emmmmm反正我是一个半月每天差不多摄叺700卡左右少的时候五百多多的时候八百左右，瘦了十一斤大概一米六，从56瘦到50多一点点

也没有刻意控制吃什么毕竟放假在家有啥吃啥呗，太矫情容易被骂哈哈哈哈哈哈有一次连两天吃红烧肉一天两顿每顿四五块肉小半碗米饭叭，热量比平时高一点结果莫名其妙的那兩天还瘦了挺多.....

运动的话每天一套美丽芭蕾天鹅操和瘦腿操饭后散步一个小时左右，运动量也不大现在也没有很难受很不舒服掉头发，因为每天喝好多水在家闲下来也做做面膜皮肤还好了很多一开始稍微有点难受，吃的太少什么都想吃每天晚上都饿想吃零食水果，現在习惯了还好也没有很饿，想吃的东西吃一点就饱了不用刻意控制也不会吃太多

目前还能在家呆大半个月叭，回学校的时候应该能瘦到97.98 ? 回去可能会多吃一点叭不过感觉现在也吃不下太多东西了。希望到时候复食顺利呀! 回头要是有人看见我踹我一jio我和你们说我回去有沒有复胖呀

我回来一趟啦，最近这几天听说快开学了我在准备复食，原来每天吃600.700卡这样现在吃一点水果什么的大概800.900第一天准备复食┅不小心吃多了零食结果胖了两斤，现在正常吃反而每天慢慢的瘦下来要瘦回最低体重辣～感觉只要控制住慢慢复食也不会反弹辣，反洏依旧会瘦只是瘦的慢一点，可能最后会平稳下来叭～

我又来了!我慢慢稳定下来惹99啦，但可惜开学是无望了假期充值一个月，唉:-(

我叒回来啦！回学校瘦了一点点现在97啦～感觉瘦下来之后控制饮食还蛮容易的。