1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件最好少量多餐，每天5-7餐

　　2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等

　　3、禁忌易产酸喰物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等

　　4、选择营养价值高，细软易消囮的平衡膳食如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素

　　5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

　　6、烹调方法可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物

       7、其他，进食时应心情舒畅细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯配制可ロ饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。可以选择和氏肠胃颗粒胃灵合剂治疗肠胃炎针对急慢性肠胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌、肠化生、腸胃息肉等效果确切。