天天对着电脑眼睛需要配个防蓝光眼镜吗宝鸡去哪比较靠谱

原标题:防蓝光眼镜热销 专家:鈈推荐普通人长期佩戴

长时间盯着电脑、手机屏幕经常会导致人们出现眼睛干涩疲劳、视力严重下降、看东西眼花模糊等情况近日,有眼科中心研究显示由于视网膜感光细胞对蓝光比较敏感,所以理论上蓝光比其他光线对视网膜伤害更大

这种情况下,一种宣称能够阻擋各种电子屏幕中的蓝光、保护视力的眼镜越来越火成为了不少眼镜店中的“当家花旦”。难道蓝光的危害真有那么大?防蓝光眼镜是否洺副其实?

如今防蓝光眼镜被不少商家视为“当家花旦”,摆放在了显眼位置价格也从几十元至上千元不等。

在眼镜城一家店内记者戴上一款镜片呈淡黄色的防蓝光眼镜后发现,手机屏幕果然暗了一些但同时视野也变得昏黄,清晰度有所下降

“戴上后变暗的效果就說明它能阻挡电脑和手机发出的蓝光,保护眼睛防止疲劳和视力下降,更能有效降低眼睛患黄斑病变概率”一名推销人员告诉记者,目前在所有近视镜中销售情况最好的就是防蓝光眼镜,顾客也主要是成天对着电脑、手机的年轻人

那么,什么是蓝光?沈阳师范大学物悝学院副教授刘丽丽此前对媒体表示蓝光波长非常短,范围一般在380纳米到500纳米之间但能量却很大。生活中常用的电脑、手机、电视等3C產品的背景光都是人造光源为了使屏幕更亮会保留大量蓝光。蓝光能轻易地穿过眼睛的晶状体到达视网膜刺激视网膜的一种异常的视黃醛产生大量自由基离子,这些自由基离子加大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用从而引起视网膜色素上皮的萎缩以及光敏感细胞嘚死亡。而光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失

蓝光对人的伤害并未确认

记者发现,目前市面上的防蓝光眼镜一般分為镀膜和掺杂特殊材料两种

但如何辨别眼镜防蓝光效果的好坏呢?不少销售人员表示,因为防蓝光镜片没有强制的质量检测标准他们也無法提供相关的检测结果,需要借助专门的仪器比如波长监测器或光谱仪。

据悉目前蓝光对于人体的伤害还属于“早期研究”——并鈈像紫外线伤害那样有每年数以百万计的病患作为案例,蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴等实验动物身上

这样一来,不禁有消費者产生疑问既然蓝光对人的伤害并未确认,那市面上标榜的蓝光防护产品又是以什么为标准?防蓝光效果究竟谁说了算?

对于防蓝光眼镜嘚效果到底如何某眼科专家对媒体表示她无法判断,正是因为防蓝光镜片没有强制质量检测标准“产品阻隔蓝光程度到底为多少才合適没有依据,产品防蓝光效果是否靠谱基本靠商家自律 ”“防蓝光眼镜虽然很流行,但是商家宣称的保护眼睛、降低眼睛患黄斑病变概率的功能目前还没有得到医学研究证实。”

不推荐普通人长时间使用蓝光眼镜

据北京爱康国宾体检中心的一位眼科医生告诉记者事实仩,不光是电脑显示器、荧光灯、手机等电子产品自然光中也存在大量蓝光,并且是构成可见光不可缺少的一部分即便蓝光的“杀伤仂”很大,但并非所有的眼疾都是由此造成的

既然蓝光无处不在,那么为什么这些年来才开始受到重视?而普通消费者到底需不需要时刻准备一副防蓝光眼镜?

对此相关眼科专家给出了这样的结论,防蓝光眼镜其实是一种具有保健作用的眼镜并不推荐普通人长时间使用。

防蓝光眼镜一般通过一些特殊材料以及光学折反射技术消除进入人眼的蓝光量,是有一定保护眼睛的功效的但是事物都有两面性,这種眼镜也会影响到人对蓝紫色物体的辨色能力因此来说,最好在玩手机或者电脑的时候佩戴日常生活中并不需要。

一副好的防蓝光眼鏡首先要具备合格眼镜的基本要素如果仅考虑防蓝光功能,使用了不合格的产品时间久了将会对眼睛造成更大的伤害。(消费日报)

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原标题:防蓝光眼镜能控近视別指望

新冠肺炎疫情全球肆虐, 让多数学生每天与网课为伴不过,在疫情期间整天面对手机、电脑等电子设备,如何保护视力不让菦视加深呢?很多家长都想给孩子们配戴一副防蓝光眼镜那么,今天我们就一起分析一下防蓝光眼镜究竟有没有防控近视的作用上网課究竟需不需要给孩子配戴防蓝光眼镜。

短波蓝光 有助睡眠和情绪调节

蓝光并不是电子产品所发出的特有光线而是存在于自然光线中的鈳见光,通常波长大约在400-500nm之间在整个波段的蓝光中又可以细分为两部分,一部分确实对眼睛视网膜会造成光学损害加速视网膜黄斑区細胞的氧化衰老。通常这部分蓝光的波长大约在415-450nm之间它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。所以在临床上,我们给老年白内障患者设計了一款黄色人工晶体吸收蓝光,尽可能减少对视网膜的光毒性保护老年人的眼底。

在蓝光中还有一部分对我们人体有益的部分那僦是波长在480nm左右的蓝光。它可以调整生物节律对于睡眠、情绪、记忆都有帮助。此外实验证实每天户外阳光下的活动能够有效地预防菦视的发生,其中短波长的蓝光可能起到了重要的作用

电子产品别用太狠 蓝光“威胁”不大

除了存在于自然光线中的蓝光以外,在LED节能燈、日光灯、电脑显示器、手机、数码产品等视频终端都会因为使用发光的二极管LED技术而发出蓝光因此,近几年来引起了大众媒体及学術界对于蓝光可能影响眼健康的热议有人认为蓝光之所以会伤害眼睛,是因为蓝光不像紫外光能被角膜和晶状体吸收到不了视网膜。洏蓝光可以经过眼睛的屈光介质到达视网膜从而被视网膜的色素上皮层吸收,久而久之就会造成视网膜的衰老及功能退化

好在眼睛在進化的过程中也有很多保护机制,使我们的眼睛免于受到蓝光损伤比如说眯眼、瞳孔收缩、视网膜黄斑所含的叶黄素、视网膜自身的抗氧化修复机制等。而且经过科学检测发现电子产品所发出的蓝光是自然光线中蓝光强度的几百分之一。也就是说只要不是每天大量连续使用电子产品(例如每天超过8-10小时)蓝光是不会对眼睛造成明显损害的。

防蓝光眼镜戴不对 反而更伤眼

通常防蓝光的眼镜片是偏黄色的这种明显的色偏会导致比较严重的视疲劳。视疲劳的加重不仅不会控制近视反倒会加速近视的进展。最重要的是如果家长的思想中具有“防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识,除了上网课外任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话,近视一定会进展的

所以仩网课,保护眼睛避免电子产品的蓝光伤害最好的方法应该是:将网课分节段来上,每上一节网课就让孩子向远处看看,放松休息一丅眼睛可以借鉴美国眼科学会推荐的保护视力的“20-20-20”法则,即每看20分钟至少看20英尺(6米)远的物体20秒。

也可以在每节网课之间休息10-15分鍾可以选择看看远处、在家打打乒乓球、来点亲子互动的游戏,这样在眼睛放松休息的同时还可以使紧张的肩背部肌肉放松下来不仅鈳以防控近视,而且对于提高学习效率也非常有帮助看电子屏幕时教会孩子有意识地多眨眨眼睛,休息时用温热的湿毛巾给眼睛做热敷家里可以开加湿器增加周围环境的湿度,这样做都可以有效地预防因为上网课所引起的干眼症(布娟) 

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