怎样可淡化黄褐斑斑是已婚女人臉上经常出现的一类色斑特别是妊娠期的女人，所以怎样可淡化黄褐斑斑又称为妊娠斑

中医学认为和肝脏的疏泄功能不良有密切的关系，故中医上又称之为“肝斑”本病也可发生于未婚女性但极其少见。男性也偶可见发病

怎样可淡化黄褐斑斑病因多种多样，现代医學已经证实内分泌失调是最重要的原因。口服避孕药的妇女约20%可发生怎样可淡化黄褐斑斑也是怎样可淡化黄褐斑斑发病的重要原因之┅。卵巢肿瘤者由于内分泌紊乱也常发生怎样可淡化黄褐斑斑此外，消耗性疾病如结核病、癌、慢性酒精中毒、肝功能异常慢性肝病患者等亦会出现怎样可淡化黄褐斑斑。近年来由于不少化妆品中含有激素，也“加工”出来了大量的、严重的怎样可淡化黄褐斑斑

怎樣可淡化黄褐斑斑的发病机理在于：肝气郁结、肝脾不和、痰湿内停、肾水不足等等。

• 柠檬    柠檬也是抗斑美容水果柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑

• 西红柿   西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成

• 各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，它们也具有非同一般的美白功效另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除怎样可淡化黄褐斑斑有一定的辅助作用
  

1. 柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着使用柠檬制成嘚沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。每天洗脸水中加一些柠檬汁可有效的护养肌肤。

2. 经常做水果面贴不仅对治疗怎样可淡化黄褐斑斑有好處对皮肤的美观也是很有好处的。

   每天晚上清洁面部之后将黄瓜切成薄片，贴在脸上10分钟过后用清水洗干净

3. 补充多种维生素！尤其是維生素C、维生素E以及各种B族维生素,丰富的铜和锌

   多吃瓜果，蔬菜淡化脸部黑色素，西红柿是最好的选择!每日两个系红色可有效的防治怎样可淡化黄褐斑斑的增长抑制黑色素的生成！

4. 皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温沝交替敷面）每日早晚各1次，每次持续10分钟左右交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜温水温度一般以45度为宜。

5. 保持愉快的心凊稍安勿燥，对怎样可淡化黄褐斑斑的治疗最最重要！心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路导致色斑越治越重，且並发很多副作用最终导致毁容！

6. 紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是怎样可淡化黄褐斑斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防曬霜防止紫外线辐射

• 忌酒、忌辛辣刺激性饮食；

• 远离激素类药物，拒绝“快速祛斑”