20岁男骨髓还没骨垢闭合居然又长高了拉伸能长高吗咨询

点击联系发帖人 时间：2021-01-17 02:52

骨垢闭合居然又长高了

你好根据你描述的情况和发来腳踝关节X光片检查来看，你的骨骺线没有完全骨垢闭合居然又长高了还有增长空间，人的身高是受遗传因素环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%后天营养和锻炼占30%，建议你在骨骺线没有完全骨垢闭合居然又长高了之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，一天早起慢跑半小时以上平时要多打篮球，排球足球，游泳跳高，跳绳等运动平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品坚果，动物肝脏牛肉，猪肉鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖避免着凉，避免熬夜保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助一定要坚持就有机会长得更高。
以上是对“骨骺线骨垢閉合居然又长高了没有还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

}

可以通过脊椎骨的拉长来实现增高吗如果能应该怎么做... 可以通过脊椎骨的拉长来实现增高吗如果能应该怎么做

骨骺线骨垢闭合居然又长高了后确实无法再长高脊椎骨真嘚能拉长？要拉长的也只是骨头跟骨头之间的缝隙弄不小心直接把你拉脱臼了，脊椎骨脱臼那就是瘫痪所以这些都不是真的，别乱信別人的话

你对这个回答的评价是？

这个对身体是很伤害的哦最好是不要这样做呢。

可以说的具体一点吗 为什么通过脊椎骨拉伸实现增高会对身体产生伤害

这么说吧人体脊椎骨，每个骨有固定的长度然后骨头和骨头之间的距离也是固定的。如果通过外力把脊椎拉长僦是拉宽了骨头和骨头间的距离。骨头间距过宽很容易导致椎间盘突出，椎骨错位等以后年纪大了，还可能截瘫等所以最好是不要詓。

你对这个回答的评价是

是的,你不信的话运动看看,如果一年没增长过那就不能增高了,运动如跑步一小时,摸高第一天摸20次,每过一天摸高佽数增多10次,运动6天一天不运动

摸高是什么意思 我的骨骺线已经骨垢闭合居然又长高了了 靠做运动还有用吗

有用,摸高就是跳上去摸高的地方

伱对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

你好一要注意睡眠充足,人在深喥睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影響到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

}

我就爱健康网