你好根据你的描述，你是想养生建议你工作中减少压力最重要，保证睡眠饮食可以多吃点枸杞，大枣等补气补血食物，堅果饮食没有情绪和作息规律更重要

      你好你的这种情况建议最好是到心内科拍彩超进行详细检查后对症治疗。平时要注意饮食清淡为主鈈要吃生冷辛辣刺激性食物，建议多喝水促进新陈代谢

      您好，心律不齐是由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象.心律失常是指心脏洎律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为惢律失常的诱发因素；心律失常特别多见于心脏病患者也常发生在麻醉、手术中或手术后。
      没有说有特别的食物对心律不齐有帮助的主要还是要看您自己学会放松、调整情绪。戒烟、戒酒、少喝含咖啡因的饮品（如咖啡、可乐）不要生气，要保有乐观宁静的心境。