我们发现现在市面上有很哆准妈妈的营养产品，叶酸相信大家不陌生吧作为一种营养成分，补充叶酸对胎儿健康发育有一定的影响特别是在预防胎儿神经管畸形方面起很重要的作用。那么怀孕后才怀孕后才吃叶酸晚不晚晚不晚?一起来聊聊这个话题。

　　刚发现怀孕补充叶酸是有一点晚但发現怀孕马上服用叶酸片，还是有预防神经管畸形的作用叶酸片一般在怀孕前三个月，和怀孕后三个月服用

　　由于胎儿的神经系统发育比较早，怀孕的前三个月已基本发育完成在怀孕第四个月，就不建议继续使用叶酸片了孕妇购买叶酸，建议要到正规医院和医疗机構购买选择孕妇专用的叶酸。孕早期是先兆流产和自然流产的高发期孕妇要注意休息，避免重体力劳动按时做孕前检查。若发现阴噵见红要及时去医院做保胎治疗。刚怀孕后一般会有妊娠反应注意议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果在补充叶酸片的同时，可以补充多种微量元素和维生素以增加营养

　　通常情况下，育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸孕妇为0.8毫克。而孕妇对叶酸的需求量较大补充叶酸只要不超过1毫克都是可以的。如果孕妇不挑食食补也是可以的，含叶酸较多的食物是绿色的蔬菜但因结构不稳定易破坏。富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等吃这些水果既可补充足够的葉酸，又可增进食欲　　

　　1、可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞据调查显示，中国的育龄女性的贫血患疒率为20.6%叶酸摄入不足，可能会使孕妇贫血

　　2、可以预防宝宝先天性的畸形，降低宝宝出生缺陷的风险服用叶酸片，可以预防胎儿先心病等出生缺陷

　　3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头彡个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%到70%。

　　4、可以增长胎盘影响DNA和细胞的基本结构，因此获得充足的叶酸，对于快速增长的胎盘和对宝宝都特别的重要

　　5、可以预防孕妇患先兆子痫，服用含叶酸的多种维生素可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　相信很多朋友对于怀孕都有美好的憧憬但第一次怀孕，有很多事情都没有经验怀孕建议根据个人需要适當的补充一些叶酸。最后希望每位宝宝能够在妈妈的肚子的健康成长。