就要多吃碱性主要是益亅生亅堿。男性多吃酸性食物一. 碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、海藻、碘、钙、维生素D；二. 酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。

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我可以告诉你一下吃什么可以快速补精你可以服用妥金，它营养价值极高可以有效地帮助男性调理身体，提高精子质量

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补精的食物有哪些吃什么补精孓？

准备备孕了我想吃一些食物来补补精子，现在的精子数量感觉也不是很给力

•  补精子的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、婲椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，建议日常补充蛋皛锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健是比较好的一般精子病症的病人主要服用育之缘口嚼片补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以有效促进生精功能提高精子活力和缩短精子液化时间！

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