失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼

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这个解决失眠小妙招必须get!

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安神 然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软 然后听音乐 定时的那种 轻声一点 或者听收音机 还有睡之前把手机关掉 辐射会影响睡眠的 还有放个苹果在枕头旁边 苹果的气味 可以催眠的 如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了 希望你睡得舒服啦 皛天才有精神 你想东西太多了把· 失眠有时候也很正常 呵呵· 把身体锻炼健康了 那就很好了

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