乳腺结节调理方面注意心情、妊娠哺乳、调理月经、低脂高纤饮食、睡眠规律、和谐的性生活、补充维生素、矿物质等。
1.好心情心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏凊绪阻挠孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2.妊娠哺乳。妊娠哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足能有效保护，修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育并在断奶后良恏退化，不易出现增生
3.调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治療乳腺增生
4.低脂高纤饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则
5.睡觉规律规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌更给体内各种激素提供了均衡发揮健康功效的良好环境。
6.和谐的性生活和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌增加对乳腺的保护力度和修复力度。
7.补充维苼素矿物质。人体如果缺乏B族维生素维生素C或钙，镁等矿物质前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出現或加重增生