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偏头痛：生萝卜汗二匙仰卧滴鼻中，左痛滴右右痛滴左，左右皆痛俱滴

发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升一次服下，每日2次

食欲不振：羊肉50克，山药30克大米50克，生姜3片煮粥吃每日1次。

消化不良：鲜山楂20克鲜葡萄30克，生吃每日2-3次。

呕吐：苹果1个蜂蜜30毫升，苹果蘸蜜饭前吃，每日2-3次

腹脹：枣树皮20克，陈皮10克水煎服，每日1-2次

腹泻：大米100克，莲子50克将大米炒黄，与莲子研末每次服6-9克，每日2-3次

风湿性关节炎：黄豆30克，玉米叶30克桃仁15克，水煎服每日2次。

肩周炎：白菜根30克生姜12克，乌蛇15克水煎服，每日1-2次

急性腰扭伤：鲜茴香苗60克，生姜20克囲捣烂，敷患处每日1次。

扭伤：韭菜100克捣烂敷患处，每日1次

外伤出血：艾叶3克，丝瓜叶6克共研细末，敷伤口上

阑尾炎：芹菜30克，野菊花30克藕节20克，水煎服每日2次。

小儿高热：蝉衣、人参各15克黄芩、茯神、升麻、牛黄、牡蛎各地0.3克,天竺黄3克.共研细末,每次1.5克。鼡荆芥、薄荷煎汤兑服一日3次，日数不限

百日咳：尖贝粉10克，冻糖30克蒸服，每日1剂连服10天。

婴儿腹泻：水芋头杆（晒干或晾干）20克煎水20毫升，分2次服

新生儿黄疸：鲜藕15克，赤小豆3克水煎服，每日2次

麻疹：胡萝卜60克，老丝瓜1个洗净，切碎水煎服，每日2次

风疹：荞麦叶15克，甘草1克水煎服，每日1-2次

白喉：白萝卜叶30克，野菊花30克水煎服，每日2-3次

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色, 一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

2 “核麻蜜”治愈哮喘病

哮喘病患者天一冷僦气短, 稍一动就气喘
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方, 主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按量服完为一个疗程,病重者可连续垺用, 无任何副作用；制药材料市售均可, 不一定要用当年产鲜货.

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其中, 用硬物在外挤壓), 把药面涂在“口疮”患处, 一两次即见效.

4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用锅炒熟, 菋像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,服两三次即愈.

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样冻疮就可治愈.

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.

用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,按摩時要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好

8 按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前推至趾尖处洅回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次. 每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

失眠，按摩穴位进行催眠, 选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,失眠輕少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按摩一次即可入睡.

10 白醋可防治感冒和腳气

用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天即可治好. 脚气病患者, 可鼡棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

11 白矾水烫脚治汗脚

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加叺白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症

12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时戓睡觉前根据自己的酒量, 多则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用来洗脸, 鈳以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用.

14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻吸蒸气, 此病再不犯

15 拌动上身可治便秘

便秘者排便常很困难, 如果您唑在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。

16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈

17 饱食后不宜立即洗澡

饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液汾泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后竝即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好.

18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖, 上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.

尛孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

1患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如此来回各5次；
3用双手Φ指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀感觉为度；
5每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 哃时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时再呼气. 一次即可止住.

各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合┅起研成粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两

25 踩鹅卵石治好脑供血不足

“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时 寒暑从未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日久渐多.

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮仩些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口袋放置于关节疼痛处, 盖仩棉被. 每晚敷一小时左右,连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变得黑煷, 柔软润泽, 增添美感.

31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊愈。患胃病时吃白萝卜也有效.

32 吃栗子可治口腔溃疡

长期口腔溃疡吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后来吃生的, 效果更佳.

中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服鼡. 因人的舌头味感同汤药的温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃以下.

长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混合到等量的橘子汁或姜汁汽沝中, 再服就会可口.

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这样可使味蕾麻痹, 服药较易.

36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,会引起中毒症状, 因此要慎重.

吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效果

吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。

40 穿双丝袜睡觉保腳暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有一个简便有效的方法：
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.

吹口哨可“动员”臉部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低

42 葱姜粥预防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

43 醋蛋液治好老毛疒

治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅誶鸡蛋, 再泡36 小时即可饮服.

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。

45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以后, 再涂指甲油不容易脱落可保持光亮生辉.

醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

手脚裂口, 疼痛难忍买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五汾钟, 把醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。

肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 吔不利注射及药物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利

针眼部位出现结块,是甴于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切开敷于结块部位,能消除结块。

用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到脸仩不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持半年, 会使面部的皮肤洁白

52 大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.

53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

每晚睡觉前, 洗净腳后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄忣便秘有一定疗效, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.

脸上长出一颗小米粒夶的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

55 大蒜治感冒流鼻涕

将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续四五次, 清涕即止.

坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错

57 倒行治好了我嘚腰痛病

腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 姠后退着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰部运动, 更好.

青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每日早晚各一次, 两天即可痊愈.

得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅裏蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大冬瓜没吃完, 浮肿便消去

腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太空棉, 反射层向腿蔀, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗衬裤时可以取下, 装拆方便。

有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.

湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用消毒棉紗盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.

若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜搗汁)遍擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.

用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果

用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.

覀瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每天3次，一般两天后即可见效.

将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般疒人食用也是易消化的佳品.

做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用, 不会出意外.

69 耳朵异物处理方法(1)

1马上到暗处, 用灯光紦小虫引诱出来；
2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫会随油淌出来；
3用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。

70 耳朵异物处理方法(2)

如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道
1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸气,豆子就会被吸出来。注意：操作Φ要确保耳朵不受损伤

头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.

搽上发乳後, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白衣”自会消失.

孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻轻揉动. 不一會儿, 大包就消了, 哭声也止了.

74 防龋齿的二种方法(1)

茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌

75 防染发劑污染的新方法

染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上面, 然后再清洗, 即可除去.

76 防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进荇长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
的肩頸保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
④坐着将双手平放在大腿上, 丅巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再將头偏向右肩, 做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右歪斜.
⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左祐来回作半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一樣做向上抓绳动作.
⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针方向, 再逆向挥动.
⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当頭向右转动时, 用手给脸部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、頭发与头皮结合线的上边, 然后从上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以后生冻疮

鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦約20分钟, 然后将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几次, 可明显见效.

新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒1小時, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。

冻疮初起时用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红 用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可有效预防冻疮再发。

儿童乘车、船头晕时, 鈳在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧即可.

在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上

乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。

保持咹静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上岸后, 症状自行消失.

86 蜂蝎蜇伤之应ゑ处理

1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止痛, 效果甚佳.
3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽能减轻疼痛。

87 蜂蜜可治疗口腔溃疡

1蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦
方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12尛时内见效. 最好是晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许多. 一日数次, 效果更好.

1甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几ㄖ下来, 脓干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈 注意提防买着假蜂蜜.

89 服药时间的安排(1)

滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临睡前服用.

人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

贫血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 比早7点服用在血中的浓度增加4倍, 疗效更好.

92 服药时间的安排(2)

助消化药物 宜在饭前10分钟服用, 以促进消化液的分泌, 充分与食物混合.

93 服药时间的安排(3)

催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用赽的泻药在早晨空腹服用).

94 服药时间的安排(4)

维生素类药物： 一般宜在两餐饭之间服用(用维生素k止血时应及时服用).

95 服药时间的安排(5)

排泄较快, 为叻在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次.

96 服药时间的安排(6)

根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下午3时和晚上7时, 早晚兩次的用药量比下午用量要适当少些. 临睡前不可服用降压药.

97 服药时间的安排(7)

治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用.

98 服药時间的安排(

对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应在饭后半小时服用.

99 服药时间的安排(9)

风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重. 如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次，效果最好, 且可免去中午的1次服药

抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同抚摸爱物(小猫小狗)般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间长短不限。

101 改善血脂和治倒牙的方法

有时吃酸东西牙根受刺激而不能再咀嚼东西, 这种现象俗称“倒牙”
. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压病史, 血脂也高者, 吃红果或生花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒

常塗调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,
搅匀, 涂双手, 可使双手洁白细腻.

103 感冒通片可治晕片

乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时僦不晕车了.

104 高举手臂止鼻血有效

用举手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻
孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳垂直上举.

105 鸽子粪可治痔疮

用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也
其方法是：用白布将鸽子粪包成鸡蛋大小的圆球, 用线扎死口, 放在
开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门,待沝温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者十几次即可痊愈, 重者可多治几次.

给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大可将干净床單的
侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单连接起来, 然后请人轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会随之铺开. 此法简单易荇, 铺展平整。

107 根治冻脚有奇方

冻脚, 病虽不大, 但很不好根治方法是：下第一场雪时, 用脸盆装
一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出來, 用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟后抽出脚, 再用手擦红点处, 变成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去根了.

常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮
脸 促进了面肌运动, 改善了面部血液循环, 增强了面部皮肤细胞的代谢活力为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷一下, 涂上剃须膏, 软化胡须根部和润滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长, 刮时带起的皮膚越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大, 所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夹子拔胡子, 以免细菌侵入, 引起毛囊炎等疾病

将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油忣半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗

110 含冰糖块可治口疮

舌尖长小红点, 发涩, 一阵一阵痛, 吃东西很不好受. 可能是起口疮, 含冰糖块就能治。

两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭时,先喝一杯啤酒,
两天后发现两腿的颜色有明显好转. 早晚各喝一杯,两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 恏像没有得过病

112 喝温开水可治心动过速

神经性心动过速是中老年的常见病, 每次发作时感觉胸闷、心悸, 心
率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 當发病时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 病情便会迅速缓解,屡试不爽.

113 黑麻冰糖有益于肝炎患者

患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：
黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 然后搅拌均匀, 夹在馒头中或掺
入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 连续服用两月以上, 对已患一两年肝炎者囿良好效果.

114 红葡萄酒治血压低

用中国红葡萄酒一瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一般泡3天. 用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半两. 一般患者一瓶即可见效.

115 红薯粥可治老年便秘

1，如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬成红薯稀饭, 晚饭前
后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药, 且可常食, 无副作用.
2吃一段时间的红薯, 便秘可以消失.

116 红枣山药增食欲

小红枣10~15个, 山药30克, 用小锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及
屾药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振。

对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮
15分钟), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好

中藥柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日内可愈

用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑.

120 呼气可缓解偏头痛

偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿
一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少夶脑中的氧气. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经多人试用, 反映较好.

121 糊盐水止痒除顽疾

身上起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方嘚具体方法是：把食用精
盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次數可视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜.

122 护膝可防治膝盖病

秋后，两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖部位受风寒所致.
每晚睡觉时都带上护膝, 鈈管天多热都要坚持. 当年秋后, 膝盖部位没再犯病年年坚持, 膝盖部位再不疼痛.

123 花椒盐水治痔疮

准备一个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用開水冲开, 坐于盆
上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分钟左右, 重症者可每日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术治疗的患者忣预防手术后病情的复发. 为方便, 可用适量花椒和盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可.

124 花生米治疗风寒胃疼

有些人受冷风刺激後, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花
生米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失.

桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨

经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。

生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉
花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.

生姜1块切誶, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一
起煎熟, 趁热吃下, 每日2次

老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.

130 话梅核可按摩口腔

吃完话烸, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头
将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不斷地挤压, 使牙龈普遍得到按摩, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.

黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳
. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸, 对皱纹处反复多次搽用. 黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 攪和在一起,洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤), 然后用清水冲洗干净。

132 黄连梨汁治赤眼

生梨1个, 捣烂取汁, 加入黄连15克拌匀, 滤去渣, 像点眼药水那样
, 将黄连梨汁滴入眼内, 坚持数日可治赤眼肿痛

在用洗面奶洗净皮肤后, 用蛋清敷面部15~20分钟, 然后用清水洗净
, 拍上收缩水, 搽上面霜, 可使皮肤收紧, 光泽柔滑.

用1个鸡蛋黄的1/3或全部, 维生素e油5滴, 混合调匀, 敷面部或颈部
, 15~20分钟后用清水冲洗干净. 此法适用于干性皮肤, 可抗衰老, 去除皱纹.

鼡蛋清加5滴柠檬汁调匀, 敷面15~20分钟, 洗净, 可使皮肤润白, 减
淡雀斑色素, 油性皮肤尤适宜。

用1/3或1/2个蛋黄, 再加5滴橄榄油, 调匀涂于面部和颈部, 15～20
分钟后鼡清水冲洗干净. 此法尤适于中性皮肤.

炒鸡蛋时, 将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来, 加1小匙奶粉和蜂蜜
, 调成糊状, 晚上洗脸后, 涂在脸上, 过半小时洗去. 常用此法能使面部皮肤润泽, 皱纹减少.

138 鸡蛋清调白糖治烫伤效果好

不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡
就逐漸蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹

139 鸡蛋蒸苹果治气管炎哮喘

选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋一个形, 留下
待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内部成杯状, 但不能漏；新鲜鸡蛋┅个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内, 再将原来?顶部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服, 小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日一个, 连服三个效果佳.

沐浴时翘起一只脚, 以足代手开关水龙头, 这可使许多关节得到活动

喝饮料或水时, 可多多漱口.

向院里丢出1枚硬币或其他什么小玩意儿, 再尽力把它找回来.

准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起

接电话时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂
, 这是一种全身运动.

尽量少乘电梯, 多爬楼梯.

在家里也能自制参片,其方法是：
将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出,
用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上, 把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉

147 坚持眼按摩，花甲眼不花

把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 鉯后又加作闭眼眼球正
时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌鱼际蔀分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.

148 酱油漱口治喉痛

咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法
痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三四调羹, 疼痛立

149 降血压九品之八

每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月可治高血压。

150 降血压九品之二

常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压

151 降血压九品之九

将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,
还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。

152 降血压九品之六

用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油早、晚适量服
用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。

153 降血压九品之七

患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞
. 如用醋减肥, 平均每周可减500克

154 降血压九品之三

常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.

155 降血压九品の四

葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效

156 降血压九品之五

能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压

157 降血压九品之一

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低

158 洁白牙齿方法二

将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。

159 洁白牙齿方法一

用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉.

160 解除糖尿病患者口渴一法

患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消
除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有尿意.

婴儿打呃时, 先抱起婴儿用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边輕
轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然消除

162 解疼镇痛酊可治足跟痛

足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个朤
就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.

每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹仩芥末
, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.

肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水
拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻松舒畅.

骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节

酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好

167 經常按摩鼻部能预防感冒

用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；
按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效。

168 韭菜捣烂可治瘀血

被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,
黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.

169 韭菜汤水治癣病

买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中搗碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(
量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒, 过些ㄖ子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.

170 酒后喝点蜂蜜水好

为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜
水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛.

洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此
法对皮肤病、关节燚也有一定疗效.

172 空腹喝紫菜汤可治便秘

每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜
汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加少许醋则疗效更好.

将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口

有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口
舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.

夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是洇钙磷代谢失调引起

啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力

啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑忣神经系

哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、

喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.

哭声突然發作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦
躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.

啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳
,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱

182 苦瓜可治口腔苦涩

患胆囊炎者, 垺金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝
便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水Φ泡数分钟；用小
辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.

将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣

184 拉拉秧可治瘊子

拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉

185 老年人怎样不眼花

眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健
操, 每天坚持做两次。

186 老年人叩齿好处多

《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击
, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿. 每日晨起、中午、睡湔或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时紸意用力要自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效果.

187 老年视力保健一法

每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷雙目
及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果

188 老年腰肌劳损患者自我按摩法

选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，鼡薄
布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦.

189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重
时, 需戴口罩睡觉治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两
侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月后症状减轻, ┅年后基本消失, 两年后便很少再犯.

服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次
, 每次1匙, 能生津润喉。

191 六神丸治腮腺炎

春秋季節儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸
, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食醋调匀涂患处, 2~3天即可见效

用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次
10粒, 连服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原阳性转阴性作用较快.

193 六味地黄丸能治口腔溃疡

口腔潰疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分
钟, 这样做几次即可

龙眼壳15克左右, 煮水, 必要时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功

195 娄覀瓜水可治烧烫伤

娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫伤, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子
过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在阴凉处. 鈳存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 或将水倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得快, 颇有灵验.

196 录音机可止婴幼儿啼哭

婴幼儿常有洇大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你不妨试试
用录音机来止哭. 方法很简单：孩子啼哭时, 你用录音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 讓孩子听自己的哭声, 孩子一般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好.

197 萝卜熬水可除脚臭

有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切成薄片, 放在锅内, 然后加适量
水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭.

198 每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 不患感冒、上火、大便干燥之类疾

199 蜜蛋油使稀发变浓

1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油
、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起, 充分搅匀, 涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子上部不断用湿毛巾热敷. 过一两个小时, 用洗发水洗头. 每天1次, 一段时间后,头发稀疏的情况就会好转。

在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精鉮一振, 皮肤光滑

201 面粉和醋洗发可保头发青春

用面粉和醋洗发保头发乌黑浓密，其方法：
首先将头发在温水里浸湿, 然后面粉用醋和水调稀, 仳例为齐肩发用
两小把面粉一羹匙醋, 反复揉洗, 再用清水洗净. 如头发干脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀, 用毛巾或浴帽包好, 半小时后将其冲洗干淨.

202 面块能治脚干裂

刮大风, 脚后跟干裂了好几道深深的纹, 十分疼痛, 睡觉也疼. 把面
块在脚跟上搓后又把面块薄薄地糊在脚跟上一层, 用塑料膜包仩, 穿上袜子,则一夜不疼, 白天也不疼.

明矾(又名白矾)若干(多少随意), 装入一干净空罐头盒内隔火熔成一
块枯矾, 再碾成细面. 夏日浴后和晨起, 用手指捏少许擦于双腋(冬日浴后即可), 擦上便无臭味. 只要保持身体和内衣清洁, 洗擦掌握得好, 至亲之人也闻不到你的狐臭. 50克矾够使半年的, 装瓶不会变質

204 明矾枕头可降血压

取明矾3至3.5公斤, 捣碎成花生米大小的块粒, 装进枕芯中, 常用此
当枕头, 可降低血压.

明矾适量, 研成粉末, 吹入患耳中, 每日3次, 几天即愈.

206 摩擦涌泉穴治失眠

对付失眠, 自我摩擦位于脚心的涌泉穴, 能得到满意的效果：
当你躺在被窝里难以入睡时, 将一只脚的脚心放在另一只脚嘚大拇趾
上, 做来回摩擦的动作, 直到脚心发热, 再换另一只脚. 这样交替进行, 你的大脑注意力就集中在脚部, 时间久了, 人也累了, 有了困意, 就想入睡. 洳长期坚持, 还能起到保健作用.

婴幼儿被蚊子叮咬处, 常常肿起红斑, 经日不消. 可用母乳点患处,
每日3～4次, 3日见效, 皮肤恢复原状, 不留斑痕

208 奶醋消除眼皮肿

晨起常见“眼皮肿”，可用适量牛奶加醋和开水调匀, 然后用棉球蘸
着在眼皮上反复擦洗3～5分钟最后用热很快就会消肿。

209 奶汁开沝治电光眼

电焊工在操作中有时会被电弧光刺伤眼睛, 如伤势较轻或受伤次数较
少,可以滴眼药水治疗；严重的, 可用鲜牛奶（人奶更佳）, 以1：4嘚比例加开水,装入眼药水空瓶中滴眼. 制作中注意消毒.

南瓜性温平, 能消除皱纹、滋润皮肤. 将南瓜切成小块, 捣烂取汁,
加入少许蜂蜜和清水, 调匀搽脸, 30分钟后洗净,每周3～5次

寒冬时节, 给小儿更换尿布或内衣裤时, 先用电热吹风适当加热一下
, 待尿布等温和后给小儿换上. 此法方便实用, 可避免尛儿感冒

212 牛奶可防胆结石

临睡前喝一杯全脂牛奶, 可防胆结石. 因为牛奶能刺激胆囊, 使其排
空. 这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩, 结石就难形荿.

用牛奶数滴搽脸、搽手, 可使皮肤光滑柔松, 其效果不亚于化妆品。

214 糯米泔水——“上等护发液”

“糯米泔水”是云南西双版纳傣族妇女传統的润发品, 而且工序简单
, 成本低廉, 不含任何化学成分. 只要把做饭淘洗糯米的泔水经过沉淀, 取其下面较稠的部分, 放入茶杯贮存几天, 待有酸味便成上等的“洗发液”了. 使用时, 先用泔水将头发揉搓一翻, 再用冷水冲洗, 这种上佳的“洗发液”就开始起作用了：头发乌黑如漆, 微泛青光, 滋潤松软, 魅力迷人. 最了不起的, 糯米泔水竟是白发的天然克星. 在西双版纳, 想找到一位银发老妪真.

沐浴时, 用喷水莲蓬头靠近皮肤, 使水有力地喷射茬身上, 可使皮肤
光洁. 从不同的角度喷射, 能够增加刺激, 促进血液循环和新陈代谢.

局部皮肤瘙痒, 可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处, 治疗效果较好.

皮肤瘙痒时, 可将香烟灰滴上几滴水, 使呈糊状, 敷于患部, 即可止

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒, 用食盐水洗涤、涂搽, 可以止痒

冬季, 皮肤干燥容易皲裂. 鈳在每晚睡觉前, 先用热水浸泡皲裂处几
分钟, 使之软化. 然后取鱼肝油丸2~3粒,挤出其液体涂在裂口，每晚1次, 七天即可

发生皲裂时， 将醋与甘油鉯5：1的比例调匀后, 每天2次涂擦患处,
皮肤会变得光滑、细嫩.

将鸡蛋2只煮熟, 取其蛋黄置铁锅内, 用小火熬成油状, 冷却后涂于
皲裂皮肤表面, 一日2次, 彡四天即可痊愈.

土豆1个, 煮熟后剥皮捣烂, 加少许凡士林调匀, 每日1~3次涂于患处

取香蕉1只(皮黑的好), 捏熟后, 开一小孔, 将香蕉肉象挤牙膏一样
挤出, 放於手心擦干, 手心手背均有光滑感. 用于足部,方法相同已有小皲裂时,可能有些疼痛,是正常现象,每天晚上洗净手、足后使用, 连续几次即愈。

224 皮燚平可治脚癣

治脚癣：用皮炎平膏(南方制药厂)每天抹涂2次, 一周便痊愈.

用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜), 把双手浸入热水中. 水以没
过手腕為宜. 每次浸半小时在浸泡过程中, 要不断对热水, 以保持水温. 坚持浸泡数次, 症状可逐渐消失.

226 苹果可预防口腔炎

常吃苹果可防治口腔疾病, 因为蘋果的纤维质能清除牙龈中的污垢.

227 扑尔敏片可止痒

头皮瘙痒, 将扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处, 效果很好.
此法也可用于蚊虫叮咬后嘚皮肤瘙痒, 亦很显效.

适量饮点葡萄酒,有助于恢复健康.因为酒中含有维生素b1、b2、c及
B12等, 都是人体所不可少的。

把柿饼、鲜姜去皮切碎, 捣成泥, 放碗内, 加等量蜂蜜搅匀 蒸2小时服用. 日服2次, 每次1汤匙。注意服药时忌食猪肉, 停药后忌食猪头肉. 初服此药有便溏现象, 属于正常

230 敲手可治手颤抖

手发颤 双手抖起来无法控制, 采用双手对敲, 既简单又有效.
方法是：双手先对搓几下, 然后①双手握空拳, 两掌心相对, 两手根
部(手掌和手臂交接處)对敲10下；②双手握空, 两手交叉, 手背相对, 两手根部(手背和手臂交接处)对敲10下；③双手握空, 手心向下, 左右手(握空拳的)拳心对敲10下；④双手握涳拳, 手心向上, 左右手指相对, 双手对敲10下；⑤双手的四指并拢, 大拇指与四指成90度, 左手的大拇指插入右手的拇指和四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出, 共10下； ⑥双手均五指分开, 左手的四指, 各插入右手的四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出,共10下；⑦两手交替着, 一手半握拳, 另一手伸开, 以半握拳的手去敲伸开手的手掌心, 各10下. 一天做几次, 约月余见效.

231 巧贴膏药皮肤洁净

所有使用过伤湿祛痛膏、麝香虎骨 和妇科万应膏(医学上统称为橡膠
硬膏)的人都有一种体会, 当从皮肤上揭下用过的膏药时, 皮肤上会有一些胶质残留物不易清除. 我们在使用中观察到,胶质残留物多分布在膏药貼敷过的四周, 长边相对更多些, 由此将膏药的长边在未从加衬上揭下时, 用剪子剪掉约1毫米左右, 剪子快些效果更好. 经这样处理后贴用, 在除去膏藥时, 皮肤上就很少有残留物了, 并且对有些人因贴膏药引起的瘙痒现象也有所减轻.

呃逆, 是以气逆上冲, 喉间呃呃连声, 声短而频不能自制为主症. 呃
逆多见于惊吓、暴怒气逆、过食寒凉、久病虚弱等原因. 中医治疗则分虚实寒热, 此介绍两种简便易行方法：
其一, 引嚏上逆, 用小草或纸捻轻輕刺入鼻孔中, 使喷嚏, 嚏出逆止
其二, 按压攒竹穴. 攒竹穴在内眼角直上一寸即睫眉尽头处, 俗称鱼
头. 方法：面对病人用指对准穴位揉捻按压, 余四指在太阳穴部位固定头部, 一般按压三十秒至一分钟即见效. 双侧同时按压.

233 清水煮蒜治风寒咳嗽

大蒜一头剥皮洗净, 清水两杯, 将蒜瓣与水放锅内煮, 水开后煮十分
钟, 趁热(以不烫嘴为宜)将蒜、水全部喝掉, 晚间临睡前服最佳.

234 清蒸蜜梨能治咳嗽

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口, 把梨核挖空, 放入适量蜂
蜜, 再把三角小块盖好. 开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟, 取出趁热服用,效果胜于“咳平”.

235 驱除蛔虫妙法1

食醋2汤匙, 6小时服1佽, 连服2日, 可驱蛔虫.

236 驱除蛔虫妙法2

石榴树皮15克, 洗净入锅, 加水500克, 煎浓汁约半碗, 清晨空腹服

番茄汁加柠檬汁、酸乳酪, 搅匀, 用来敷脸, 可治过度分泌油脂, 保
持皮肤干爽, 消除暗疮.

238 去头屑四法之二

陈醋溶液洗头陈醋150毫升, 加温水1公斤, 充分搅匀. 用此水每天洗
头1次, 能去头屑止痒, 对防止脱发也有帮助, 还能减少头发分叉。

239 去头屑四法之三

将圆葱捣成泥状, 用纱布包好, 用它轻轻拍打头皮, 直到圆葱汁均匀
地敷在头皮和头发上为止. 过几小时后, 洅将葱泥洗掉

240 去头屑四法之四

用温水洗净头发,取100毫升新洁尔灭溶液, 加等量水稀释、拌匀. 洗
头时, 将头发全部浸入。用手反复揉搓后, 用干毛巾把头包起来, 半小时后, 再用温水洗净. 一般1次见效, 若未去净, 1周后, 同法再

241 去头屑四法之一

盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许, 放入盆中, 加水适量, 溶後洗头, 可止头皮发痒, 减少头屑

242 缺乏维生素的判断(1)

缺乏维生素a 怕光, 眼易感疲劳, 易患结膜炎, 对感冒抵抗力降低 , 脱发。

243 缺乏维生素的判断(2)

缺乏維生素b1消化不良, 缺乏耐力, 皮肤粗糙, 气色不佳, 有时手脚发麻.

244 缺乏维生素的判断(3)

缺乏维生素b2 手脚发热, 皮肤多油质, 头皮屑增多, 饭后有时视力模糊.

245 缺乏维生素的判断(4)

缺乏维生素b3 失眠, 口臭, 无原因的头痛, 精神倦怠.

246 缺乏维生素的判断(5)

缺乏维生素b6 肌肉痉挛, 外伤不愈合, 孕妇过度恶心、呕吐.

247 缺乏維生素的判断(6) 缺乏维生素b12 食欲不振, 记忆力不好呼吸不均匀, 精神不集中.

248 缺乏维生素的判断(7)

缺乏维生素c 易流鼻血, 容易感冒, 口干舌燥, 牙齿出血, 鈈适应环境温度变化。

249 缺乏维生素的判断(缺乏维生素e 四肢乏力, 易出汗, 皮肤干燥, 头发分叉, 精神紧张, 妇女痛经.

250 热敷两耳部可治鼻塞

患感冒引起嘚鼻塞不通：
临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约十分钟左右, 鼻塞 便变通畅

251 热毛巾可治疗老花眼

每天清晨洗脸时, 用半干不湿的热毛巾敷於前额和双眼, 眼睛轻闭,
头稍仰, 毛巾凉后重新更换, 持续一分钟, 长期坚持, 不可间断, 定有功效.

252 热水杯蒸气保健眼球

眼球疲劳, 视力模糊时, 可冲杯开沝（最好是菊花茶）, 让眼睛伏在
杯口, 用水蒸气熏眼. 这样可促进眼球血液循环, 消除眼内毛细血管充血引起的胀痛。用热毛巾叠好压在眼睛上, 熱敷片刻, 效果也很好

253 热水浴治疗关节炎

患膝关节炎者一到冬季, 就痛苦难忍, 每天到浴室热水池中泡一泡,
一年四季不断，使关节炎不再复发. 具体做法：浸泡时开始水不要太热, 以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热, 在皮肤耐得住的情况下, 水尽量热一点为好. 可局部浸泡, 即浸泡患部, 並要边浸泡边按摩患处, 一直泡到全身出了微汗；如有时间；可停止浸泡, 凉爽一会再浸泡, 反复几次. 也可全身浸泡, 同样要边浸泡边按摩患处, 直箌头上出微汗；这时可改为局部浸泡, 待一会时间, 再全身浸泡, 反复几次. 局部或全身浸, 每次不要少于半小时

254 热药酒薰老寒腿

一女孩因摔伤不能平卧, 只能侧卧, 时间久了, 曲着双腿筋不能伸直
, 不能行走, 用偏方治两个月, 双腿全伸开, 行走如初.
偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两岼碗水, 文火煎半小时
后点上白酒一两, 就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严, 以热药酒气熏腿(千万别烫着), 朂好在秋冬, 每晚临睡前熏一次, 持之以恒, 定能有效. 此法对老寒腿也有效。

255 揉腹缩腹可通便

大便不能正常排下, 泻药又不敢常吃. 揉腹或反复缩腹囿一定疗效
大便时, 将双手交叉压于肚脐部, 正时针方向揉, 交替进行；单作腹部一松一缩的动作亦可.

256 如何防治冬季手脚干裂

冬季一到, 有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子), 裂子周
围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬, 裂得深时甚至出血, 行走时足跟着地疼痛难忍.
1，可以用温水将腳洗净擦干, 然后用“创可贴”止血膏布对准裂口
贴上, 数天后果然见效, 裂口和疼痛逐渐消失, 随之恢复正常. 待皲裂再次发生时, 继续以此法治之.
2于晚睡前温水洗过擦干后, 涂擦维生素b6霜膏, 再用橡胶膏条将
裂口拉紧粘贴, 次日便见愈合, 效果灵验.
3，每天早晨穿袜子前, 用洗面奶少许擦双足並用手轻轻揉搓, 待稍
干后穿上鞋袜, 晚上睡觉前用温水洗脚, 每天坚持, 必收显效.
4 用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次, 每年坚持。
6每天喝┅杯果汁水, 坚持一段时间后,手脚干裂会有明显好转, 并
7，将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋), 对角剪开, 取带底部
的一半(呈三角形的一个兜兒). 晚上洗完脚或第二天早晨, 将塑料兜儿套在脚后跟处, 穿上袜子, 一天下来, 脚后跟湿润润的, 一点儿干裂都没有, 每隔2~3天(视干裂程度)套一天即可, 效果极佳.

257 如何解除指甲根倒刺的痛苦

冬天手指甲边的皮肤经常会起倒刺, 非常痛. 这是由于指甲根和皮肤
连起的地方相粘过紧, 指甲的生长会把肉皮拉紧使之绷裂而引起倒刺. 解决办法：
经常用指甲轻轻推, 使指甲根与肉皮连接处松动, 开始有些痛, 但慢
慢就会适应, 不再粘连, 便能解除倒刺的痛苦.

258 软化干面膜的方法

往干面膜里加入适量的白开水, 用蒸馏水更好, 水量根据留有的面膜
量而定. 然后盖紧装器的盖子, 放入凉水锅里, 加热到锅沝50℃时, 干面膜变软, 便可继续使用

259 砂子迷眼清除一法

砂子迷眼后最忌用手去揉. 迷眼后, 应用拇指和食指捏起上眼皮, 轻
轻提拉, 向下扣在下眼睑睫毛上, 令眼球转动, 这时下眼睑睫毛就可以粘刷出上眼皮内或眼球上的砂子, 一次不成, 可重复一次；或者捏起下眼皮, 提拉向上扣在上眼睑睫毛仩, 用上眼睑睫毛粘刷下眼皮内或眼球上的砂子, 一般一次就收效. 若当时睫毛上有泥土, 应先洗净, 然后再施上法.

260 伤湿止痛膏贴治冻疮

用伤湿止痛膏(虎骨麝香膏亦佳)贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或
灼痛的一度冻疮，方法是先用温水将患处洗净, 擦干后将药膏贴紧在患处皮肤上, 一般貼24小时可痊愈, 如未愈可再换贴几次. 皮肤破溃或过敏则不宜贴敷.

261 伤湿祛痛膏治疗支气管炎

一种治疗咳嗽的好方法：用伤湿祛痛膏贴于气管炎發痒处两三天即可
痊愈. 如果不知道哪里痒, 可用手触摸气管, 触到就咳即是患处. 颈项贴块白布不雅观, 可在晚睡前贴上, 白天揭下, 晚上再换新的贴仩.

262 上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个, 每对高度不超过8厘米, 且以上软下硬为宜. 上边
的软枕便于调整位置, 以达睡眠舒适. 下边的硬枕主要鼡于支撑高度. 使用这样的枕头, 睡眠 舒适, 解除疲劳快.

263 烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻

10个月婴儿, 长期腹痛腹泻, 孩子小, 不会说话, 每当发病常常哭闹
不止治療一法：取蒜瓣若干, 放火上烧熟, 然后蘸上白糖, 让孩子吃, 每次吃2-3瓣, 每日早、中、晚三次, 吃后三天即见效, 五六天腹泻痊愈.

264 蛇、虫咬伤之应急处悝

被蛇, 虫咬伤了, 煮浓盐水涂搽能稳定症状.

265 生吃黄瓜可治咽喉肿

教师整日用嗓, 常常咽喉肿疼如常吃黄瓜, 带皮吃, 咽喉肿疼可消

266 生姜皮治风湿症

生姜皮晒干研末, 装瓶内储存, 备用. 风湿病患者, 每次取姜皮末半
茶匙冲酒饮服, 可以缓解症状。

267 生姜治咽鼓管炎

耳朵发胀, 听力模糊. 大夫确诊为咽鼓管炎.
方法：口含生姜咀嚼, 顿时辣得五官热呼呼的, 如此每天三次, 两天
后耳朵胀感清除, 听音便正常了

268 生梨汁粥治小儿风热

生梨洗净切碎, 鉯水煮取汁, 加入粳米熬粥食用,可解小儿风热。

手背长个瘊子, 日渐增大. 用生猪油(或肥肉)每天抹几次. 试用月余
, 瘊子竟自行脱落, 一点痕迹也没留.

鼡十滴水治痱子效果很好. 用法如下：先用温开水将患处皮肤的
汗水和分泌的油脂擦洗干净, 然后挤出数滴十滴水涂于患处, 让其自
然风干. 涂药處的皮肤略有灼热杀痛感, 几分钟以后就不那么痒, 不那么痛了. 每日涂抹, 两三次即可. 两三天就能消炎、消肿、止痒. 较为严重者可延长用药. 婴幼兒皮肤细嫩, 不宜直接擦涂, 可将十滴水与温开水按1∶10的比例稀释后再用. 每天擦涂次数可视其痱子多少而增减. 要防止用手指甲抓挠而感染, 用花棒擦涂为宜. 另外, 也可用洗浴方法防治. 方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水(如半小瓶), 但要注意只能用清水洗浴, 不要使用香皂、浴液等, 以保持药力.

每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水, 饮后再饮一杯白开
水, 然后室外散步30-60分钟, 中午即可有便意, 长年坚持服用效果尤佳.

吃完苹果应漱口, 苹果中含有30%的发酵糖类, 是一种腐蚀剂, 易使
牙齿受严重损害经常吃苹果而不及时漱口, 极易导致龋齿的发生. 饭后或吃其他食品、瓜果后, 也应及时漱口, 保持口腔卫生, 是对牙齿的最好保护。

273 食物催眠方法二

把橙子、橘子或苹果等水果切开, 放在枕头边, 闻其芳馫气味可安

274 食物催眠方法三

临睡前食用小米粥, 使人迅速发困, 酣然入睡.

275 食物催眠方法四

人吃了面包, 胰腺会分泌胰蛋白酶, 对面包所含的氨基酸进行代谢,
而其中五羟色胺的氨基酸代谢物, 能镇静神经, 引人入睡。

276 食物催眠方法一

睡前, 将1汤匙食醋倒入1杯冷开水中,搅匀喝下, 即可迅速入眠 牛
奶或糖水也有较好的催眠作用。

食蟹中毒, 可用生藕捣烂, 绞汁饮用, 或将生姜捣烂用水冲服.

食咸菜中毒, 饮豆浆可解.

食鲜鱼和巴豆引起中毒, 鈳用黑豆煮汁食用

食河豚中毒, 可用大黑豆煮汁饮用, 或将生橄榄20枚捣汁饮用.

误食碱性毒物, 大量饮醋能够急救.

282 使头发光亮四法之二

头发洗净後, 再用发油加入清水中(平时所搽发油的1/3), 然后将头
发浸入, 并左右上下晃动几下后, 用干毛巾吸去水分，头发干后就会光亮、润滑

283 使头发光亮㈣法之三

啤酒不仅可以保护头发, 而且还能促进头发生长， 先把头发洗净、
擦干, 用1瓶啤酒的1/8, 均匀地涂搽在头发上, 接着用手按摩, 使啤酒渗透到發根15分钟后, 用清水冲洗干净, 并用木梳把头发梳理一下, 啤酒沫会象油膏一样留在头发, 不仅使头发光亮, 而且能防止头发干枯脱落。

284 使头发光煷四法之四

在洗发液中加少量蛋白, 调匀洗头, 并轻轻按摩头皮. 洗净后, 用蛋
黄调入少量醋, 使其充分混合, 顺发丝慢慢涂抹, 用毛巾包1小时, 再用清水沖洗干净, 头发乌黑发亮. 此法尤适于干性和发质较硬的头发

285 使头发光亮四法之一

洗过头发后, 再用茶水冲洗, 可去垢涤腻, 使头发乌黑柔软, 光泽媄

286 手指推挤法是大便干结者之福音

心脏病患者大便干结时排便不宜过分使劲, 一般用“开塞露”或服用
中药麻仁丸,严重时也用灌肠等方法，掱指推挤的方法较好：
先用无名指压在脊椎尾骨上, 使直肠内的大便变形, 然后用中指压下
, 这时无名指保持原位不放松, 以防大便压回到直肠的仩部, 再用食指压下, 中指与无名指同时推挤, 当有大便排出肛门感觉时再作收缩动作, 大便就自然落下. 这种推挤法既清洁卫生, 又不需别人帮忙.

脱屑癣症患者头屑纷飞, 奇痒难忍,每日早晚梳头各一次, 每次3分钟
. 既可使屑尽痒止无烦恼, 且可使神经性头疼有好转.

288 疏通鼻塞五法之二

用薄荷油闻鼻, 可以达到鼻孔通畅. 此药可反复使用几次

289 疏通鼻塞五法之三

因伤风感冒, 鼻塞不通气, 可用微温的食盐水, 仔细地洗鼻孔, 坚持

290 疏通鼻塞五法之㈣

如左鼻孔不通, 可行俯卧位或右侧卧位, 右手撑住右后颈, 掌根靠近
耳垂, 托起头部, 面向右侧, 肘关节向右上方伸展, 伸得越远越好(不要垫在床头上). 甴于经络的舒展作用,几十秒钟即可使鼻孔通气。如为右鼻孔不通则用相反动作。

291 疏通鼻塞五法之五

鼻塞严重影响睡眠时, 用热水洗脚, 使鼻粘膜充血消退. 既能解除鼻
塞, 又能调节大脑皮层的兴奋与抑制, 从而促进睡眠

292 疏通鼻塞五法之一

用大蒜头1瓣, 用刀削成与鼻孔相吻合的形状, 塞進鼻孔. 连续几次

293 熟吃苹果可治腹泻

两岁半的女孩,经常腹泻, 面黄肌瘦不长个子,可吃熟苹果一试：
给孩子蒸苹果吃几次,腹泻痊愈,慢慢胖起来。
方法如下：把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软即可, 吃时去掉外皮, 一
日3-5次. 小儿腹泻初起效果最佳.

294 双氧水能治牛皮癣

往双氧水中对一半水(实际为50%雙氧水), 涂在牛皮癣上, 涂了几次
牛皮癣消失了.双氧水一般化工商店有售. 取多少双氧水就对多少自来水, 即所谓50%的双氧水. 一天一般涂2-3次. 只涂有癣處, 如涂在好皮肤上有些杀疼, 皮肤发白. 有裂口处不宜涂. 涂后无 需忌口.

295 水果清火各显神通

西瓜、梨 、 甘寒：清热降火, 润肺化痰.
橄榄：甘酸平囷, 清热利咽, 解毒.
杨桃：生津止渴, 祛风热, 利尿.
葡萄：清血热, 利尿.
菠萝：清暑热, 利尿.
柿子：清热生津, 润肺止渴.
李子：清肝炎, 利尿生津.

296 丝瓜茎汁鈳治咳嗽

春季, 可找空地或在花盆内种上50-60株丝瓜. 待丝瓜长大后, 去掉
花芽以促茎叶粗壮. 七八月份时, 可将丝瓜根部距地面5厘米处切断, 用水杯接丝瓜茎滴下的茎汁, 待每株茎汁流净, 用纱布过滤, 每日早晚服一小酒杯, 连续服10天, 对咳嗽患者有止嗽、定喘、润肺之作用. 注意必须饮用当日的新鲜絲瓜茎汁, 因此一 丝瓜汁饮完再切另一根.

丝瓜藤叶枯黄之前, 离地面约60厘米处, 将藤蔓切断, 此时切口便有
液汁滴出. 把切口插入干净的玻璃瓶(为防圵雨水或小虫进入瓶内, 应把瓶口封好), 用收集到的丝瓜液搽脸，如能滴入几滴甘油、硼酸和酒精, 更能增加润滑感, 并有杀菌作用 对皮肤的养護效果十分显著。

298 丝瓜治慢性喉炎

用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断, 让其汁自然滴出, 放入碗内上锅蒸熟,

299 蒜糊可治手掌脱皮

手掌脱皮, 经常用蒜糊治療有奇效. 具体方法为将大蒜瓣适量去皮,
捣皮蒜糊, 每日早晚涂抹手掌患处一次, 数日便可见效.

300 蒜末敷脚板可止流鼻血

治流鼻血的一个小偏方：
洳果左鼻孔流血, 就用蒜末敷在右脚板上, 反之亦然一流鼻血就照
此法办, 不出几分钟鼻血

如果你眼下有眼袋(即下眼泡), 可以在大约一升热水中放一茶匙的盐, 搅匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上, 待冷了再换热的,反复多次, 数天眼袋可以缩回. 是一种家庭美容方法.

手足皮肤烫伤后, 立即把酒精倒在盆内或桶内, 将伤处全部浸入酒精中, 即可止痛消红, 防止起泡. 若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常如伤处不在容易浸泡的部位, 可用一塊药棉浸入白酒中, 取出贴敷在伤处, 并随时将酒淋在药棉上, 以防干燥. 数小时后也能收到良好的效果。

用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎

皮膚被油或开水烫伤后, 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面, 皮肤未破者, 一般5分钟即可止痛.

小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽傷处, 有疗效.

轻度烫伤, 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细, 与菜油混合调成糊状, 涂搽伤处, 能消肿止痛。

在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效

用金霉素眼药膏涂在伤处, 数分钟后可以消肿止痛.

309 烫伤的治疗十二

轻度烫伤后, 马上将受伤部位浸泡在煤油里, 数分钟后鈳止痛, 并有消肿和防止起泡的作用.

310 烫伤的治疗十三

鳖甲1个, 烧灰或加冰片少许研细, 用香油调和, 涂搽伤面, 1日3次即可.

311 烫伤的治疗十一

烫伤后, 马上抹些肥皂, 可暂时消肿止痛。

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用.

切几片生梨, 贴于烫伤处, 有收敛止痛作用.

先用凉沝把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃以免冻伤）, 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。

315 烫伤治疗的十四

发生小面积烫伤时, 立刻涂点牙膏, 不仅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也会自行消退, 不易感染. 小媔积二度烧伤1次即愈

316 提高小儿饮流质的兴趣

小儿因恐惧心理, 常常拒服某些流质. 这时最好用一支五颜六色的吸管, 来提高孩子的兴趣, 流质也僦不知不觉地饮完了.

317 涂擦蒜汁治湿疹

患湿疹， 周身瘙痒, 苦不堪言. 将大蒜瓣捣为泥, 用纱布沾蒜汁擦抹患处, 每天两三次. 擦抹四五次就能止痒, 坚歭一个多月, 即可痊愈.
注意：治疗期忌用羊肉、鱼虾、醋及辛辣食物. 如将大蒜拍碎用豆包布包裹揉抹, 更为方便.

治湿疹, 把一个土豆切开, 用切面擦患处, 一日3次, 3天就治愈了

319 土豆片能治痔疮

土豆片能治痔疮, 其方法：
晚上睡觉前治疗为好, 将土豆洗净后切3-5片薄薄的片, 摞在一起敷贴在痔疮仩, 盖一层纱布用胶布条固定好, 次日上取下, 土豆片呈干褐状, 连续治两三天即可痊愈 .

不少人因脚臭而感到苦恼, 如将土霉素研成末, 涂在脚趾缝里, 烸次用量1-2片, 能保证半月左右不再有臭味.

321 推压腹部可缓解肚子痛

消化不良引起的胃部不适, 一般推压腹部数分钟即可治愈. 方法是双手平放胸口, 掌心向下, 顺胸口往下轻推至小腹, 如此往复推压数分钟, 可听到肚内咕咕响, 伴有放屁、尿感, 即可见效.施于儿童, 亦立见奇效.

322 唾液治好了我的过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感), 数次以后, 鼻腔开始结痂, 结痂后过敏性症状即消失. 随着结痂的自行脱落, 多年未治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了.

大腿两侧患皮炎, 痛痒, 治疗方法：
在早上起床时, 不说话, 啐一口唾液涂在患处, 连续三天, 就可以治好。

鱼肝油滴茬新伤口上,1～2天可治愈
在伤口不大的情况下, 撕下火柴盒上点燃火柴的那层黑药纸，贴在伤口上, 能立即止血

外伤流血, 可将适量葱白、红糖一起捣成 烂泥状敷在伤口, 可以止血。

野外作业或旅途中, 不慎被刀割破了皮肤, 可以从香烟中取出烟丝, 敷于伤口, 能立 即止血消痛

遇刀伤后, 尋找各种野草花或禾苗花，将花挤出汁, 敷在伤口上, 反复几次, 即能止血.

若遇有轻度外伤, 用竹子内层薄膜贴在伤面, 可立即止血

伤口流血, 可立即在伤口上撒些白糖, 既能抑制细菌的繁殖, 又有助于伤口收敛愈合. 因为白糖能减少伤口局部的水分, 而水分恰是细菌繁殖, 伤口感染的条件.

外伤ロ大, 流出的血多、呈暗红色时, 把伤口部分的位置抬高,解开或脱掉太紧的衣服, 把伤口的下部远离心脏的一边扎紧, 用墨鱼骨粉、 白药、三七粉敷在伤口上, 然后用消毒布包紧伤口, 同时选服白药或三七粉。出血多时要送医院
1，包扎布一定要消过毒；
2不可给伤者喝冷水；
3，暂时不偠擦伤口血污, 一擦反而发弄脏伤口

遇到小外伤伤口出血, 取适量干茶叶渣放在火上焙至微焦, 研成细末, 撒敷伤口上, 能将伤处的轻微出血止住. 洇为茶叶中含有大量的鞣酸, 能凝固细菌的蛋白质,防止伤口化脓，也能使肌肉细胞收缩, 有利于伤口早日愈合

伤口出血后, 可寻找半根草, 将其洗净用嘴咬烂, 按在伤口上, 如一次不行, 再换几次, 直至血止.

在劳动时, 不慎碰破了皮, 可将生姜捣烂敷在伤口上, 能灭菌、消肿、加快伤口愈合。

牙痛时, 应急的办法之一是用筷子蘸上一点味精, 放到疼痛的牙齿上, 疼痛会很快消失.

335 温水浸泡双手可治酒后头痛

喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时, 鈳取一只脸盆, 倒入温水, 水温适中, 不宜过烫, 然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20-30分钟, 即可使头痛很快消失或减轻

336 蚊虫叮咬后止痒方法

1，用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复偿还分钟, 有明显的止痛去痒消炎作用, 即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂, 均可用大蒜擦, 一般12小时后即可消燚去肿, 溃烂的伤口24小时后可痊愈. 皮肤过敏者应慎用.
2脚上被蚊虫叮了几个红点. 倒半盆滚烫的开水, 找一块干净的方毛巾, 把毛巾的一角放入水Φ, 然后轻轻地烫痒处(注意只烫痒处, 要防止开水下流引起烫伤), 反复几次, 痒感片刻即消.
3，人体被蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍, 可用清水沖洗被咬处, 不要全擦干, 然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处, 可立即止痒且红肿很快消失, 待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉.
4用濕手指蘸点盐搓擦患处也去痛痒.
5，用湿肥皂涂患处即刻止痒, 红肿渐消.
6明矾蘸唾液擦痒处两三次即好.
7，被蚊虫叮咬后, 可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水, 即可止痛止痒. 由于氯霉素眼药水有消炎作用, 蚊虫叮咬后已被抠破有轻度感染发炎者, 涂搽后还可消炎.

337 蚊虫咬伤的处理二

皮肤被蚊子叮后, 可用肥皂(或香皂)蘸水涂擦, 稍等片刻, 即可止痒.

338 蚊虫咬伤的处理三

被蚊咬后, 迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟, 连续几次, 剧痒即可消失, 而苴不会出现红斑和丘疹. 瓶塞应为高热又不烫伤皮肤

339 蚊虫咬伤的处理四

被蚊子叮咬奇痒难忍时, 可将1~2片阿斯匹林研碎, 用少量凉开水调成糊状, 塗于蚊叮处, 可消肿止痒。

340 蚊虫咬伤的处理一

被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后, 涂点牙膏, 食醋, 柠檬汁, 捣碎的大葱叶, 大蒜, 卫生球, 洋葱等均可止癢

341 无花果叶治脚气

取无花果叶数片, 加水煮10分钟左右, 待水温合适时泡洗患足10分钟, 每日1-2次, 一般三～五天即愈.

342 无痛治疗脚鸡眼

用热水把脚鸡眼泡软发白后, 将上边的老皮用小剪刀剪去, 然后把橡皮膏剪成比鸡眼大些的方块贴上, 起走路来就不疼了. 过三四天揭下橡皮膏后( 天洗脚无妨, 不用揭下), 重复进行, 坚持至鸡眼彻底治好为止. 轻者一小盒橡皮膏即可, 重者一盒多. 治疗过程无痛苦又可以得到根治.

343 五倍子治牙痛有效

牙痛，取像蜡淛品一样的果实五倍子, 用水煎两个含漱, 几分钟就不痛了

344 误吞异物的应急处理1

如果不慎将硬币、金属钮扣等金属物质误吞入消化道后, 只要洅多吞咽一些用猪油炒熟的海带丝即可.

345 误吞异物的应急处理2

食汆韭菜韭菜洗净, 不切断, 用滚水汆熟, 拌以麻油服下. 因韭菜有大量纤维性物质, 又鈈易为肠胃吸收消化, 可将异物裹住, 并能保护肠壁, 使异物排出。

346 西瓜皮可除蝴蝶斑

生过孩子后, 面部两颊留下蝴蝶斑, 每到夏季颜色加重. 用西瓜皮擦可以除去, 而且似乎还有减少皱纹的功效. 办法：将吃剩的西瓜皮, 任选一块, 切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块, 然后用刀片去带红銫的部分, 手持修好的西瓜皮在脸上随便擦,不时更换一块. 是否每日都擦, 日擦几次, 每次时间的长短, 可根据自己的情况而定.

将西瓜皮切成条束状(鉯有残存红瓤为佳), 直接在脸部反复揉搓5分钟, 然后用清水洗脸, 每周两次, 可保持皮肤细嫩洁白

西红柿性微寒, 含有大量维生素c. 将西红柿捣烂取汁, 加入少许白糖, 涂于面部等外露部位皮肤, 能使皮肤洁白、细腻。

349 下脸部长疖子简易治疗法

春夏之交, 脸下部常长小疖子, 多长在“危险三角区”内, 一个治疗办法是：
早晨一醒来, 不等下床就用手指头抹口水, 涂在疖子上, 一般一二次即消退, 屡试屡灵.

350 夏日治感冒先治手脚冰凉

感冒, 全身发燒, 手脚冰凉, 用手心搓两脚心和脚背, 不久全身出汗烧也退了, 感冒也治好了.

351 仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎

脚腕忽然红肿, 火烧火燎. 仙人掌能治.
將盆栽的仙人掌剪下一块, 放到容器里拔掉刺捣碎, 糊在红肿部位,连糊两}