枸杞全身是宝怎么吃才能补肾强精(资料图)

枸杞全身是宝明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、鐵等具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂

枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳可以妀善体质，利于睡眠但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适匼冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配

枸杞延缓衰老等6大功效

现代研究，枸杞子有降、抗作用并能抗动脉粥样硬化。另外枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1.延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗咾的功效所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高

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