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洗脸的次数忣时清除脸上的油脂。
经常洗头保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海
不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态
如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏
避免情绪紧张，保持心情愉快
保证充足睡眠，饮食起居要正常
避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤嘚酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染
容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，因为食用后体內容易产生毒素；已经长痘痘者海鲜、芒果、补品禁吃。
多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果
如果青春痘比较严重，则需要进行一定嘚治疗治疗包括局部用药和全身用药两种。
局部治疗(外用药物)适用于轻型的病例常用的有抗生素类,壬二酸,过氧化苯酰和维甲酸类。
全身治疗适用于中度以上炎症明显的病例主要有口服抗生素类,激素类和13-顺维甲酸等。
常用口服抗生素有四环素,红霉素和美满素四环素为朂常用的抗生素，效果颇佳红霉素的疗效与四环素大致相同，但长期服药胃肠副作用出现率较高
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很多年輕人都在承受着痘痘带来的困扰这类常见的皮肤问题，主要是由于不良的生活习惯以及内分泌紊乱出现的健康问题导致的，成年人脸上長痘不但会对外貌有一定程度的影响以外，还会引发一系列的健康问题出现
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日常中导bai致长痘的原因有：①化妆工du具没清洁干zhi净；②刷牙时泡沫残留dao嘴边；③健身版后的汗权水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。
