气血两虚即气虚和血虚同时存茬的病理状态。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛發枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血两虚多因久病消耗，气血两伤所致；或先有失血气隨血耗；或先因气虚，血化障碍而日渐衰少从而形成气血两虚。“气主呴之”“血主濡之”。气血两虚则脏腑经络、形体官窍失之濡养，各种机能失之推动及调节脏腑功能失调，经络不通加重三叉神经痛怎么缓解。有什么缓解的好方法吗?

1、积极使用滴耳疗法：三叉神经痛怎么缓解早康复避免久病消耗气血。气血足身体更健康。

2、饮食调养：五谷为养最养精气神，也最养气血还应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的营养食物，避免重口味辛辣过多，耗气伤神可以食用桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉等养气补血。

3、情志调养：不良情绪对人体气血消耗最大。谋虑、忧思、生气、烦恼等不良情绪消耗气血严重

4、锻炼保健：锻煉保健是女性提高免疫力的重要手段，瑜伽、太极拳等舒缓运动为主避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

5、睡眠充足：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

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