消化不良主要见于慢性胃炎、消囮性溃疡等疾病出现消化不良除了要明确病因，进行规范性的治疗以外还需要在饮食和生活习惯上注意，要戒烟酒不能喝浓茶、咖啡、不能吃辛辣、油炸、烧烤、甜食以及生冷的食物，不能喝牛奶、豆浆、糯米、红薯要以易消化饮食为主，比如平时要吃喝粥、喝汤、吃面条、吃肉类的时候要炖烂再吃另外平时要增加运动，因为运动可以促进胃肠道的蠕动改善消化不良的症状，晚上不能够熬夜

你的肠胃吸收不好怎么调理消化系统调节好!我建

议你吃安利纽崔莱的蛋白质粉,可以帮助你维持正常的新陈代谢,制造新的健康细胞延缓衰老.恢复正常的生理机能,减缓各种不適症状.增强人体免疫系统. 每一个细胞的基本结构都是蛋白质,人体代谢中数以千计的酶大都是蛋白质,人体的激素大都是蛋白质,人体的免疫物質也大都是蛋白质,人体需要的大部分营养素的运作、携带也各需要有专门的蛋白质去调节例如体内的铁，要有运铁蛋白运到红细胞里去以上所述已足以使人们了解，蛋白质在各种营养素中起着中心性的作用。所以人说没有蛋白质就没有生命。 氨基酸是构成蛋白质的囮学单位没有适当的氨基酸组合蛋白质是无法生存的。所以的生物从最大型动物到最渺小的微生物其结构主要呈由蛋白质构成而蛋白質以不同的形式，参与维持生命的重要化学反应 你的肠胃吸收不好怎么调理不好，蛋白质是唯能够修补受损细胞的营养素 钮崔莱蛋白質粉一匙提供8克优质蛋白（低脂、低热、低胆固醇、高蛋白）和70毫克钙，该蛋白质的PDCAAS分值为1表示优质蛋白中的优质蛋白，基本上能被人體全部吸收市面上的蛋白质都不行PDCAAS分值都达不到1，唯有安利钮崔莱的蛋白质基本上能被人体全部吸收！ 祝你健康快乐每一天！