着“1、2、3、4、5”的口号,大家别说喊得有多起劲了。

  还要记下的一件事情就是教官发现了我这个迟钝的人,我有时因为太因了,反应总是慢人半拍,可能是以往上学时养成的坏习惯,不好啊!可是我都被捉出来了,教官可真细心啊,呵呵!所以我俯卧撑做得真不少,由排头兵变成要、躲在大队中间,让我改正了许多缺点,正如农民种田一样,经过一系列苦活,累活之后,这个秋天终于收成了。

  还有最重要的一件事,那就是打靶,这可是我第一次扛起真枪,小时候想当警察,拿枪的愿望终于实现了,现在想起来当时真的很紧张,枪声原来是巨响的,心里有点怕,反正觉得震耳欲聋,感觉没什么瞄就射出去了,现在不禁有点遗憾!

  十一天的军训生活就这么结束了,真的很累,但那是最另我难忘的军训,想想我们一生又能有几次军训呢,这应该是最后一次军训了吧,想到最后还是应该珍惜一下吧,回想一下,教官每天都管得好严,军训时每天的朝夕想处,到离别时就难受了,毕竟这是永久的离别啊,一生中都不会再见了,想到这还是有那么点残酷,想想这十一天是那么近,忽然就在你的人生中永远消失了,人生中的过客,我们每天都会遇到一些人,有好多都是这一生都不可能再见的人,想到这还是有那么点伤感的,教官说了声再见了同学们,就飞快的走了,永远的可能不再见了,人生中匆匆的过客。一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。十一天的军训,对每个同学来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

  随着习习的秋风,我告别了家乡,告别了父母、朋友,告别了往日熟悉的风景,来到了湖南工学院――我向往以久的大学。 军训是给我们大学生活上的第一节课。在这十多天的军训中让我受益匪浅,让我学到了许多,也有许多感受。 大学的军训是很严格的。军训时,我就是一个兵,一个严于律己的`战士。在这短暂的军事化训练中,让我感受到了军营生活的酸甜苦辣。教官训练时的严厉,让我感到敬畏;休息时的随和,让我感到亲切;这些天的严格训练,更让我深深体会到了军人那里铁一般的纪律,同时也增强了我的纪律感。

  军训因为严,所以苦。虽说以前也军训过,但这次的军训更严,更苦。每当我们站军姿时,几十分钟我们的脚底如同被烈火灼烧一样的痛,正步走摆臂踢腿练习定上十来分钟时,那种痛如潮水一般,一股一股涌向全身。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。的确,这次军训我们从未有过的机会,让我们体验到了当兵的苦,让我们有了一次煅练自己的机会。古人云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空贬其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。我想这次军训,不仅仅煅练了我们的身体韧性,还煅练了我们的精神和毅力。 军训时,没有你做不到的事,只是你是否认真去做了没。每次我们教官让我们做那特殊俯卧撑时,撑下去至少也有半分钟,全连几乎都趴到地上了。其实这是一次很好煅练我们毅力的机会,对于一般人来说的确很辛苦,但也应该珍惜这次挑战自我机会,每次做这俯卧撑时,只发现身体越来越重,手越来越没力气。虽然身体早已在呐喊“不行了!”但我们的灵魂还要说“要坚持!”最终我和我的战友都还是坚持做完了。

  人性的弱点之一就是不喜欢吃苦,所以才有庸碌的人。这次军训下来,让我由不喜欢吃苦到喜欢吃苦,学会吃苦;让我体验到“吃得苦中苦,方为人上人”的哲言;让我懂得吃苦的乐趣。 总之,这次军训让我学会了很多,懂得了很多,在我人生中画上了重重的一笔:它不仅仅煅练了我的身体,更煅练了我的精神和毅力,让我的身体和灵魂得到了升华,让我以新的精神面貌迎接我向往以久的大学生活。

  骄阳似火的八月,我们迎来了新的一学期初一,也迎来了初一年级的军训。

  在操场上看着教官们的到来。我们分配的教官是一个圆脸,肚子有点大,看起来很和蔼的人,却总是板着一张脸凶巴巴的样貌。他只严格要求我们完成一天的任务,不会说笑。我们常常听见旁边方阵的同学因为他们教官的幽默话语而哄堂大笑。我们有时都十分羡慕他们有这么一个好教官,都想跑去他们方阵去军训。一上午都在树阴底下练习,枯躁无味。

  下午换成站在火辣辣的阳光下,军姿站一会儿感觉脚掌底下像火烧一样的热。别的方阵站

  30分钟,我们却站40分钟,因为太累更加不喜欢这个教官。

  第二天站军姿时,旁边方阵的同学不知他们教官说了什么,大笑起来。我们方阵的同学纷纷望去,教官不高兴的说:“看什么看,再看都过去吧”有一位女生小声嘀咕:“为什么我

  没分到他们班去呢?他们的教官多好,还会讲笑话。”也不知这句话有没有被教官听去。

  军训了两天同学们都晒黑了好多,第三天我发现了一个奇怪的现象―教官居然也会开玩笑,那是站军姿时有一位男同学老是晃悠不站好,教官走过去说了一句经典的话“再晃,晕死你,信不信?”,全方阵同学大笑起来,教官脸上不知不觉浮上一抹微笑。以后每一天的军训,教官不再板着脸,会说话幽默,会在休息时和我们一齐聊天,会在我们犯错误时开着玩笑教育我们。

  教官有一个习惯是他不打女生,有一次,一名女生没喊报告就伸手往脸上挠,教官拿腰带就往她手打去,结果打到一半就停了下来,对着全体同学说:“打不下去,我也不舍得打你们,你们别让我着急行不行?好好练”。

  最后一天,是在军训演习。在演习第一遍前教官叮嘱不要太紧张,自然发挥就行了。结果很糟,不仅仅脚步没踏齐,连口也没喊哄亮,当我们演习结束时,有些人很紧张害怕教官生气,教官却没骂我们依旧笑着说:“紧张什么,我又不是老虎。走过去休息一下”,而旁边方阵的教官,很生气的样貌和我们的教官一比,只感觉我们的更加和蔼。我们演习了多少遍,教官就用他那已经沙哑的嗓子喊了多少遍口令。

  军训结束了,教官们踏着整齐的脚步走出了我们的视线,只给我们留下了一段深刻、完美的记忆和坚强、不怕苦遇到困难永不退缩的精神。

  早晨当我还是这身军训服来到学校时,我遇到了开向校外的军车,我看了车窗里教官们的身影……由生一种依依不舍情怀!

  军训能磨练人的毅力,锻炼人的胆识,这不正是我们所需要的吗?

  六天的军训结束了,满身疲惫的我轻松地躺在床上,脑子里浮现出军训生活的画面“稍息,立正,向右转”教官的声音浮现在我的脑子里,让我久久不能忘怀。

  军训是辛苦的,苦在脚酸的没有了知觉,苦在腿痛的没了感觉,苦在站军姿时的腰酸背痛。军训这样的苦,谁都有过退缩的时候,但是我坚持了下来,军训是考验自我,锻炼自我的机会,为什么要半途而废呢?

  军训时快乐的。听到大家整齐的步伐声,听到大家高昂的口号声,听到其他班同学给予我们的掌声,我体会到了快乐。

  军训时,教官告诉我们好多道理,有关军训的,有关做人的,使我受益匪浅

  站军姿,教官告诉我们,站军姿时脚尖分开60度,双手紧贴裤缝,身体前倾,膝盖后拢,后靠。抬头,挺胸,收腹。面向前方,紧接着,教官发出第一个命令:稍息,立正,站军姿。

  这看似简单的军姿,其实并不简单。头上顶着烈日炎炎的太阳,没过几分钟,我已经累得不行了,热得直冒汗。十分钟,二十分钟,二十五分钟,一些体质弱的同学,已经晕了过去,看着他们在阴凉处悠然自得,我的脑袋开始天旋地转,但是,我坚持了下来。

  起立蹲下这是教训中最苦的动作;右脚后退一小步,身体保持平衡,受自然下垂,屁股坐在右脚上,双手平放膝盖,站军姿很累,可蹲着更累,蹲时间长了,脚麻了,腿酸了,我们度秒如年。当我们起立时,有人摇摇晃晃,有人东张西望,有人干脆起不来,教官愤怒了,让我们把“蹲下,起立”练了好多遍,坚持,坚持,坚持就是胜利,加油,胜利就在眼前。

  经过几天的训练,教官对我们进行了一个小测验“会操表演”我们教官习惯性的对我们说:“好好表现,否则不准回家,不准吃饭!”转眼间便到了我们班,同学们个个精神抖擞,口号喊得震天动地,队列走得格外整齐。可惜的是,别的班的同学比我们做得更到位,班里没有拿奖,同学们垂头丧气,教官因此失望,老师的心情更失落,我们为这次没有拿奖而惋惜。

  军训生活既短暂,又漫长,充满了艰辛,却收获了友谊和快乐。

  无论个人表现多么优秀,没有团队的力量怎么会成功?从军训的第一天起,就预示着我们要紧紧联系在一起。

  没有痛苦,就没有快乐。回想一下,你会发现,军训生活如此精彩!

  谈到军训,由陌路到相识,再由结识到后来的依舍难分,经历了一个虽短暂却不缺乏情趣的阶段。现在依旧是品茶之味,似挽余香。

  刚开始,懵懂的我只认为军训是由“热”,“苦”,“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章,任我怎样的修改其乐符,弹奏其旋律,也无法将其转奏为一篇和谐乐章,更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

  激情七日,难忘的七日。持续一周的艰苦训练:在烈日的曝晒下,在雨水的浇淋下,使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”,“苦”,“累”三部曲中挣扎,虽有烈日的陪伴,雨水的“抚慰”,虽有教官的严格督促,虽有步伐的艰难行走与奔跑,但是依然能够体会其中的趣味,苦中寻乐,依然能够在汗水的背后微笑。

  初到这一片陌生的土地,心中自有许多的放不下:放不下家乡的每一片土地,放不下家中的每一位亲人,放不下故土的一草一木;放不下母校的青树绿草,放不下三年的师恩难忘,友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄,而让我一向头痛的军训却解救了我,也许是我对这种军训的情有独钟,也许是怕做不好受到教官的处罚。总之,训练的时候,虽不是心中了无杂念,但却也是一心一意的训练,将所有的烦恼抛之脑后,也没有一丝的伤感,甚至觉得很好玩。

  在本次的军训过程中,也有不少的欢声笑语。比如说,各个班级之间的拉歌比赛,异常激烈,每一个人都使出自己的浑身解数,拼命的嘶喊着,恨不得自己曾练过那传说中的“狮子吼”,恨不得自己就是那世界顶尖的男(女)高音家,完全忘却了天气的炎热,军训的艰苦,置身于欢乐的海洋中。正所谓“练得细心,玩得开心”,凡是都应一心一意,玩耍如此,学习更是如此。虽然在军训的过程中,我也曾闹出不少笑话,但教官总是耐心的教导,而不是那些所谓的“体罚”。这一点,我很庆幸。

  毕竟军训还是有它那儿令人担忧的地方,由于烈日的曝晒,以在我们每一个人的身上留下了标志性特征――就是晒黑了。虽然这一点是早有预料的,但心中似乎仍然无法接受这个现实。不过转念又想,“吃的苦中苦,方为人上人”,“鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也。二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也”。这样一来,觉得这次军训还是挺值得的。晒黑了,也就说明我的确有下功夫,并没有偷懒或是滥竽充数。

  军训结束了,连续七日的艰苦训练也一去不复反了。虽然这几天是难熬了一点,但对于我来说,仍有不少的收获,它让我重新认清了自我,让我认识到了自己的坚强与不屈。因此,我也很感谢这一次的军训,感谢它对我的磨练,感谢这一周的一分一秒……

  为期六天的军训已圆满落幕了,在军训汇演上大家一个个精神抖擞,站着整齐的军姿,坐着标准的动作,喊着响亮的口号“高一五班,非同一般,斗志昂扬,共创辉煌”那惊天地泣鬼神的口号在十堰市二中操场上回荡着。之后掌声一片。班上每个同学都洋溢着欢快的笑容,但内心难免有种紧张感,生怕刚才动作没做好,影响班里的形象。

  六天的军训结束了,骄阳似火的太阳吧大家都晒成了“包公”但我们没有丝毫抱怨。军训,教我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去煅炼,去磨砺,其目的是:增强国防意识与集体主义观念,培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力。

  军训,还能提高我们的生活自理能力,培养思想上的自立,还能帮助我们养成严格自律的习惯,这就需要我们在军训过程中,我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质,也要发扬我们“同心协力,艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律,严于律己,服从命令,坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志,用敢于吃苦、勇于拼搏,发扬“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神,彻底完成军训使命。

  我深信,作为新世纪的中学生,应该像军人那样,站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。

  军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了,很累,而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了,却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形,而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

  当我走进上城区少年军校总部,看着整齐而陌生的营房,心里充满了愉悦,好像将要开始神秘的露营。谁知,为期一周的军训生活让我尝遍了酸甜苦辣。

  酸:离开父母无微不至的呵护,一开始,我感到很不习惯,在家时,我除了完成自己的学习任务,生活上,从来是“衣来伸手,饭来张口”,连洗澡后的换洗衣服都不用自己准备好。军训第一次洗澡时,我急于证明自己的能力,结果经验不足,把一整袋换洗衣服全淋湿了,害得我一件内衣穿了四天。这使我意识到:自己的事情要自己安排,做任何事情都要认真细致。我暗下决心:一定要让爸爸妈妈知道我已经长大了,不能再让他们操办一切。

  甜:艰苦的集体生活考验了同学之间深厚的友谊,当结束了会操训练,我们拖着疲惫的身躯走到餐桌前准备就餐,我又饥又渴,恨不得马上喝上一碗热汤。同一桌的同学也都口干舌燥,唯一的汤勺立刻成了最抢眼的“明星”,我的位子离汤盆最近了,本可以“近水楼台先得月”,但我想:理应照顾那些弱不禁风的女孩子们。于是,我主动承担了盛汤的活,给每一位女同学盛了一大碗汤。每天我都是最后一个喝汤,但是这碗汤总是甘醇味美的。

  苦:军训的第一天下午,我们就在老师的带领下,翻越凤凰山,去兄弟部队参观。老师要求我们不带水,每人只允许随身带一只苹果。登山没多久,我就渴了,很想咬一口香甜的大苹果,可我忍住了,我希望自己能借这个机会磨练意志,培养坚持到底的精神。事实证明,我还是能吃苦的:回到营区,我手里的苹果仍旧是完整的。

  辣:军训的第二个早上,我们开始了队列训练,看过了教官的示范动作,轮到自己做的时候,才知道远没有那么简单,光立正就有好几个要领,教官一声令下,什么收腹、挺胸,抬头平视前方,还有什么两手紧贴裤缝,两脚脚尖自然分开60度,向左转、向右转、向后转……光听听指令就已经让我们这些小学生们晕头转向了,可是,大家还是一丝不苟地训练,努力达到教官的要求。

  时间过得很快,为期五天的军训生活圆满结束了,但是,这短暂而又意义非凡的五天将永远铭刻在我的脑海里。它让我开始坚强,也让我学会了坚强。

  天地实验小学董宇晨

  不舍得告别了初中的校园生活,我们步入了瑞安中学。期待着瑞安中学的军训能带来不一样的感觉。盼望已久的日子终于来到了,可是尽不如人愿,军训并不是闹着玩的,说实话,真的很累很苦。军训是每个新生的入学第课。此次军训,较以往不同,不管是形式上,还是内容上,都有所不同。

  我们的军训,地点并未选在外县的哪个军训基地,而是选择在学校的校园里,也并没有采取全封闭式管理。但是,这丝毫不影响军训的内容与成果。为我们训练的是湖岭的军官们,无论从军容军貌,军纪,乃至动作的标准程度来说,无处不体现着军官的威武与雄壮。标准高了,我们的军事训练内容自然也就更为艰苦。

  我们每天早起军训,练军姿,学军步等。我们哭叫着喊累,教官却铁面无私。要想把动作练得标准,需要付出更多的汗水。我们经常练习到腰酸背痛,双脚发麻。尽管如此,训练仍会继续,这种时刻,往往是磨练我们的毅力与恒心的最佳时机。

  我们感觉辛苦,其实教官们比我们更辛苦,这种感觉是以往历次军训从未有过的感觉。可是天公也会做美,下了几次太阳雨让我们沁凉了一小会儿。起初,总是抱怨教官口令声太小,基本听不清口令,但之后才明白,教官们的嗓子已喊到发不出声。之所以这样,是因为之前为初一军训时已拼尽全力。想到此,我就会为自己的不善于观察了解以及无知而后悔。教官们会因为我们动作不达标而挨批评,此时,我的内心会升腾起一种强烈的自责感,恨自己为什么做不好动作!

  军训只是我们学生生涯很短暂的一个瞬间,军训,教会我的不仅仅是一整套军事动作。军训有一个很重要的目的,那就是迅速建立一个集体的团结向心力与团体凝聚力,使一个团体的整体素质得到提升,让我们真正从心理上成为一二届十五班的一员。

  军训结束了,我也从中体味到很多:做教官有做教官的职责,做学生有做学生的本分。做学生,就应该好好学习,无论是文化课,还是军训项目,才能对得起老师、学校、家长和社会,也才对得起军训教官。是时候分别了教官,或许,我们还需要你教会我们做一个真正的军人。快乐军训,无怨无悔,情深意重,毕生难忘。

  重新再回到家里吹着凉爽的空调,休闲安逸地再次回想起前几天难忘的军训,心中有着无尽的感慨。

  眼前又浮现了第五天阅兵式时的情景,在华师一宽敞的操场上,我们整齐地穿着校服,军姿挺拔,准备着将自己四天的艰苦训练后最完美的一面呈现给校领导以及其他师生,也准备着给自己一份满意的答卷。这些天里,我们已经战胜了烈日,战胜了汗水,战胜了疲惫,同时也如口号中所说的一样战胜了自己。快出场时,教官为我们做着最后的鼓励:“同学们,我们的二万五长征快到头了。”自己顿时倍感轻松,这次军训成长的洗礼唤醒了我心中沉睡的斗志。我在心里暗暗地为自己为我们班加油,依照着教官前几日反复地教导,昂首挺胸,步姿稳健,集中注意力,终于我们为军训划上了一个圆满的句号。

  台上一分钟,台下十年功,属于我们展示成果的时间虽短暂,但这为此训练的过程却是让我觉得漫长且不容易的。我们付出了许许多多,付出了辛劳付出了身体的酸痛等等,当然付出总会有收获的,在其中我们收获了坚强的毅力,收获了不怕辛苦的勇气,更收获了与新同学之间纯真的友谊。

  我也从刚开始的怕苦怕累,不断的抱怨,到最后克服重重困难。经历了想放弃,想偷懒,到最后的坚持下来,脚踏实地,倔强地不向烈日低头。

  汗水湿透了我的衣服,在源源不断地流淌,眼睛已经被猛烈的光芒刺得睁不开了,从前的白皮肤也黯然失去了从前的骄傲,经过晒伤的疼痛后变得黝黑。最难受的是脚,就如踩在十万根纤细尖锐的铁钉上不得动弹,它已深刻地体会到了日日不言劳累的站岗军人的辛苦。我想起他们那肯为人民服务的精神,坚守自己的职位的品质,顿时间也就觉得脚上承受的砝码又轻了许多。再看看周围同学们与我同甘共苦执着不弃的表情与教官老师们不顾环境恶劣一路陪同,大汗淋漓却还是一直担心着同学们的身体状况,他们敬业爱生的精神,又再一次不断地感动激励着我,使我振奋起精神,重新克服身体带来的痛苦,懂得了坚强,也更理解了那些在烈日底下埋头苦干坚持不懈努力的为工作为社会为国家的人们。

  最后,我想我应该感谢这次军训,使我在上一次初中军训后又重温了艰辛,重温了如军队生活般的严明纪律,把朝气蓬勃的我们锻炼升级成长为有自制力不怕吃苦的新时代青少年,立志着将来为社会献出自己的一份力。这个开学第一课使我走进了新学校的风范,领略了教官老师同学身上所表现出的活力,也更加坚定了自己的理想,懂得看到自己身上的优点与不足,并在将来的日子里改进,把军训时的精神延续着将来的日子里,为自己的学习生活打拼奋斗。忆苦思甜,珍惜眼前的幸福,并如雏鹰一般不断强壮自己的双翼,在未来的某一天飞出一片属于自己的璀璨天空。

  既然无缘走近军营,我便把热情留给军训,在军训中寻找军人的足迹,在军训中磨砺自己的意志和坚韧。在教官身上,我看到军人的锐气和豪气。于是,我把我的感动串成绚丽的水晶,挂在军训的日记里,书写自己永不言败的誓言。

  邮政信管理系 毛玮秀

  军训培养了我们战胜困难的精神,锻炼了我们的意志,培养了我们吃苦耐劳的精神。只有拥有钢铁的意志才能克服一切困难,勇往直前、坚持不懈,灿烂的人生正在我们的前方,光明的大路正在我们的脚下。

  邮政通信管理系 郜苏雅

  军训磨练了我们的意志,让我们更加坚强,更加有信心面对未来的苦;军训让我们学会了团结,团结让我们获得了弥足珍贵的友谊。军训是我们人生中一段印象深刻的经历,它会深深地印在我们的心中,让我们更加精彩地走在人生的大道上。

  口号声声,昭示了我们的青春与梦想,展示了我们的激情与信心,彰显了我们的本色与信念;军歌嘹亮,喝出了我们的朝气和自信,抒发了我们的洒脱与豪放。就让我们这群顽强而独立的孩子在石邮这片绿色的草地上谱写更完美的军训篇章吧!

  这一刻,心潮澎湃;这一刻,热血沸腾;这一刻,激动万千。金秋十月,硕果累累,清风缭绕,晨光熹微,身着绿色军装的我们在校园上空发出一阵阵狂涛般地呐喊。烈日的烘烤下,调皮的汗珠钻进眼里,我们也要训练训练再训练……

  石家庄邮电职业技术学院是一个纪律严明的院校,初到的我们已经感受到一丝紧张的气氛。我们要进行严格的军事训练,大学是一个舞台,军训是登上这个舞台的阶梯,有阶梯我们才能在舞台上展现精彩,我懂得,所以我要做到。

  通过短暂的军训生活,我们蜕变成了美丽的蝴蝶。也许蜕变的过程是艰辛痛苦的,可蜕变后的美丽与振翅飞翔的快乐让人回味无穷!而我们也将以这崭新的高度来迎接我们即将到来的大学生活,期待着更美丽的翱翔。

  军训生活是苦的,像是一杯浓浓的茶;军训生活是甜的,像是一口淡淡的蜜;军训生活是紧张的,像是高三时的紧张;军训生活是快乐的,像高考后收到大学通知书时的心情。总之,军训生活是丰富的、是多彩的。

  人文社科系 岳娇娇

  眼看军训就要结束了,我竟有些舍不得。有些日子过了就忘了,因为过得很轻松;有些日子远了,依旧记忆犹新,因为它是一份宝贵的经历,即使是苦,也如咖啡,喝的过程是苦的,可是咽下的香浓却是回味无穷,难忘军训!

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