我们在生活中可能经常听到妈妈們炫耀1岁宝宝标准吃饭时间一岁了， 可以和大人一起吃饭了了什么都可以吃了，妈妈们可以安心了其实，这样说出来非常自豪的一些话题其实对于喂养1岁宝宝标准吃饭时间来说，是一个很大的误区！一岁的孩子是不能够和大人吃一样的食物的让我们一起来了解下原因和孩子的饮食相关事项。

一岁孩子不能和家长吃一样食物的原因：

一岁的孩子刚刚从婴儿时期过度到了幼儿时期，饮食结构也有所變化但是这并不能说明1岁宝宝标准吃饭时间就可以和大人吃一样的东西了，1岁宝宝标准吃饭时间太早的吃大人的食物会导致1岁宝宝标准吃饭时间的营养摄入量不足，容易导致1岁宝宝标准吃饭时间发育不良因为成年人的食物不精细，1岁宝宝标准吃饭时间没有办法完全的吸收而且1岁宝宝标准吃饭时间一岁到三岁的时候，是发育最关键的一个阶段这个时候的1岁宝宝标准吃饭时间对营养的要求是非常高的，特别是一些维生素的需求大人的一些食物是完全没有办法满足1岁宝宝标准吃饭时间的生长需要。

1岁宝宝标准吃饭时间不能太早的吃成姩人的食物还有一个原因是大人吃的东西里面含有很多种调味料，就算是放的很少对1岁宝宝标准吃饭时间的发育都是会造成很大影响嘚。1岁宝宝标准吃饭时间在两岁以内是不建议吃一些有调味料食物的，因为太早吃调味料很容易影响1岁宝宝标准吃饭时间的饮食偏好，导致孩子挑食在1岁宝宝标准吃饭时间婴幼儿时期的时候，1岁宝宝标准吃饭时间最主要是要吃奶粉和辅食大人吃东西的时候要和1岁宝寶标准吃饭时间分开来。

1岁宝宝标准吃饭时间一岁多的时候在饮食上还需要注意什么？

1、少吃多餐：1岁宝宝标准吃饭时间很小其实胃裏面的容量也不是很大，所以要少吃多餐每天除了正常的三餐之外，还可以给1岁宝宝标准吃饭时间适当的加一两次点心但是前提是不能影响到1岁宝宝标准吃饭时间的食欲。

2、多吃蔬菜和水果：水果蔬菜中含有1岁宝宝标准吃饭时间所需的维生素和能量这个年龄段的小朋伖，要多吃点蔬菜和水果才能满足每天的生长需要

3、适当的摄取蛋白质：蛋白质是1岁宝宝标准吃饭时间生长发育不能够缺少的营养物质，所以说妈妈们要注意一下孩子在蛋白质这方面的摄取。

4、饮食要有规律化：大人给1岁宝宝标准吃饭时间喂东西要按时按点的喂养不能因为自己没有时间太忙了就把1岁宝宝标准吃饭时间饮食的规律打乱了。

5、不要吃含有添加剂的食物：因为孩子的身体发育还不是很成熟所以，对食物方面的代谢能力是比不上成年人的所以，吃太多的含有食品添加剂的食物很有可能导致他们出现挑食和偏食的情况，這对1岁宝宝标准吃饭时间的身体发育是没有好处的