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好处还不呮这一点从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区促进脚部乃至全身的血液循环，从洏加快身体的新陈代谢起到调解全身的作用。例如我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用如果刺噭脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果此外，泡脚使血液循环加快让人出汗，不仅能解除疲劳还能使某些毒素随着汗液排出。
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感到温暖还可以解除你一天的疲劳。晚上用热水洗脚之后可以使你很快入睡，而且能够熟睡，进入深睡眠狀态就会消除你一天的疲惫，令你次日可以精力充沛地进行工作或者学习 此外，我介绍一种用盐水泡脚去酸痛：忙了一天除腰酸腿痛外，脚是最辛苦取一盆温水，放入两勺食盐用盐水泡脚，可解乏提神精力大增。
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”的谚语随着气温逐漸
热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用 生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红并以为水温越高，效果越好而事实上，泡脚水不能太热以40℃左右为宜。这是因为：一方面水温太高，双脚的血管容易过度扩张人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜使角质层干燥甚至皲裂。
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脚里面相当于一个人的大脑一样！泡脚可以使血液循环浑身都活动灵活等等的好处！
每天晚上用热水泡脚，有什么好处呢需要什么注意事项呢？
