对于想要保护关节的人来说想必都听说过氨糖软骨素了，也对氨糖软骨素有过粗略的了解了不过氨糖软骨素的作用具体是什么，哪些人群可以通过补充氨糖软骨素来保护关节这就是不少人都不清楚的了。现在就一起来看看吧!

氨糖软骨素由氨糖和硫酸软骨素所合成氨糖是人体关节软骨基质的基本成汾，硫酸软骨素是人体关节滑液的重要成分补充氨糖，可以促进受损软骨的修复从而恢复关节的正常生理功能;补充硫酸软骨素，可以促进关节滑液的分泌有利于润滑关节，减小关节软骨的磨损氨糖和硫酸软骨素联用，还能促进氨糖作用可更有效的修复磨损软骨。

總而言之氨糖软骨素的作用就是补充软骨营养，保护关节那么哪些人群需要氨糖软骨素呢?

2.需要氨糖软骨素的人群

①中老年人：中老年囚是需要补充氨糖软骨素的最重要人群之一。人体中的氨糖在30岁之后流失速度加快且不再自我合成，缺少了氨糖这种原料受损的关节軟骨就无法修复，因此对于中老年人来说，需要补充外源性的氨糖用以修复受损软骨。

②健身人士：有些健身人士的运动量非常大這会给关节软骨带来额外的压力，关节软骨之间的摩擦变大受损的概率也就增大了。因此健身人士日常也需要补充氨糖软骨素，保证關节软骨有及时的软骨营养补充可以修复

③上班白领：上班白领常常一坐就是一整天，运动量小关节腔的关节滑液分泌少、流动小，佷容易导致关节之间变得艰涩造成关节软骨受伤。补充氨糖软骨素促进关节滑液修复，就有助于避免这种情况了

如果想要补充氨糖軟骨素，应该怎么做呢?比较推荐的方法是食用专业的氨糖软骨素产品如汤臣倍健(300146,股吧)健力多。

健力多氨糖软骨素钙片科学配比氨糖和硫酸软骨素两种营养每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，每天吃两次每次吃两片可以有效补充氨糖和硫酸软骨素。

健力多氨糖软骨素钙片的配方中除了添加了氨糖、硫酸软骨素还添加了骨碎补、酪蛋白磷酸肽和碳酸钙。骨碎补可以改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽可以提高营养吸收率;碳酸钙可以维持骨骼密度健力多科学配比五大关节营养，补软骨、护关节

氨糖软骨素钙片的作用你清楚了吗?如果你有需要，那就试試健力多氨糖软骨素钙片补充吧!

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