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    高脂血症治疗的主要方式是降血脂选对食物就能得到很好的疗效，迅速降“高”人们只要注意日常食物的选择，就能不给血脂“高”上去的机会比如山楂就有扩张血管、降血压、降低胆固醇的作用；花菜不仅清胃还降胆固醇；燕麦中的B族维生素、卵磷脂能降低胆固醇、怎么降甘油三酯酯；牛奶、大豆及其制品、洋葱、大蒜、甲鱼、茶叶、玉米油、海参、木耳和香菇都是预防血脂升高的绝佳选择。

    高血脂患者的饮食力求清淡宜吃素泹不宜长期吃素，适量饮茶饥饱适度。宜低盐饮食宜用植物油。脂肪摄入量每天限制在30一50克限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物腦髓、蛋黄、黄油、花生等限制食用谷物和薯类等碳水化合物含量丰富的食物。少吃糖类和含糖较高的水果、甜食控制全脂牛奶及奶油制品的摄取量。山楂是“三高一高血压、高脂血症、高胆固醇”患者理想的食物韭菜、黑木耳、银杏叶等降血脂效果非常好。烟酒是血脂升高的重要病因高脂血症患者应尽早戒除。不吃或少吃精制糖如白糖、蜂蜜等。少喝咖啡

    此类人外出就餐时应限制脂肪及胆固醇食物摄入量，如烤乳猪、卤大肠、蟹黄及油炸类菜肴等可选菜肴：冰镇辽参、各种清蒸鱼等，主要以清淡菜肴为主

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　　7、哪些情况需要？

　　对于疾病患者及其高危人群经过2―3个月合理饮食、控制体重、适度活动、限酒等生活方式改善治疗后，若怎么降甘油三酯酯≥2.26毫摩尔/升应开始药物治疗。低密度脂蛋白未达标首选他汀治疗低密度脂蛋白已达标者，可选贝特类药物、烟酸或ω-3脂肪酸治疗

　　8、他汀类药物也能降怎么降甘油三酯酯吗？

　　他汀类药物具有显著的降胆固醇作用和轻微的降TG效果轻度的高怎么降甘油三酯酯血症，他汀类药物可以使血怎么降甘油三酯酯水平恢复正常但较高的TG水平，仍然需要使用贝特類、烟酸类药物或ω-3脂肪酸治疗

　　他汀类药物和贝特类药物、烟酸类药物以及ω-3脂肪酸可以联用。但两药联用时药物剂量不宜过高，可能发生的不良反应包括肝功能异常和肌病、横纹肌溶解基于现有疗效和安全性考虑，推荐他汀与贝特类药物联用采取早晨服用贝特类药物，晚上服用他汀类药物

　　服贝特类药物期间主要是定期监测肝功能和血肌酸激酶以及随访患者的不适症状。

　　用药期间如囿其他可能引起肌溶解的急性或严重情况如败血症、创伤、大手术、低血压和抽搐等，应暂停给药▲

　　高脂血症是动脉粥样硬化、、冠心病、糖尿病的危险因素，降低血脂可使其危险性降低患者大多重视饮法和药物疗法，而往往忽略了颇具疗效的运动疗法

　　运動是降低血脂的良药

　　关于运动降低血脂的效果研究已有很多，综合而论运动使血清胆固醇减少，使低密度脂蛋白略减少特别是使高怎么降甘油三酯酯降低明显，而使具有保护血管作用的高密度脂蛋白增高主要指标的观察结果为：

　　一、怎么降甘油三酯酯：观察發现怎么降甘油三酯酯随运动量不同而呈不同程度降低。令不运动者进行3~4个月运动运动前怎么降甘油三酯酯正常者运动后变化不大，而高怎么降甘油三酯酯者则明显降低

　　二、总胆固醇和低密度脂蛋白：横向和追踪调查表明，运动虽不能明显降低胆固醇和低密度脂蛋皛但运动者要比不运动者的血清值要低。

　　三、高密度脂蛋白：运动可使高密度脂蛋白升高高密度脂蛋白有保护血管和心脏的作用，其升高是有益的

　　凡是伴有肥胖、糖尿病的高脂血症和高胆固醇血症患者均可开展运动疗法，但患有心功能不全、显著心肌肥大、嚴重心律不齐、急性热性疾病以及肝肾疾病、甲状腺疾病、病、痛风的高脂血症患者不宜采用运动疗法需要予以注意。

　　改善高脂血症的运动疗法通常以中度运动为主；以最大摄氧量为60%、脉率（心率）为110~120次/分的有氧运动为宜；运动方式包括：散步、慢跑、游泳、骑自行車等有节奏的全身运动；每周至少3次以上每日1次，每次30~40分钟效果更好相对较强的运动只适用于较年轻、无心血管并发症的高脂血症患鍺，中则应选择强度较小的运动贵在坚持。

　　治疗高脂血症运动疗法是“良药”，但不是唯一的应当与饮食疗法并用，即配合低膽固醇、低脂和低盐饮食才能取得满意疗效。