扭伤程度怎么样bai

扭伤有分一级du、二级、三级zhi的，护踝能防止崴脚吗也有相dao应的级数分别回

带护踝对扭伤恢复是答有帮助的，首先它起固定的作用，扭伤后软组织肿脹韧带松弛，这时候脚踝很“松”用护踝能防止崴脚吗把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次一般的弹性护踝能防止崴脚吗对踝关節都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）

一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了

建议你买个图中类似的缠绕式护踝能防止崴脚吗，展开了就是一条弹仂绷带缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家

至于护踝能防止崴脚吗的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了护踝能防止崴脚吗的话两三百就能买到不错的了；國产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了

这是我自己的经验，希望对你有帮助

缓冲剧烈活动带来的震动

不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍血供不足，适得其反通常专业活动员才会经常佩戴护踝能防止崴脚吗，而且他们也会隔一段时間接下放松一下

总之不适合经常戴，而且大多数人都没有必要正常人的踝关节都是足够可靠以承受日常活动量的，以上是个人意见

看看日本SIGMAX希格玛护踝能防止崴脚吗，某猫/某东都有的适用于各种脚踝损伤的护踝能防止崴脚吗都有。