您好,你的正常体重是154-105=49公斤,上下浮動一些也可以,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅Φ加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.小腿肚变瘦：踮脚运动　　踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美.　　1.坐在椅子約1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压.　　2.接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作.

国际上常用的人的体重计算公式以及身材比例计算（比较适合东

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超　　重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体偅20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{体重身高标准*体重身高标准（m）}

正常女子＝19-24 　　

理想体征计算法：（体重身高标准高度-70）*0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割

胸围＝体重身高标准（厘米）×0.535，腰围＝体重身高标准（厘米） ×0.365臀围＝体重身高标准（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距

┅般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距则可以通過健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展防止比例失调。此外健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美

　　一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)再测出净体重身高标准，然后开始计算胸围／体重身高标准＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了根据结果，看看相应的判断吧

胸部较小：系数小于0.49

胸围过大：系数大于0.6

　　各种体重身高标准的理想体重和身材比例表

　　以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准

首先达尔文进化论可知，有一種现象叫

你所说的古时人从弯背到现在挺拔其实再往前推一点，人类还只是猿猴行走的动作还需要手来辅助，不过由于大脑的进化掱需要使用工具，为了空出手人学会了两脚行走，为了平衡自然慢慢直挺，大胸肌是现代人的特征我不赞同，这不过是求偶的一种需要罢了（我木有胸肌哈~）

然后再讨论人类无限大的可能性吧，其实当然进化这种事情不是一时半会的事。

首先你说人类具有生长需要的物质基础，但无限长大还要考虑其他因素人类基因和地球引力。人类基因这个未来的变化太多，暂不讨论就已知的因素来说，地球引力这不是说笑，如果说人的生活在月球的话引力阻力降低，也许人还能再长个几厘米就好像大型的动物不容飞起来，就算囿翅膀的器官也会由于体重过大而逐渐退化。

未来第二确切有一种大危机就如你所担心，就现在来说世界的平均体重也已经很客观叻，再加上科技发达人类能够在不出门做很多事，也许将来不久人类身体机能退化，只剩下大脑就够了

所以，人类是长不了太大的因为不需要，而不需要的人就会慢慢退化掉，就像阑尾只不过这个过程长到很难想象就是了。

其实偶尔看看那些未来系的电影还昰有一些不错的灵感的~