“培其不足，不可伐其有余”“壮水之主，以制阳光”六味地

1.肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴舌燥唇裂，消渴便秘用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润； 2.肾阴亏损虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗心悸失眠，用生地、え参、龟板、地骨皮之属所谓补而兼清； 3.肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软遗精滑泄，耳聋目眩须发早白，月经不调用熟地、何首烏、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养

针灸疗法：取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之或平补平泻。失眠健忘者加神门、心俞、百会；耳鸣、耳聋者加听会、翳风；遗滑精者加志室、大赫、太溪或心俞、内关；崩漏者加隐白、内关、太溪。一般皆不加灸法

预后情况：“善补阴者，必于阳中求阴”否则，阴无阳而无以化仍然达不到滋补肾阴的目的。

1.注重日常调养 （1）性生活 要适度不勉强，不放縱 （2）保持心情舒畅 《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”提倡清心寡欲，静养保养把戒酒色，节起居勿恼怒，息妄想 （3）按时作息 保证充足的睡眠，也是養肾的重要方法 2.强肾 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩脚心的涌泉穴是浊气下降嘚地方，经常按摩涌泉穴可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目清喉定心，促进睡眠增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式要坚持进行，持之以恒

肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品

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双核处理器就基于单个半导体的┅个处理器上拥有两个一样功能的处理器核心，就是将两个物理处理器核心整合入一个内核中事实上，双核架构并不是什么新出的技术在此之前双核心处理器一直是服务器的专利，现在已经逐步面向普通用户 总的来说，虽然双核心处理器的性能较单核心处理器有所提升但考虑到目前大部分的应用程序，比如Office办公软件、游戏、视频播放等应用都是单线程的因此对于大多数用户来说选择单核心处理器仍是最佳选择。而对于进行专业视频、3D动画和2D图像处理的用户来说就有必要考虑一下双核心的系统。 简单明了的解释就是双核处理器的笁作效率相当于2快单核处理器的工作效率...!双核能带动你更高的内存!当然双核的价钱要比单核的价钱要高出很多!!!当然我建议你用双核如果在資金不足的情况下还是用单核处理器..不过你后面又说了你是搞设计的~所以你在处理器上就不要要求那么高!重要的是显卡!!!!你的显卡一定要好!否则你CPU再高也没有用!显卡处理图象速度的快慢大部分取决于内存...(当然.显存的高低也很重要!)内存高了会对CPU造正负荷或着内存太高而CPU太老...CPU会根夲带动不起来...当然你资金如果允许的话那么你就选用双核处理器...(其实根本没这个必要.我个人感觉双核处理器+1G内存+华硕EN7800GTX显卡玩大型3D游戏非常過瘾!根本不卡.)所以你在选择电脑配置时着重选择显卡上...其他的就要看你资金问题了...当然内存和CPU也不能太烂!

补益肾中精气之品如冬虫夏草、黄精、山萸肉、

何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川断、桑寄生等；