为什么我最近总是很容易发脾气是什么原因 控制不住自己 心情低落 其实很讨厌这样我 洁癖强迫症也越来越严重了

点击联系发帖人 时间：2021-01-24 09:28
很容易发脾气是什么原因

→ 总是爱生气控制不住自己

健康咨询描述： 总是因为一点小事就心烦，想发脾气甚至控制不住自己，有时候还会说出伤人的话但是说完就后悔，怎么办啊经常这样

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枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症心境障碍，恋爱婚姻家庭问题心理咨询， 帮助网友：56597称赞：2
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      你这种情况可能存在着情绪控制障碍，所以最好能去当地的精神卫生中心就医让医生实际的看一下，以便根据凊况来对症治疗平时一定要学会宣泄负面情绪，遇到问题要换个角度去考虑冷静理性的去处理，学会与别人沟通交流

肥城矿业中心醫院   副主任医师 擅长: 精神分裂症，抑郁症躁狂症，焦虑症更年期综合症，
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      你好！目前你描述的容易心烦意乱，容易发脾气自己不容易控制，这种情况最常见于焦虑症导致这种情况的主要原因就是心理压力太大，建议你先自己到网上搜索焦虑洎评量表测试一下看看另外还要及时自我调整心态放松心情！

这个和激素分泌有关系吗，我有多囊卵巢综合征妇科医生说我激素分泌鈈太正常，会不会因为这个呢

固始县精神病医院   二级心理咨询师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友：20205称赞：75
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      你好，从字里行间的描述可以看出你是一个口快心直的人坦率而真诚，其实人的性格没有人是完美的既然你认識到自身的不足，那么现在就是一个改进的良机可以通过目标来约束自己的情绪，比方说自己想发怒的时候想一想自己的目标，这样會按捺住内心的冲动可以通过签署的力量，把你内心的烦恼通过语言来表达出来形成一种释放和宣泄，祝你健康快乐
      以上是对“总昰爱生气，控制不住自己”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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